Tí samoľúby ľudia, ktorí sa chvália svojimi 90-hodinovými pracovnými týždňami, už môžu prestať, pretože nový „produktivita experiment “ukazuje, že je skutočne účinnejšie práca 20 hodín týždenne.
Kanadský autor Chris Bailey experimentoval s prepínaním tam a späť medzi dvoma extrémnymi plánmi. Mesačne striedavo pracoval 20-hodinový pracovný týždeň a 90-hodinový pracovný týždeň. Aj keď by ste mohli predpokladať, že počas dlhších pracovných týždňov zvládnete viac, opak sa ukázal byť pravdou.
"Po prepisovaní." jeden 90-hodinový týždeň a jeden 20-hodinový týždeň, “Píše Bailey v úryvku svojej novej knihy Projekt produktivity: Dosiahnuť viac správnym riadením času, pozornosti a energie v NárodnáPríspevok„Rýchlo som zistil niečo úchvatné, keď som si prezeral svoje denníky experimentov: 90-hodinové týždne som vykonal len o niečo viac, ako za 20-hodinové týždne.“
Menej práce zvyšuje koncentráciu
Ako by ste mohli sotva stihnúť viac pracovných miest, ako sú štvornásobok odpracovaných hodín v predchádzajúcom týždni? Bailey zistil, že všetko spočíva v tom, že k práci pristupoval s menej zameranými dávkami, keď pracoval dlhšie týždne: „Keď som počas svojich bláznivých týždňov investoval viac času do svojej práce, moja práca sa stala oveľa menšou naliehavé; minútu po minúte som investoval menej energie a sústredil sa na všetko, čo som chcel dokončiť, “píše. "Keď som však mal počas 20-hodinových týždňov obmedzený čas, prinútil som sa vynaložiť peniaze." výrazne viac energie a koncentrácie počas kratšieho časového obdobia, aby som mohol všetko zvládnuť Musel som urobiť. "
Príliš veľa práce zapisuje energetické hladiny
Ľudia, ktorí pravidelne chodia na dve smeny, nebudú takí efektívni pracovníci ako tí, ktorí majú čas poriadne sa vyspať a mať prestávky medzi zmenami. „Pracovať 90 hodín týždenne dlhšie ako jeden týždeň je recept na vyhorenie. Ak tak urobíte, nezostane vám takmer žiadny čas na doplnenie energie a sústredenie sa, “píše Bailey. Dodáva, že „pracovať dlhší čas znamená mať menej času na opätovné zameranie a dobitie, čo vedie k väčšiemu stresu a nižšej energii“.
Viac:8 Zdravotných pravidiel, ktoré by mala každá žena v kariére dodržiavať
Rušnosť a produktivita nie sú to isté
Aj keď ste menej produktívni, keď strávite smiešne dlhé hodiny, pravdepodobne budete stále vkrádať pocit uspokojenia z výkonu. Bailey zistil, že sa počas dlhších pracovných týždňov cítil produktívnejšie, aj keď pracoval menej efektívne:
"Je ťažké necítiť sa produktívny, keď ste celý deň zaneprázdnení," píše. "Zaneprázdnenosť sa však nepremieta do produktivity, ak vás nevedie k ničomu."
Viac:Ako som úspešne prešiel z firemnej práce k matke z domu
Pracujte múdrejšie, nie dlhšie
Nakoniec si každý musí nájsť svoje vlastné sladké miesto, pokiaľ ide o produktivitu, či už je to 20 hodín týždenne alebo 40.
"Obmedzenie času, ktorý strávite prácou - či už dôležitou úlohou alebo celkovo svojou prácou - je skvelý spôsob, ako múdro stráviť čas, pozornosť a energiu," píše Bailey.
Takže nabudúce si sadnete k práci na projekte a skúste si stanoviť časový limit. Možno budete prekvapení, keď zistíte, koľko toho zvládnete, a budete si môcť kúpiť viac času na to, aby ste si život užili.
To je všetko, čo potrebujem presvedčiť - čas zavrieť notebook a nabiť sa nejakým pukancom a Netflixom!
Viac:8 spôsobov, ako udržať svojho šéfa šťastného
