Ak vaše dieťa trpí plachosťou, nie je samo: Takmer jeden z dvoch Američanov tvrdí, že je plachý. A rovnako frustrujúce je sledovať, ako sa vaše dieťa neustále vyvaľuje v nových situáciách, dobrou správou je, že plachosť nemusí byť nevyhnutne oslabujúca. Keď ich pripravíte na návrat do školy, tu je niekoľko tipov a trikov, ktoré pomôžu plachým deťom vyjsť z ulity.
Možno sa tomu verí, ale mnoho celebrít ako Gwyneth Paltrow, Beyoncé a dokonca aj David Letterman sú všetci introverti. Ako môžete svojmu dieťaťu teraz pomôcť, aby mohlo žiariť ako superhviezdy, pre ktoré sa narodilo?
PREČO TAK plachý?
Odkiaľ teda vlastne pochádza hanblivosť? Podľa doktora Erica Fishera, Ph. D., klinického psychológa a autora knihy Umenie zmocneného rodičovstva: Príručka, s ktorou by ste chceli, aby prišli vaše deti, mnoho detí sa narodilo ako introverti. "Plachosť je mnohokrát považovaná za súčasť temperamentu, čo znamená, že je to vrodené správanie." Mohlo by to byť súčasťou ich genetickej výbavy, aby sa hanbili, “hovorí. U detí sa môže tiež vyvinúť plachosť súvisiaca s úzkosťou ako reakcia na traumu z detstva, zatiaľ čo iné preberajú správanie zo svojho prostredia, ako keby ich vychovávali hanbliví rodičia.
ŽIADAJÚCA plachosť
Bez ohľadu na to, prečo je vaše dieťa plaché, Fisher zdôrazňuje, že prístup k liečbe tohto správania je vo všeobecnosti plošne rovnaký. "Rodičia by v zásade mali byť pri svojich činnostiach okolo dieťaťa mimoriadne pomalí a premyslení," hovorí Fisher. "Hanblivé deti potrebujú nielen čas na zahriatie, ale je tiež najlepšie, keď sú pripravené na každú situáciu." V mene rodičov to môže vyžadovať viac úsilia, ale podniknutie niekoľkých ďalších krokov skutočne pomôže dieťaťu dostať sa z ulity. “
Inými slovami, trpezlivosť - a veľa príprav - sú kľúčové, najmä pokiaľ ide o riešenie zmien, ako je začiatok nového školského roka. Fisher navrhuje vziať svoje dieťa do školy pred prvým dňom, ukázať mu triedu a prípadne sa stretnúť aj s učiteľom. Potom sa porozprávajte so svojim dieťaťom o všetkom, na čo môže byť nervózny. "Riešenie strachu a obáv vášho dieťaťa im pomôže ich upokojiť," hovorí Fisher.
Tento prístup fungoval u Marjie Knudsen z Beavertonu v Oregone, autorky a matky štyroch detí. Potom, čo roky zápasila s plachosťou svojej najstaršej dcéry, prišla s neomylným prístupom, keď pripravila svojho najmladšieho-a rovnako plachého-syna do školy.
"Išli by sme do školy, nechal ho cvičiť na batohu, dokonca by mal priateľov, s ktorými by bol v triede, aby si s nimi zvykol komunikovať," hovorí Knudsen, ktorý knihu napísal. BRAVE: Buďte pripravení a víťazstvo je jednoduché, Príbeh o sociálnej úzkosti, na základe vlastných skúseností so svojimi deťmi. "Vždy sa uistím, že sa dostane do tej expozície, než pôjde do triedy." Čím viac budete pripravení dopredu, tým lepšie sa dieťa bude mať. “
Knudsen sa vo svoj vlastný čas rozprávala s učiteľmi svojho syna a požiadala ich, aby počas dňa čo najviac zapojili jej syna. "V opačnom prípade môžu byť deti v triede neviditeľné, ale existujú dobrí učitelia, ktorí sa ich pokúsia nakresliť," hovorí.
POMOC BEZ VZŤAHOVANIA
Aj keď plaché deti určite potrebujú viac TLC, nechcete sa stať stálym pomocníkom svojej dcéry alebo syna. Je pravda, že ak váš mladý v okamihu, keď ho necháte osamote v novom prostredí, vybuchne do záchvatu hysteriky, posledná vec, ktorú chcete urobiť, je nechať ho plakať sám. Ale môžete ho pomaly zmierniť do situácie tým, že sa budete držať, kým sa neusadí, a potom sa vykradne von.
