Kate Hudson je jedným z ľudí, ktorí vždy vyzerajú skutočne šťastne. Môže to byť tým, že má mimoriadne úspešnú kariéru alebo že je bez námahy krásna, ale nech je to čokoľvek, chcem to. Našťastie pre mňa a pre nás všetkých, Hudson vo svojej novej knihe identifikoval jeden hlavný kľúč k úspechu Docela šťastný.
Hudsonova nová kniha, ktorú v súčasnej dobe práve propaguje, prináša užitočné rady, ako naplno milovať svoje telo a vytvárať čo najlepší život. Keď sa jej však pýtali, akú jednu vec praktizuje a ktorá skutočne prináša jej výsledky, herečka poukázala na každodennú meditáciu.
Viac: Oblečenie Kate Hudsonovej zabuchlo, pretože uspokojovalo iba jeden tvar tela (FOTO)
Podľa E! Správy“Povedala davu pri jej autogramiáde v Los Angeles:„ Viete, že toto je prvýkrát, čo by som za rok v polovici svojho života povedal, že skutočne meditujem každý deň. Urobil som skutočne jasné rozhodnutie urobiť to a vidieť výhody. Výsledky sú úžasné. ”
Viac: Kate Hudson sa údajne pokúsila prinútiť Nicka Jonasa žiarliť nahou fotkou
Je ťažké si predstaviť, čo presne potrebuje vo svojom živote zlepšiť, ale pokúsim sa urobiť čokoľvek, čo odporúča. Hudson ďalej povedal: „Každý, kto niekedy skutočne začal s praxou všímavosti, rozpozná, keď sa to stane súčasťou vašej rutiny, a cvičí, že je to skutočne úžasné.“
A nielen jej myseľ vidí výsledky. Meditácia jej pomáha s prijatím svojho tela a svojich možností, aby sa raz za čas nepotrestala za mračenie sa na výlet do In-N-Out. Ak sa to stane, na druhý deň jednoducho skočí späť do rutiny cvičenia. Uistenie sa, že si dáva flexibilitu užívať si život a neobmedzuje sa na jeden spôsob života, zvýšilo výhody jej všímavej meditácie.
Viac: Kate Hudson vyzvala, aby bola na fotografovanie bikín „príliš stará“ (FOTO)
