Váš pes je nielen bezpodmienečným zdrojom lásky, Fido je tiež dychtivým zdrojom príležitostí na cvičenie. Okrem toho, že vaše šteňa bude štíhle, zdravé a zdravé, tieto každodenné prechádzky vám môžu pomôcť zvládnuť hmotnosť a tiež znížiť riziko smrteľnej srdcovej príhody. Teplé počasie (a váš energický maznáčik) sú dokonalou výhovorkou, ako sa chytiť vodítka. Tu je viac o tom, ako chôdza FiFi prospeje zdraviu vášho srdca.
Váš pes je nielen bezpodmienečným zdrojom lásky, Fido je tiež dychtivým zdrojom príležitostí na cvičenie. Okrem toho, že vaše šteňa bude štíhle, zdravé a zdravé, tieto každodenné prechádzky vám môžu pomôcť zvládnuť hmotnosť a tiež znížiť riziko smrteľnej srdcovej príhody. Teplé počasie (a váš energický maznáčik) sú dokonalou výhovorkou, ako sa chytiť vodítka. Tu je viac o tom, ako chôdza FiFi prospeje zdraviu vášho srdca.
Desivá štatistika domácich zvierat
The štvrtý ročník Asociácie na prevenciu obezity domácich zvierat (APOP), Národná štúdia o dni obezity domácich zvierat
zistili približne 53 percent mačiek a 55 percent psov s nadváhou alebo obezitou. Pudlovitých miláčikov nielenže ohrozujú chronické zdravotné problémy, ale ich nadváha môže negatívne ovplyvniť kvalitu ich života a dokonca im skrátiť život. Domáce zvieratá s nadváhou vás okrem toho, že trpia zlým zdravím, stoja aj peniaze, pretože mávajú častejšie zdravotné problémy a musia častejšie navštevovať veterinára. Vychádzka so psom vás oboch môže zachrániť pred zdravotnými problémami a zostavovanie účtov za lekársku starostlivosť.>> Chôdza bez psa? Tipy, ako zabrániť uhryznutiu psom
Chôdza môže znížiť krvný tlak
Nemiluješ, ako sa tvoj energický pes už neodráža od stien, keď sa ide prejsť? Cvičenie je jedným z najlepších spôsobov, ako zvládnuť stres a prospieť svojmu zdraviu. "Potreba zabezpečiť každodenné prechádzky pre psa je skvelá aj pre majiteľov psov," hovorí cievna chirurgka Leila Mureebe, členka Spoločnosť pre cievnu chirurgiu. "Cvičenie je dobré pre zásobovanie tela krvou, na udržanie správnej telesnej hmotnosti a na kontrolu krvného tlaku." Jednoduché hladenie šteňaťa môže znížiť váš stres, ale budete mať väčšie prínosy pre zdravie krotiace napätie, ak sa vyberiete do parku prechádzka.
>> Zdravotné výhody terapie domácimi zvieratami
Chôdza môže znížiť riziko mŕtvice
Vysoký krvný tlak a stres spôsobujú v Amerike štvrtú hlavnú príčinu smrti: mozgovú príhodu. Správa National Vital Statistics Report uvádza, že v roku 2010 zomrelo na mozgovú mŕtvicu 137 000 Američanov. Americká asociácia mozgových príhod odhaduje, že Američania v roku 2010 vynaložili 73,7 miliardy dolárov na zdravotné náklady a zdravotné postihnutie súvisiace s mozgovou príhodou. "Každých 40 sekúnd dostane Američan mozgovú príhodu," hovorí doktor Mureebe. "K mozgovým príhodám dochádza náhle a bez varovania." Pri mozgovej príhode odumrú každú minútu dva milióny mozgových buniek. Osemdesiatim percentám mozgových príhod je možné predísť manažmentom rizikových faktorov. “
>> Sú vegáni vystavení riziku srdcových chorôb?
Psíčkari sú zdravší
Štúdia 2 000 dospelých financovaná z Národných inštitútov zdravia USA zistila, že osoby, ktoré pravidelne chodili, ich psy boli fyzicky aktívnejšie a menej náchylné na obezitu ako psy chodci. "Videl som zlepšenie vysokého krvného tlaku, vysokého cholesterolu a cukrovky, keď pacienti vstupujú do rutiny denného cvičenia, nefajčia a zdravého stravovania," vysvetľuje doktor Mureebe. „Rýchla 30-minútová prechádzka so psom je pre vás oboch dobrá.“
>> 5 spôsobov, ako zostať fit s Fido
