Pokiaľ ide o zlé vzťahy, celebrita terapeutka Lisa Haisha hovorí, že život celebrít sa nelíši od ľudí, ktorí ich nasledujú.
Nájdenie svojho autentického hlasu je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, keď sa snažíte o život bez bolesti a hnevu, autor a terapeut celebrít Lisa Haisha hovorí.
Haishin zoznam klientov, známy ako hollywoodsky blejzer duší, zahŕňa hollywoodskych elitných hercov, spisovateľov a režisérov, s ktorými spolupracuje, aby do svojich rolí a životov vniesla surovú pravdu.
Rovnako ako ľudia, ktorí k nim často vzhliadajú, celebrity prežívajú bolestivé vzťahy - dokonca aj zneužívajúce vzťahy, ktoré zostávajú mimo pozornosti fotoaparátu.
Haisha ponúka tieto rady, ako oslobodiť myseľ a telo od znečistenia a v konečnom dôsledku viesť život v dobrom zdraví a posilnení.
Poznať znamenia
Je váš vzťah plný tajomstiev? Dochádza k šikanovaniu alebo klamstvu? Cítite napätie, keď sa chystáte vidieť svoju polovičku? Hovorí vaše črevo „Bež!“?
To sú všetky znaky zlého - a dokonca nebezpečného - vzťahu, povedala Haisha.
Tieto typy vzťahov môžu jesť dušu človeka nažive, a tak prinúti klamať o svojom vzťahu k rodine a priatelia, cítite sa neustále chorí a unavení a máte pocit, že sa jej drahá polovička vždy pokúša zmeniť ju.
Vypadni
Všetci sme rovnakí, pokiaľ ide o utrpenie zraňujúcimi činmi ostatných, povedala Haisha.
"Presne to isté," hovorí. "Trénoval som a radil som kráľovskému a niekoľkým A-listerom, ktorí sa zaoberali podvádzajúcim manželom, zradou, finančnou stratou alebo finančnými neočakávanými udalosťami."
Prvým krokom, ako sa dostať zo zlého vzťahu, je ísť dovnútra, hovorí. Ticho sedieť a meditovať o pravde so zameraním na riešenia a odpustenie.
"Získajte pomoc od kvalifikovaného poradcu, životný tréner alebo terapeut, získam nezaujatú spätnú väzbu, “povedala.
Obklopte sa
Ľudia, ktorí sú okolo vás, môžu mať vplyv na to, ako dobre sa dostanete z chudobného vzťahu, hovorí Haisha.
"Komunita skutočne pomáha," povedala. "Obklopenie sa ľuďmi, ktorí prechádzajú tým, čím si ty prechádzaš, ti môže pomôcť cítiť sa podporovaný, a nie taký zraniteľný a sám."
Vykonajte ďalšie kroky
Udržať si samú seba, či už je to zlý vzťah, zlá práca alebo iná zlá okolnosť vo vašom živote Zaneprázdnený a zameraný na ostatných vám môže pomôcť vrátiť sa k dobrému bodu svojho života a pocitu, že splnomocnenie.
Haisha navrhuje meditáciu, pustiť sa do prírody, vrátiť sa, dobrovoľnícku prácu, pripojiť sa ku komunite podobne zmýšľajúcich ľudí a obklopiť sa priateľmi a rodinou.
Nájdi ten hlas
"Nezabudnite, že vaše myšlienky sú silné," hovorí Haisha. "Ak máte negatívne myšlienky naplnené strachom a hnevom, určite sa to prejaví v tele."
Viac o vzťahoch
Ako sa zdanlivo zdravý vzťah stáva zneužívajúcim
Charakteristiky nezdravého vzťahu
Ako sa zbaviť rozpadajúceho sa vzťahu
