A narodenie plán môže byť taký jednoduchý alebo zložitý, ako sa ho rozhodnete urobiť. Vždy by sa malo chápať ako písomná verzia ústnych dohôd, ku ktorým ste dospeli vy, váš partner a váš lekár alebo pôrodná asistentka.
Pôrodný plán je len plán. Rovnako ako čokoľvek v živote, najlepšie položené plány nie sú zárukou konkrétneho výsledku, ale poskytujú vám maximálnu šancu splniť si želania podľa želania. Začnite čoskoro diskutovať o svojich predstavách a požiadavkách so svojim partnerom a lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Všetci zúčastnení musia byť na tej istej stránke, ako smeruje k pôrodu.
Váš partner
Je to váš najlepší obhajca. Budú vašim hlasom väčšinu času pri dokončovaní vecí. To platí najmä vtedy, keď sa narodí dieťa. Uistite sa, že sú na rovnakej stránke ako vy a že skutočne rozumejú vašim prianiam a motívom, ktoré stoja za nimi. Ak si nie sú úplne vedomí a investujú do vášho plánu rovnako ako vy, už sa rozbiehate.
Váš lekár alebo pôrodná asistentka
Vaše priania pri narodení by mohli byť tým, čo urobíte, alebo by ste to mohli prerušiť s vašim poskytovateľom starostlivosti. Predtým s nimi buďte veľmi konkrétni a zistite, kde stoja. Ak sú silne proti akémukoľvek z vašich plánov a ich logika vás neodrádza od vášho rozhodnutia, možno budete musieť vyhľadať nového poskytovateľa. Keď ste v horúčave, lekár sa bude rýchlo a často rozhodovať bez vášho pričinenia. Uistite sa, že sú na rovnakej stránke ako vy, aby ste dosiahli najlepší výsledok pre všetkých zúčastnených. Pochopte však, že ich konečným cieľom je zdravé dieťa a zdravá matka. Uistite sa teda, že porozumiete svojmu stanovisku a opýtajte sa ich na dôvody ich perspektívy, aby ste videli problém zo všetkých strán.
Dula
Ak máte niekedy pochybnosti, dula je skvelým členom tímu doručenie miestnosť. Váš partner môže byť v tejto chvíli príliš pohltený a veľa si z vášho pôrodného plánu nepamätá. Dula bude vašim zástancom pôrodného plánu a pomôže zaistiť, aby si všetky osoby na pôrodnej sále boli vedomé vašich prianí.
Byť špecifický
Pri písaní svojho plánu začnite tým, že sa rozhodnete, čo konkrétne chcete, aby sa nestalo. Potom sa rozhodnite, čo konkrétne chcete. Napíšte veci čo najpriamejšie. Zdravotná sestra nebude mať nutne čas alebo túžbu stáť tam a čítať strany s pokynmi, takže veci veďte k veci.
Buďte flexibilný
Narodenie je dôležitou udalosťou nielen pre dieťa, ale aj pre matku. Na konci dňa chcete byť šťastní a spokojní s narodením a pôrodom dieťaťa. Vytvorte si pôrodný plán s vedomím, že od niektorých vecí sa bude treba odchýliť, aby ste obaja mali najzdravší výsledok. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť rozhorčeniu a zraneniu, je mať istotu, že medzi vami a vašim poskytovateľom starostlivosti je predovšetkým otvorená komunikácia.
Niektoré možné témy, ktoré by ste mali zahrnúť do svojho pôrodného plánu:
- Kto chcete v miestnosti.
- Návštevníci po pôrode, ako skoro, koľko, len konkrétnych ľudí?
- Plánujete počas toho používať lieky proti bolesti pôrod?
- Máte konkrétne polohy, ktoré chcete použiť pri práci (chôdza, lopta, vaňa atď.)?
- Existujú nejaké rutinné postupy, ktoré by ste nechceli vykonať?
- Epiziotómia?
- Kam ide dieťa tesne po narodení, upnutie šnúry dieťaťa atď.?
- Chcete hrať konkrétnu hudbu?
- Ak bude potrebný cisársky rez, aké konkrétne požiadavky máte?
Ďalšie tipy pre čerstvé mamičky
Dôležité živiny pre čerstvé mamičky
Starostlivosť o svoje telo po narodení dieťaťa
5-krokový plán na chudnutie pre čerstvé mamičky
