Určenie príčiny citlivá pokožka problémy starostlivosti a naučiť sa s nimi zaobchádzať nie je také ťažké, ako si myslíte. Odborníci na starostlivosť o pleť nám prinášajú prehľad o bežných problémoch s citlivou pokožkou a ich ošetrení.
Fotografický kredit: Annie Engel/Getty Images
Typické príznaky citlivej pokožky
Podľa doktorky Purvishy Patelovej, majiteľky a dermatológky z Spolupracovníci pokročilej dermatológie a rakoviny kože„Je dôležité identifikovať váš typ pokožky, aby ste s ňou správne zaobchádzali. Niektoré zo znakov, ktoré poukazujú na citlivú pokožku, sú:
- Sčervenanie alebo vyrážky, obzvlášť súvisiace s konkrétnymi výrobkami alebo zložkami
- Svrbenie
- Pálenie
- Suchosť
- Lúpanie
- Rôzne reakcie v závislosti od produktu
Bežné kožné problémy
Dr. Debbie Palmer, dermatológka a zakladateľka a tvorkyňa ODPORÚČAJTE, prírodná rada starostlivosti o pleť na báze antioxidantov, hovorí: „Tri z najčastejších kožných problémov u mojich pacientov s citlivou pokožkou sú suchosť, rosacea a kontaktná dermatitída. Odporúčam týmto pacientom, aby sa vyhýbali výrobkom so syntetickou vôňou, alkoholu a chemikáliám, ako sú parabény. “
Dr. Susan Stuart, dermatológka z Dermatológia La Jolla, hovorí, že ľudia s citlivou pokožkou môžu obmedziť vzplanutie rosacey, ktoré zahŕňa „nadmerné sčervenanie a začervenanie pokožky [a] tváre“ tým, že sa vyhnú červenému vínu a extrémnym teplotným zmenám. Navrhuje navštíviť vášho dermatológa na topickú liečbu na dočasné zmiernenie sčervenania alebo na laserové ošetrenie, ktoré môže utesniť zlomené cievy a trvalo tak zlepšiť stav. Doktor Stuart poznamenáva, že vzplanutie psoriázy, ďalšieho bežného problému starostlivosti o pleť a „celoživotnej choroby“, možno obmedziť znížením stresu a použitím svetelných ošetrení predpísaných dermatológom.
Podľa doktora Davida Bank, dermatológa, autora Krásna pokožka: Sprievodca každej ženy k tomu, aby vyzerala najlepšie v každom veku a zakladateľ a riaditeľ spoločnosti Centrum dermatológie, kozmetickej a laserovej chirurgie na vrchu Kisco v New Yorku „Suchá koža/ekzém je mimoriadne bežným problémom pokožky u ľudí všetkých vekových skupín. Ako naznačuje názov, často sa prejavuje suchou, mierne šupinatou pokožkou. Ak je to ekzém, často je spojené sčervenanie a často ho svrbí. Jednou z dôležitých vecí pri liečbe ekzému je prerušenie cyklu svrbenia a škrabania, pretože trením pokožky dochádza k jej zapáleniu a svrbeniu. To sa dá dosiahnuť pomocou zvlhčovačov a hydrokortizónu. “
Dr. Heather Woolery-Lloyd, spoluzakladateľka Špecifická krása, pridáva na zoznam bežných problémov starostlivosti o pleť pityriasis alba, ktorý je definovaný slabými bielymi škvrnami na koži, ktoré sú na tvári v lete bežnejšie. Dodáva: „Ide o miernu formu ekzému, ktorá reaguje na voľne predajnú 1-percentnú masť s hydrokortizónom. Jemné čistiace prostriedky a pravidelné používanie zvlhčovača tváre tiež pomáhajú predchádzať tejto forme ekzému. “
Doktorka Banka tiež poznamenáva, že ľudia s citlivou pokožkou často trpia keratózou pilaris, ktorú definuje bunky prekrývajúce vlasové folikuly sa stávajú príliš „lepkavými“, a preto sa namiesto toho zadržiavajú na koži kôlňa. Hovorí: „Liečba je jemná exfoliácia, ale stav sa vráti, ak pacient liečbu zastaví.“
Ošetruje tiež impetigo u svojich pacientov s citlivou pokožkou. Hovorí: „Je to bežná bakteriálna infekcia kože, ktorá je zvyčajne spôsobená baktériami streptokokov alebo stafylokokov, ktoré sa prenášajú priamym dotykom. V exponovanej oblasti sa zvyčajne prejavuje svrbivým, medovo sfarbeným krustovaným plakom. Mierne prípady je možné liečiť topickými antibiotickými krémami, ako je bacitracin alebo Neosporin. Vážnejšie prípady môžu vyžadovať krémy na predpis alebo antibiotiká ústami, v takom prípade by ste rozhodne mali navštíviť dermatológa, aby vám poskytol správnu a najúčinnejšiu liečbu. “
Pena na tvár Nix, tonery a adstringenty
Doktorka Debra Jalimanová, odborný asistent dermatológie na Lekárskej fakulte Mount Sinai a autor knihy Pravidlá pokožky, radí: „Ak máte citlivú pokožku, je dôležité použiť nepenivý čistiaci prostriedok. Vyberte si tie s glycerínom alebo ceramidmi. Nepoužívajte tonery ani adstringenty a vyhýbajte sa exfoliantom, výrobkom so zrnami. “
Vyhnite sa dráždivým látkam
Doktor Jaliman tiež odporúča vyhnúť sa drsným výrobkom alebo výrobkom, ktoré by mohli dráždiť citlivú pokožku, ako napríklad brúsne obrúsky. Hovorí: „Je najlepšie umyť si tvár mäkkou žinku alebo vatovým tampónom. Namiesto naparovania horúcej vody použite vlažnú vodu. Vyhnite sa všetkým kyselinám [vrátane] kyseliny glykolovej, salicylovej a retinolu. Najlepšie typy prípravkov proti starnutiu sú tie, ktoré obsahujú antioxidanty, napríklad vitamín C alebo zelený čaj, ktoré nedráždia pokožku. “
Buďte opatrní pri opaľovacích krémoch
Doktor Bank hovorí: „Ľudia s citlivou pokožkou často zisťujú, že niektoré opaľovacie krémy môžu spôsobiť podráždenie pokožky alebo sa dokonca môžu vyvinúť dermatitída - môže to byť reakcia na vôňu, konzervačný prostriedok alebo chemický opaľovací krém v prípravku, ktorý sú použitím. Navrhujem, aby ste [si] vyskúšali akýkoľvek nový produkt na malej časti tela, napríklad na predlaktí, a až potom ho naneste na celé telo, aby ste zistili, či máte reakciu. “
Ďalšie tipy pre tých, ktorí majú citlivú pokožku
Hovorí: „Pre ľudí s citlivou pokožkou odporúčam pre zdravú pokožku tieto kroky:
- Používajte veľmi jemné čistiace prostriedky, aby ste predišli strhnutiu ochranných olejov.
- Zvlhčovač používajte aj v lete alebo za slnečného počasia. To bude fungovať tak, aby bola bariéra pokožky neporušená a aby bola chránená pred vetrom, slnkom, potom a slanou vodou.
- Na ochranu širokého spektra používajte opaľovací krém na minerálnej báze a znova naneste každé dve hodiny.
Ďalšie tipy na starostlivosť o pleť
DIY mätový balzam na pery
Výhody šípkového oleja v starostlivosti o pokožku
6 krokov k tomu, aby vaša pokožka žiarila
