Môj prvý postoj sa vyvíjal dlho. Raz som sa pokúsil vytvoriť zoznam všetkých odporúčaní, ktoré som si prečítal o tom, ako robiť všetko - udržiavať a auto, založ 401 (k), vychovaj vzťah, vyber si škôlku - aby som si bol istý, že nepokazím svoje život. Pätnásť minút po vypracovaní zoznamu bolo jasné, že by som si nedokázal udržať prácu, keby som sa správnym spôsobom riadil všetkými radami, ktoré som si prečítal alebo počul o živote.
Viac: Teraz sme možno šťastnejší, ale naše deti stále smútia nad naším rozvodom
Skúšal som aj tak. Môj život sa aj tak pokazil. Po vybudovaní dokonalého života s manželom sme sa rozviedli. Stalo sa to najhoršie - zlyhal som v tom, čo je pre mňa najdôležitejšie, napriek tomu, že som sa do tohto bodu snažil celý život.
Neúspech ma oslobodil. Keď som urobil „správnu vec“ a dosiahol nesprávny výsledok, mohol som vyskúšať to, čo som považoval za najlepšie pre mňa a pre mňa. To neznamená, že som sa vydal na drancovanie v štýle „čistky“ alebo som sa postavil na prvé miesto na úkor všetkých ostatných. Jednoducho som sa začal pozerať na naše voľby tým, že som dal svojmu osobnému pohľadu rovnakú váhu ako očakávania cudzinca bez tváre. Predstav si to.
Nikde to nie je evidentnejšie ako v mojich novoročných predsavzatiach. Pred rozvodom boli moje novoročné predsavzatia seriózne. Zapísal som si ich a sledoval náš pokrok (pamätajte, že som roky strávil ako korporátny projektový džokej). Sústredil som sa na to, kde sme mali byť a aké boli naše medzery. Našim cieľom boli veci ako zníženie výdavkov na kreditné karty, preskúmanie poistenia dlhodobej starostlivosti, cvičenie vo vysokej intenzite trikrát týždenne a jesť viac surových potravín. Tupé na zapisovanie a ešte tupšie na spustenie.
Po rozvode, ktorý ma oslobodil môj neúspech, som sa rozhodol urobiť si predsavzatia, ktoré by ma mohli skutočne baviť. Kým som však urobil zoznam, musel som zmeniť názov. Uznesenia mali batožinu. Vstúpte do zoznamu snov a schém.
Viac: Keď sa moje prvé manželstvo skončilo, naučila som sa milovať svoju druhú voľbu
Môj prvý celý rok ako slobodná mama bol plný tvrdej práce. Refinancoval som dom a prefinancoval som svoj dôchodok. Spísal som nový testament a založil som rozpočet domácnosti. Nič z toho nebolo na zozname snov a schém.
Zoznam D&S obsahoval nasledujúce kritické položky:
- Pravidelne sa stretávajte s mojimi priateľkami
- Vytvoriť
- Prestaňte tráviť čas s mojimi negatívnymi, vyčerpávajúcimi priateľmi
- Vyhoďte všetky spodné prádlo. Vymeňte za pekné, zodpovedajúce sady
- Viac sa hýbať. Pamätajte si, že sa po fyzickej aktivite cítite lepšie
- Robte zábavné veci
- Cestujte s deťmi
Všimnite si nedostatku meraní - nie je potrebná žiadna frekvencia, nie sú potrebné žiadne pravidelné vzorce ani uvedená počiatočná hmotnosť. Z svojpomocnej knihy alebo januárového čísla časopisu nepadol ani jeden cieľ. Ak som to chcel urobiť, zapísalo sa to do zoznamu.
Splnil som všetky položky v zozname.
Navštevoval som hodiny spoločenských tancov a skončil som, keď ich začala nudiť. Minula som peniaze na podprsenky a nohavičky, vďaka ktorým som sa celý deň cítila tajne pekná. Urobil som si výlet na pláž so svojimi priateľkami z vysokej školy a hodiny som sedel vo vírivke a popíjal koktaily. Každý dezert v ponuke sme si objednali viac ako raz. Začala som opäť šiť. Vzal som deti do Kalifornie, aby som sa pozrel na ranč svojich starých rodičov, kde som vyrastal. Bežal som a plával a Zumba’d.
Plnenie mojich snov a plánov zo mňa urobilo lepšiu matku pre malých ľudí v mojom živote. Bavil som sa a oni to videli. Moja palivová nádrž bola plná - mohol som uspokojiť ich emocionálne a fyzické potreby, pretože sám som bol zdravý.
Zoznam snov a schém zvýšil a znížil moje očakávania. Vyvolalo to potrebu zamerať sa na svoje duševné zdravie, spôsobilo to, že sa cítim šťastný a dôležitý, a ignorovalo to myšlienku, že „by“ malo záležať. Bolo to úžasné.
Zoznam snov a plánov žije v mojom telefóne a je aktualizovaný každý rok na konci decembra. Niektoré roky sú dlhšie ako ostatné. Položky prichádzajú a odchádzajú. Aj keď sa obsah zoznamu líši, hlavné zásady nie. Zoznam snov a schém je predovšetkým o mne - čo chcem a potrebujem, aby som sa cítil šťastný a naplnený, čo znie zábavne a čo je správne. Existuje, aby ma vrátilo k sebe, prinútilo ma premýšľať o tom, čo chcem a potrebujem, a sústrediť sa na to, aby si urobilo vlastné šťastie.
Viac:Prvý rok ako nevlastná rodina sme takmer neprežili
Kate Chapman je matkou a nevlastnou matkou šiestich detí vo veku 7 až 15 rokov. Píše o svojich súčasných dobrodružstvách Brady Bunch na ThisLifeInProgress.com. Nasledujte Kate ďalej Facebook, Twitter, Instagram a Pinterest.
