Hneď po skončení vysokej školy sme sa s priateľom začali veľmi hádať. Bola som nováčikovskou reportérkou v novinách z malého mesta a bola som si istá, že všetok stres, pod ktorým som sa učila laná práce, bol tým, čo tak veľmi zaťažovalo náš vzťah. Časť navigácie v mojej novej práci reportéra bola neustále spojená - takmer obsedantne som kontroloval svoj e -mail, Twitter a webovú stránku novín, čo znamenalo, že môj telefón bol vždy v ruke. Trvalo mesiace, kým sme si s priateľom uvedomili, že náš vzťah neškodí stres, ale skutočnosť, že môj telefón bol neustálym tretím kolesom.
Viac:23 kupónov na lásku - pretože syrové darčeky sú najlepšie darčeky
Podľa Doktor Jenn Mann, autor Oprava vzťahu a hostiteľ VH1 Terapia vo dvojici, môj príbeh nie je neobvyklý.
"Videl som príliš veľa klientov, ktorých zranilo zlé telefonické správanie ich partnerov," povedal Mann. "Či už ide o nevhodné sociálne médiá, sexovanie s inými alebo len zanedbávanie ich vzťahu trávením času na telefóne, používanie telefónu má potenciál vzťah zničiť."
Ale nie všetky mobilné telefóny vo vzťahu sú zlé. Mann vysvetlil, že existujú spôsoby, akými môžu páry skutočne používať svoje telefóny na posilnenie svojich vzťahov.
"Spojenie je kľúčom k úspešnému romantickému vzťahu," povedala. „Na udržanie tohto spojenia je možné použiť technológiu, a najmä telefóny. Nedávna štúdia zistila, že textové správy na vyjadrenie náklonnosti súviseli s vyšším uvádzaným partnerským vzťahom pre mužov i ženy. Odosielanie sexy fotografií je úžasný spôsob, ako udržať plameň vášne v chode. Uistite sa, že urobíte fotografie „bezhlavého jazdca“ v prípade, že idú na nesprávnu osobu. Iná štúdia zistila, že pár, ktorý si navzájom prejavuje vďačnosť, je vo vzťahu spokojnejší. Telefón umožňuje jednoducho prejaviť vďačnosť tak, že mu napíšete rýchle poďakovanie, zložíte kompliment, partnerovi poviete, prečo si ho vážite, alebo mu dáte najavo, aký je pre vás dôležitý. Toto sú skvelé zosilňovače pripojenia. “
Viac:Bol toxickým partnerom, ale ja tiež
Používanie mobilného telefónu však môže ísť aj inou cestou a poškodiť vzťahy.
"Telefóny môžu poškodiť vzťah, keď ich páry používajú na to, aby sa navzájom zanedbávali alebo majú zlé hranice s inými ľuďmi," povedal Mann. „Je dôležité, aby ste so svojim partnerom netrávili všetok čas zameraný na svoj telefón. Venovanie pozornosti, očného kontaktu a koncentrácie partnerovi je dôležitou súčasťou úspešného vzťahu. Sociálne médiá sú ďalším miestom, kde môžu páry potenciálne poškodiť ich vzťah. Je dôležité, aby ste sa na sociálnych sieťach verejne vyjadrili k svojmu vzťahu. Svedčí to o úcte k vášmu partnerovi. Okrem toho je dôležité mať dobré hranice na sociálnych sieťach tým, že nebudete nasledovať ľudí, aby ste svojmu partnerovi znepríjemnili život, nezaoberáte sa flirtovaním, Dohodnutá filozofia o kontakte s bývalými priateľkami alebo priateľkami tým, že je transparentný vo všetkých sociálnych médiách a nerobí s inými žiadne tajné správy. ľudí. Okrem toho je dôležité nezverejňovať obrázky svojho partnera bez ich súhlasu, neuverejňujte ich obrázky seba, ktoré vášmu partnerovi znepríjemňujú život a nezdieľajú o konfliktoch, v ktorých ste vy dvaja majúci. Vďaka transparentnosti vo svojom telefóne, e -mailoch a sociálnych médiách sa partneri budú cítiť bezpečnejšie a pomôže si vybudovať dôveru vo vzťah. “
Pokiaľ ide o to, Mann má niekoľko odporúčaní, aby sa ubezpečil, že telefónne návyky prispievajú k zdravému vzťahu:
- Obmedzte alebo sa vyhnite všetkému používaniu telefónu počas večere alebo romantického večera s partnerom.
- Používajte telefón so svojim partnerom v úplnej transparentnosti.
- Majte dohodnuté limity a hranice so sociálnymi médiami a dodržujte ich.
Viac:5 celkom geniálnych spôsobov, ako ho zapnúť bez dotyku
Mobilné telefóny sú dnes neoddeliteľnou súčasťou takmer celého nášho života - neexistuje spôsob, ako ich obísť. Ale s Mannovou radou (a trochou sebaovládania) môžu telefónne návyky zostať zdravé a produktívne.
Tento príspevok sponzorovala spoločnosť Cricket Wireless.
