Hovoriť svoju myseľ je zručnosť, ktorá je potrebná v pracovných aj osobných vzťahoch. Postupujte podľa týchto tipov a prekonajte úzkosť hovoriť o tom, čo chcete a čomu veríte.
Začnite v malom
Ak ste hanbliví alebo sa vám ťažko vyjadruje názor, začnite v malom. Nemusíte vyhadzovať svoje starosti na schôdzi zamestnancov alebo explodovať u svojho partnera kvôli niečomu, čo vás už rok trápi. Namiesto toho si precvičte, ako hovoríte svojim priateľom o malých veciach. Aj keď je to niečo jednoduché - napríklad rozhodnúť sa, ktorý film chcete vidieť alebo kam ísť na večeru -, hovorte o tom, čo skutočne chcete. Účasť na malých rozhodnutiach vám pomôže naučiť sa hovoriť kritickejšie situácie.
Získajte v spálni to, čo chcete >>
Mysli predtým než prehovoríš
Aj keď niektorí ľudia nehovoria vôbec svoj názor, iní hovoria bez ohľaduplnosti. Predtým, ako budete hovoriť, premýšľajte a starostlivo si vyberte slová. Keď hovoríte svoj názor, nemusíte byť zraňujúci, hrubý ani agresívny. Urážky a sprosté výrazy nie sú potrebné a nepomôžu vám zorientovať sa. Keď o svojich slovách premýšľate skôr, ako ich vyslovíte, dokážete si udržať rešpekt a vzťahy. Chcete byť asertívni bez toho, aby ste ľudí vypínali.
Zachovať pokoj
Bez ohľadu na to, ako ste pre niečo zanietení, nekričte ani nekričte, keď o tom hovoríte. Zvýšenie hlasu zvykne ľudí naladiť. Či už hovoríte svoj názor s učiteľkou svojho dieťaťa alebo s vlastným manželom, hlasné prehlasovanie vám neprospeje. Hovorte stručne a jasne pokojným, ale rozhodným tónom. Zistíte, že zostať v pokoji je jednoduchšie, ak v čase, keď vás niečo trápi, poviete svoj názor, a nenecháte svoje pocity variť a zintenzívniť sa.
Získajte v práci to, čo potrebujete >>
Pripojte sa ku skupine
Ak máte pocit, že máte konkrétnu príčinu alebo svoj politický postoj, ale nikdy ste o tom predtým nehovorili, pripojte sa k skupine alebo organizácii ľudí s podobným zmýšľaním. Na schôdzach a udalostiach sa prinútite zúčastniť sa, kým sa vám nebude ľahšie vyjadrovať.
Urobte to písomne
Ak nie ste spokojní so svojimi verbálnymi schopnosťami, povedzte to písomne. Napíšte e -mail alebo list riaditeľovi vášho dieťaťa, kongresmanovi, vedúcemu obchodu alebo komukoľvek, komu chcete vyjadriť svoje pocity. Písané slovo môže byť veľmi silné.
Využite čas konferencie na maximum >>
Niektorí ľudia sa vyhýbajú povedať svoj názor, pretože nechcú nikoho uraziť alebo sa dostať do konfliktu. Prijmite skutočnosť, že s vami nebudú vždy všetci súhlasiť - a nebojte sa ošúchať niektoré perie.
Ďalšie tipy na to, ako povedať svoj názor
Ako získať to, čo chcete
Správny spôsob hojdania lode
Asertívna reč tela pre ženy
Ako dostať od muža to, čo chcete
