5 znakov, že nechávate svoju prácu zničiť váš vzťah - SheKnows

Ak ste svoj iPhone začali používať počas večere s partnerom, prestaňte! Tento druh správania môže vážne poškodiť váš vzťah. Tu je päť znakov, že vaša práca preberá moc (a čo s tým robiť).

Súvisiaci príbeh. Najlepšie podcasty pre vzťahy a zoznamky, ktoré si môžete vypočuť - či už ste single alebo partner

Používanie zariadenia iPhone/Blackberry/Android/tabletu počas večere môže byť jednoduchým zvykom. Bohužiaľ, nie je to zdravé ani pre vás, ani pre vášho partnera. Okrem vytvárania emocionálneho odpojenia môže tiež začať bludný kruh, v ktorom ktokoľvek ich nepoužíva elektronický gadget je naštvaný, že ich niekto zanedbáva, a ako spôsob, ako ich odovzdať, skončí pomocou vlastného zariadenia čas. Potom máte pri večere dvoch ľudí, ani jeden z nich sa nerozpráva. Myslite aj na to: kontrolovať telefón, keď sa s niekým delíte o jedlo, je neslušné. (Pravdepodobne) by ste to neurobili priateľovi, tak prečo by ste to preboha urobili svojmu partnerovi?

Oprava: Dokonca aj 15 minút pri večernom stole, ktoré rozprávajú o vašom dni bez rušenia, je veľmi cenným spôsobom, ako sa znova spojiť so svojim partnerom, takže urobte z (všetkých) jedál zónu bez zariadenia. Aj keď budete musieť fyzicky skonfiškovať elektroniku, nebudete ľutovať, že ste si našli čas „byť“ jeden s druhým.

Pravdepodobne sme všetci niekedy narazili na svojho partnera, pretože sme unavení alebo vystresovaní z práce. Koniec koncov, nikto nemá dobrú náladu a tieto výstredné momenty sú neoddeliteľnou súčasťou každého normálneho vzťahu. Je to vtedy, keď sa z mrzutosti stane konštanta, máte problém. Hlavným varovným signálom je, ak sa vaša náladovosť stáva problémom sama o sebe. Napríklad, ak sa začínate hádať kvôli tomu, že ste „vždy“ doma nahnevaní/náladoví, pretože máte stres z práce.

Oprava: Zostaňte naladení na to, čo sa deje vo vašom vzťahu. Ak sa náladovosť spôsobená stresom a úzkosťou stala v kurze samozrejmosťou, možno je načase vyhľadať odbornú pomoc. Kontaktujte svojho miestneho lekára alebo sa obráťte na Beyond Blue čítať fakty a získať podporu.

Dobre, takže ste v práci veľmi zaneprázdnení. Naozaj, naozaj zaneprázdnené. Zanedbali ste trávenie intímneho času so svojim blízkym, pretože, priznajme si to, kto má na to čas? A len doháňať večer? Zabudni na to! Máte e -maily, na ktoré musíte odpovedať, dôležité dokumenty, ktoré je potrebné pripraviť! Ak to znie ako vy, potom sa „zaneprázdnený“ stal pre vášho partnera „príliš zaneprázdneným“ a je to zásadná červená vlajka.

Oprava: Musíte urobiť vážny krok späť. Zistite, čo je pre vás v živote dôležité. Stojí vaša kariéra na vysokej ceste za zánik vášho vzťahu? Môžete urobiť niečo pre zlepšenie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom? Je možné, že si udržíte prácu (koniec koncov je to vaša kariéra) a nájdete efektívnejšie spôsoby, ako hospodáriť s časom, aby práca toľko nezasahovala do vášho súkromného života. Alebo môžete zvážiť väčšiu zmenu a nájsť si pozíciu, ktorá vám poskytne lepšie hodiny. Pri rozhodovaní sa určite opýtajte sami seba: Na konci dňa mi naozaj záleží? Odpoveď vás možno prekvapí.

Ak ste začali odpovedať na otázku „Aký ste mali deň?“ s vrčaním alebo príležitostnou „pokutou“, potom je čas na drastickú zmenu. Iste, môžete byť unavení. Môžete si tiež myslieť, že váš deň neobsahoval absolútne nič zaujímavé, tak prečo sa o tom trápiť. Ale o to nejde. Cieľom zdieľať svoj deň, nudný alebo nie, s niekým, koho milujete, je nechať ho vstúpiť do svojho života.

Je to o tom, nájsť si čas spoločne sa otvoriť a podeliť sa o to, čo sa deje vo vašom živote. Ak zatvoríte svoj pracovný život pred partnerom, urobíte tým iba službu. Je pravdepodobné, že nebudú tušiť, že ste takí rozmarní, pretože váš šéf vám robí problémy alebo ste v strese z termínu.

Oprava: Je to jednoduché: Porozprávajte sa so svojim partnerom. Aj keď ste obaja unavení, aj keď máte pocit, že chcete len zabudnúť na celý deň, ktorý sa kedy stal, skúste sa s nimi podeliť o to, čo sa deje vo vašom svete. Môže to byť také jednoduché, ako im dať vedieť, že ste mali najlepší obed vôbec, alebo že ste naštvaní, pretože váš stôl bol presunutý a teraz ste na míle ďaleko od najbližšieho záchodu. Váš partner ocení, že vás „pustia dovnútra“, a vynaložením mimoriadneho úsilia o otvorenie nastaví tón vášho spoločného času po skončení pracovného dňa.

Máte teda obednú prestávku a tešíte sa, ako dokončíte svoje panino na samote. Pozastavíte sa v polovici sústa a pošlete svojmu partnerovi krátku správu, aby zistil, aký má deň. Koniec koncov, je to jednoduchšie ako volať a naozaj si chcete dať tento sendvič a prečítať si kapitolu svojej knihy, než sa vrhnete späť k stolu. Dobre, takže na tom nie je nič zlé, ale pamätáte si, keď ste prvýkrát začali chodiť von a nevedeli ste sa dočkať, kedy budete počuť hlas svojho partnera?

Oprava: Bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení a dôležití, nie je dôvod, prečo by ste si nemohli vziať päť minút zo svojho dňa, aby ste zdvihli telefón a pozdravili svojho milovaného. Iste, váš partner môže byť tiež zaneprázdnený prácou, tak prečo nezanechať hlasovú schránku s názvom „Milujem ťa“? Aj keď to urobíte iba raz týždenne, bude to znamenať viac ako text „Milujem ťa“, za ktorým bude nasledovať emotikon srdca a smajlík.

Viac o rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom

Správna rovnováha medzi prácou a životom
Donútil vás váš pracovný život predčasne starnúť?
Ako pracovať múdro, nie ťažko