Radšej vidíme svojich rodičov ako šťastných, silných a nezávislých jednotlivcov. Napríklad ste si nikdy nemysleli, že dosiahnete taký bod, keď by ste skutočne považovali opatrovateľský dom za primárnu starostlivosť o milovanú osobu. Je to zničujúce. Vaše zdravie sa začne zhoršovať a rodina sa začne rozpadávať, keď sa stanete primárnou opaterou svojej matky alebo otca. Starostlivosť a potreby stále rastú a, bohužiaľ, viete, že je čas preskúmať nové stratégie.
Alternatívy starostlivosti
Nemôžete zniesť myšlienku umiestniť svojho rodiča do opatrovateľského domu? Denná starostlivosť o dospelých poskytuje sociálnu interakciu a stravovanie seniorom, ktorí počas dňa potrebujú dohliadanú štruktúru. Pracovníci osobnej podpory (PSW) tiež poskytujú pomoc na plný úväzok, na čiastočný úväzok alebo dokonca na živobytie tým, ktorí potrebujú pomoc s každodennými domácimi prácami a osobnou starostlivosťou. Podľa Career Bear je cieľom PSW udržať nezávislosť, dôstojnosť a súkromie svojich klientov čo najdlhšie. Pozvať mamu alebo otca, aby sa presťahovali k vám domov, je riešením, ale iba vtedy, ak ste skutočne schopní splniť ich potreby. Ak je váš rodič chorý alebo práceneschopný, kvalifikovaný ošetrovateľský ústav môže byť najlepším spôsobom, ako ho udržať v bezpečí a zdraví.
Vina
Na vzbudenie viny nie je potrebné veľa. Neschopnosť ovládať rodičov starnutie proces môže vyvolať nástup viny. Nikto nechce vidieť svojich blízkych v bolestiach alebo trpiacich demenciou. Nie je neobvyklé, že starší ľudia reagujú hnevom, keď stratia nezávislosť alebo čelia vážnym zdravotným problémom. Hnev môže u dospelých detí vyvolať pocity viny a zdôrazniť menej žiaduce aspekty vzťahu rodič-dieťa. Začnete spochybňovať svoj úsudok a obávate sa, že by ste mohli byť neadekvátnou opatrovateľkou alebo bezcitným sebeckým dieťaťom. A ak je nevyhnutné umiestniť vášho rodiča do zariadenia starostlivosti, tlak môže byť ohromujúci.
Ovládajte svoje emócie
Žiadne jedno riešenie na zvládanie negatívnych emócií nebude fungovať na každého človeka. Nie je možné ich poprieť alebo vyliečiť navždy, ale môžete sa pokúsiť obmedziť ich účinky na vaše zdravie a život.
Poradkyňa Lynne Coonová navrhuje zvoliť trojstupňový prístup-začať konverzáciou. Podeľte sa o svoje starosti v štýle „cítim“ alebo „robím si starosti“. Rodičia pravdepodobne nebudú defenzívni a budú skutočne počúvať, čo hovoríte. Druhým krokom je požiadať rodičov o nápady, ako zvládnuť výzvy, s ktorými sa stretávajú. Nepochybne sa tiež obávajú o svoju budúcnosť. Nakoniec buďte ochotní nájsť kompromis. Ak si myslíte, že by sa váš rodič mal k vám presťahovať, ale chcú zostať vo svojom vlastnom dome a najať si a poskytovateľ starostlivosti na čiastočný úväzok o pomoc vo svojom dome je kompromisom, ktorý im pomáha udržať si ich nezávislosť.
Ďalšie tipy na zvládanie ťažkých pocitov:
- Starostlivosť o seba. Niekedy je potrebné byť na prvom mieste. Správny odpočinok, zdravé jedlo a cvičenie sú základnými potrebami každého človeka. Ak vám starostlivosť o rodiča spôsobuje zapálenie sviečky na oboch koncoch, možno je načase požiadať o pomoc a prijať podporu.
- Buď realistický. Ak je váš rodič vážne postihnutý chorobou a nemôže sa o seba bezpečne starať, možno ani vy nebudete spôsobilí na to, aby ste sa oňho starali. Umiestniť ich do kvalifikovaného ošetrovateľského zariadenia alebo najať profesionálneho asistenta môže byť najzodpovednejšia vec, ktorú môžete urobiť.
- Nečakajte od rodičov pochvalu ani poďakovanie. Môžu sa cítiť neuveriteľne vďační, ale choroba alebo ich vlastné pocity viny a nedostatočnosti môžu byť príliš ťažké vyjadriť svoje pocity. Buďte pyšní na to, že pre svoju mamu alebo otca robíte to najlepšie, čo môžete.
Sledovať rodičov, ako starnú a vzdávajú sa nezávislosti, je náročný proces, ale nie ste sami. Ak sa ako ošetrovateľ cítite izolovaní, deprimovaní alebo ohromení, nájdite vo svojom okolí podpornú skupinu alebo sa porozprávajte so súcitným priateľom. Každý, kto sa staral o staršieho rodiča, zažil podobné pocity a výzvy a zdieľanie svojich frustrácií môže niekomu ďalšiemu pomôcť ľahšie sa s nimi vyrovnať.
Viac o starnutí
4 knihy o elegantnom starnutí
Vyrovnanie sa so starnúcimi rodičmi
Najsexi časťou vášho mozgu je váš mozog, a preto Alzheimerova choroba potrebuje liek