"Chcete, aby vaše dieťa mohlo komunikovať s ostatnými bez vás do ôsmich rokov. Ale ak sa ho pokúšate zapojiť do nových aktivít, chvíľu sa zastavte a zmiznite v pozadí, “navrhuje Fisher. "Keď sa vrátite, dajte mu vedieť, že ste odišli." Pomôže mu to pochopiť, že je v poriadku a baví sa, aj keď si tam nebol. “
Pomáhajú aj malé triky. Keď jej mama z Arizony, syn Sharon Silverovej, povedal, že ho „bolí srdce“, keď bol od nej preč a roztopil sa. do vzlykov, keď ho vysadila v predškolskom zariadení, prišla na šikovný spôsob, ako mu pomôcť dostať sa z toho svojho úzkosť.
„Jedného dňa na ceste do školy som sa ho spýtal:„ Čo si myslíš, že je najsilnejšia vec na svete? “Povedal, že to bola korytnačia škrupina z korytnačiek Teenage Mutant Ninja Turtles. Tak som mu povedal: „Predtým, ako vystúpiš z auta, zabaľ svoje srdce do tejto ulity, aby si ochránil svoje smutné srdce, kým ťa dnes popoludní neuvidím. Korytnačia škrupina udrží smútok a umožní vám zabaviť sa v škole, “spomína. "V ten deň odletel zo školy a kričal:" Fungovalo to, fungovalo to! "
NEPOVEDAJ
A nech je to akokoľvek ťažké, pokúste sa bojovať s nutkaním byť hovorcom vášho dieťaťa, keď je veľmi plachý. "To má tendenciu vysielať správu, že ho nevidíte ako schopného odpovedať si sám," hovorí doktor Vicki Folds, popredný odborník na vývoj v ranom detstve. „Namiesto toho povedz:‚ Odpovie, keď bude pripravený. ‘Iste, môže nastať trápne ticho, ale vaše dieťa aspoň bude vedieť, že veríte v jeho schopnosť odpovedať si sám. A potom uverí aj sebe. "
NAJLEPŠIE plachosť-bijúce činnosti
Jeden z najlepších spôsobov, ako potlačiť plachosť? Prihláste svoje dieťa na šport. "Atletika ponúka interakciu s inými deťmi a môže skutočne zvýšiť sebavedomie," hovorí doktor Fisher. Aj keď sú tímové športy, ako je futbal, skvelou voľbou, Fisher odporúča predovšetkým tie, ktoré majú interakciu jeden na jedného, napríklad tenis, karate, plávanie a gymnastika, ktoré umožňujú deťom žiariť individuálne bez toho, aby boli zahltené súťažou o ihrisko čas.
Bez ohľadu na šport, ku ktorému sa vaše dieťa prihlási, buďte jeho fanúšikom číslo jedna: „Aj keď tam dieťa len stojíš, povedz mu, že odviedol skvelú prácu,“ hovorí Fisher. "Buďte čo najviac odmeňovaní a povzbudzujúci, aby sa tam chceli aj naďalej dostať."
Ak vaše dieťa nie je také športové, aktivity ako divadlo a tanec, ktoré ponúkajú rutinnú štruktúru a interakciu s inými deťmi, tiež pracujú. Knudsenova dcéra dokonca vynikla v roztlieskavaní. "Pretože si zapamätala jasot a v podstate dodržiavala stanovený scenár, vedela, že nemôže pokaziť," hovorí Knudsen. "Úplne tam žiarila."
KEDY HĽADAJTE POMOC OD PRO
Ak ste vyskúšali triky a vaše dieťa sa stále zavŕta pod týmto introvertným exteriérom, môže nájdite si čas na konzultáciu s detským psychológom a v extrémnych prípadoch na úzkosť lieky.
Podľa doktora Fishera existuje niekoľko evidentných znakov, že vaše dieťa môže potrebovať odbornú pomoc:
- HLAVNÉ ZMENY: Mierny záchvat hnevu tu alebo tam je v poriadku, ale nadmerný hnev alebo smútok pri prispôsobovaní sa novým situáciám (obzvlášť po siedmom roku) môže byť symptómom extrémnej separačnej úzkosti. Tiež hľadajte známky potenia alebo ťažkého dýchania, keď vaše dieťa cíti, že opúšťa svoju komfortnú zónu.
- VŽDY SÁM: Iste, je skvelé, ak má vaše dieťa silný pocit nezávislosti. Neustála voľba zostať doma, namiesto toho, aby ste sa pripojili k deťom vonku alebo sa radšej rozhodla, že namiesto toho, aby ste sa mali s priateľmi, budete môcť hrať samotné videohry, môže byť znakom hlbšieho problému.
- REGRESNÉ SPRÁVANIE: Ak je vaše dieťa staršie ako šesť rokov a začína prejavovať detinské správanie (cmúľa si palec alebo prsty; baby talk) okolo cudzích ľudí, môže byť zaseknutý vo vývojovom štádiu. Poradenstvo by mu mohlo pomôcť napredovať.
Čítaj viac:
- Desať spôsobov, ako ozvláštniť svoje dieťa
- Si nové dieťa? Nové školské tipy
- Prispôsobte reakciu svojho dieťaťa na stres
- ShyKids.com
