Telesný vzhľad a problémy s hmotnosťou pre mnohých z nás - a mladistvých sa nelíšia. Tieto problémy sa môžu prejaviť mnohými spôsobmi, vrátane špecifického správania súvisiaceho s denným príjmom potravy. A preto sú otázky o vnímaní hmotnosti, konkrétnom príjme potravy a konkrétnych ďalších správanie súvisiace so stravovaním je zahrnuté v polročnom prieskume Centra pre kontrolu chorôb o rizikových správanie v mladosti.
Výživa
ovplyvňuje všetko od vzhľadu po schopnosť učiť sa. Je to také jednoduché, čo nás udržuje nažive, ale je to oveľa viac. S množstvom času, ktorý ako matky trávime starosťami o svoje
detskej výživy a príjmu potravy, môžeme si myslieť, že dôležitosť zdravej a vyváženej stravy už chápu naši tínedžeri. V niektorých ohľadoch sa tomu rozumie - ale nezdá sa, že by to bránilo
niektorí dospievajúci zo zapojenia sa do rizikového správania pri kontrole hmotnosti.
Havarijné diéty a látky na kontrolu hmotnosti
Dokonca aj mladí ľudia, ktorí sa považujú za „o správnej hmotnosti“, priznávajú, že sa pokúšajú udržať si hmotnosť na určitej úrovni alebo schudnúť, ako je pôst, vracanie alebo používanie preháňadiel.
väčšiu váhu. Problémom však je, že toto správanie môže ovplyvniť primeranú rovnováhu živín v detskom tele v čase, keď je správna výživa rozhodujúca pre stále rastúce kosti a
mozgy. Rizikové správanie má možné dlhodobé aj krátkodobé dôsledky; že depriváciu živín v takom kritickom čase nie je možné vyplniť neskôr.
Adolescentné rozhodovanie
Rovnako ako pri iných problémoch, vaše takmer dospelé dieťa ešte nie je dospelé a stále potrebuje vašu pozornosť a vedenie. Medzi ich stále sa rozvíjajúcou schopnosťou rozhodovania a pocitom neporaziteľnosti mnoho
dospievajúci evokujú, deti potrebujú neustály vstup rodičov do vyváženia živín s kalóriami a udržiavania primeranej telesnej aktivity. Deťom je potrebné pripomenúť, že zdravé stravovanie je životná zručnosť.
Zostaň v pozore
Zmeny v správaní vášho dieťaťa voči jedlu a jedlu môžu, podobne ako iné rizikové správanie, signalizovať vážnejšie problémy. Zostaňte v strehu ohľadom vzhľadu, nálady a príjmu jedla vášho dieťaťa - bez
stať sa arogantným, samozrejme - vám môže pomôcť pomôcť vášmu dieťaťu odvrátiť niektoré z týchto rizikových správaní. A ako v prípade iného správania, aj tu je spôsob, ako modelovať vhodné rozhodovanie a správanie
naučte svoje dieťa vyvažovať zdravé stravovanie - a zdravú kontrolu hmotnosti.
Aj keď my ako rodičia nebudeme môcť zabrániť svojim deťom, aby sa venovali akémukoľvek alebo všetkým rizikovým správaniam, môžeme si byť naďalej vedomí a pomáhať im učiť sa robiť dobré rozhodnutia.
Viac o rodičovstve mladistvých:
- Dospievajúci a rizikové správanie: Násilie v škole
- Mali by byť deti vedomé kalórií?
- Poruchy príjmu potravy: Mama a dcéra nás pustili dovnútra
- Klub neprajníkov voči tuku: Kríza imidžu tela u mladistvých
