10 nápadov na organické občerstvenie vhodné pre rodinu-SheKnows

Všetci milujeme občerstvenie, ale ak ste ohľaduplní k zdraviu a chcete, aby vaša rodina jedla jedlá prospešné pre ich telo, nájsť dobré občerstvenie, ktoré spĺňa vyberavé detské chuťové poháriky, môže byť výzva. Tu sú vhodné pre rodiny s deťmi organické občerstvenie, ktoré vracia silu pozitívneho stravovania a zároveň vyčaruje úsmev na tvárach vašich detí.

Súvisiaci príbeh. Najlepšie jedlá na dojčenie - ktoré môžete jesť jednou rukou

Fotografický kredit: Yuri_Arcurs/Istock/360/Getty images

Toto Omáčka v gréckom štýle pridáva do zmesi avokádo a je zdravším jedlom na hranolky a dip. Skúste podávať s čerstvou organickou zeleninou, alebo ak vaše deti milujú zemiakové lupienky, skúste namiesto nich pita chipsy alebo vegetariánske chipsy.

Kto by nemal rád verných? Nielenže sa veľmi ľahko pripravujú, ale deti milujú vytváranie vlastných z obľúbeného ovocia a polevy. Rodičia navyše milujú, ako sú nabití probiotikami a bielkovinami, najmä ak používate grécky jogurt. Toto

organická pražená višňa je jedným z našich obľúbených, ale odporúčame použiť čerstvé ovocie, čistý jogurt a chrumkavé cereálie Kashi GO LEAN Crunch! Medovo -mandľové ľanové cereálie pre výbuch chuti si deti zamilujú a dávku výživy, ktorú rodičia ocenia.

Ak máte člena rodiny, ktorý netoleruje laktózu, tento recept ich ochráni pred zbavením sa jedného z našich obľúbených pochutín-sušienok. Toto recept na čaj bez koláčov bez mliečnych výrobkov pripravuje roztopené krehké pečivo z lístkov čierneho čaju, cukru, múky a vegánskej maslovej nátierky.

Myslíte si, že na výrobu ovocných lupienkov potrebujete sušičku? Nie tak rýchlo. Potrebujete iba organické jablká a banány, škoricu a pergamenový papier. Znie to dosť jednoducho, nie? Takto pripravíte túto lahodnú pochúťku.

Udržať zdravý životný štýl na správnej ceste je pre mnohé rodiny dôležité, a preto je to tak recept na domácu granolu je skvelým občerstvením kvôli svojim živinám zvyšujúcim energiu.

Potrebujete niečo na umytie týchto chutných pochúťok? Skús trochu domáce organické mandľové mlieko. Akonáhle vyskúšate tento recept, už ho nikdy nebudete chcieť kúpiť v obchode!

Ak milujete chuť ovocného smoothie, tento recept je pre teba. Aby nebola pesticídna (kto chce s smoothie stranu pesticídov?), Použite organické hrušky, banány a pomarančový džús, ako aj organický vanilkový jogurt.

Arašidové maslo a želé sú už dlho základom amerického domova. ale tieto recepty pre organické hroznové želé s prírodným arašidovým maslom nostalgiu vráťte do varenia. Hľadáte nápady na občerstvenie, ktoré používa tieto recepty? Skúste ich stočiť do ovsených vločiek alebo podávať s organickým banánom ako extra výživnú pochúťku.

Nie je potrebné ponáhľať sa do obchodu, aby ste si vzali tašku s pukancami na rodinný filmový večer. Skúste DIY domáci mikrovlnný popcorn s použitím organických nepopísaných jadier a hnedého papierového obedového vrecka. Nezabudnite na polevy - morskú soľ, maslo alebo ak máte dobrodružstvo, vyskúšajte jeden z nich mňam možnosti.

Jablkové nachos? To je pravda - toto občerstvenie má pre deti názov „nachos“, ale poteší mamičky tam, že namiesto tučných lupienkov používajú jablká. Nakrájajte organické jablká a pokvapkajte obľúbenými polevami svojich detí, ako napríklad arašidové maslo, organické oriešky alebo dokonca čokoládové lupienky.

Bonus: Urobte tieto ľahké bezpečené sústo granola

Aké sú vaše obľúbené organické občerstvenie pre rodinu? Podeľte sa o svoje nápady v nižšie uvedených komentároch.

Tento príspevok sponzoroval Kashi.

Ďalšie zdravé občerstvenie

Bethenny Frankel hovorí zdravé občerstvenie pre zdravie srdca
9 občerstvenia, z ktorých sa nebudete cítiť zle
Inteligentné občerstvenie po škole