Napriek tomu, že opaľovanie na lavici obžalovaných a žuvanie grilovaných dobrôt sú dôležitou súčasťou stráveného času na chate vám tiež môže spríjemniť cvičenie s fitness aktivitami skúsenosti. Pokračujte v čítaní, aby ste objavili niekoľko zábavných spôsobov, ako môžete zostať v lete na chate zdraví a aktívni.
Turistika
Chôdza v meste môže byť po chvíli trochu únavná. Zvyknete si na rovnaké pamiatky, rovnaké cesty a rovnakých ľudí. Ale v chatovej krajine máte k dispozícii mnoho nových a vzrušujúcich možností. Či už nájdete turistickú cestu, trekujete lesom alebo dokonca idete po kraji cesty, určite narazíte na stromy, ploštice, rastliny a ďalšie voľne žijúce zvieratá, o ktorých ste nikdy nevideli ani nepočuli predtým. Zbaľte si zdravé občerstvenie, aby ste mali dostatok energie a užite si cestu prírodou.
Údržba chaty
Udržiavať chalupu tak slávnu ako kedykoľvek predtým môže byť únavné. K dispozícii sú záhrady na burinu, stromy na kosenie, listy na hrabanie a na zozname je. Ale všetky tie úlohy, ktoré ste považovali za frustrujúce, môžu byť skvelou príležitosťou, ako zostať fit.
Zábavné plávanie
Doma sa môžete dostať do vody len tak, že si zaplávate pár kôl alebo sa zúčastníte hodiny aquafitu, ale vo vode na chate je oveľa zábavnejšie. Zvážte kúpu niekoľkých lacných vodných kúskov, ako sú rezance do bazéna alebo nafukovacia lopta, aby bol váš čas pri jazere zábavou. Či už strávite deň hraním priateľskej hry vo vodnom póle, pretekáte s priateľmi na druhej strane pri jazere alebo len tak po slnku si užijete veľa zábavy a zároveň si udržíte svoju kondíciu čas.
Člnkovanie
Každá chata je iná v tom, aké vodné zariadenia sú k dispozícii. Máte prístup na kanoe, veslicu, kajak alebo dosku na surfovanie? Alebo susedovi, ktorému by nevadilo, aby vám ho požičal? Uvažovali ste o investovaní do second-handu? Pádlovanie vodou je výnimočný spôsob, ako si precvičiť ruky a jadro, a je to tiež zábavný spôsob, ako vidieť viac jazera a dobehnúť priateľa alebo člena rodiny v jedinečnom prostredí.
Vodné lyžovanie alebo wakeboarding
Ak máte prístup k motorovému člnu, vodné lyžovanie a wakeboarding sú neuveriteľné formy cvičenia. Vyžadujú silu celého tela a rovnováhu, ako aj úplné odhodlanie. Zorientovať sa v týchto aktivitách môže chvíľu trvať, ale cvičenie, ktoré získate, a hrdosť na svoje nové schopnosti určite stoja za námahu.
Jóga pri vode
Bez ohľadu na to, či máte jogu vo svojom každodennom živote radi alebo nie, na chate sa rozhodne oplatí vyskúšať. Namiesto toho, aby ste boli vtesnaní do malej miestnosti s 20 ďalšími spotenými jednotlivcami, si môžete užiť relaxačné sedenie takmer kdekoľvek. Rozložte uterák alebo podložku (ak ju máte) na lavici obžalovaných alebo na pláži a užite si zážitok z jogy ako žiadny iný. Nie ste si istí, ako začať? Pozrite sa na základný program jogy, kde nájdete nápady na držanie tela a sekvencie, ktoré by vám mohli vyhovovať.
ďalšie tipy na fitnes
5 spôsobov, ako sa vo fitness vyžmýkať
Objavte fitness cvičenie, ktoré vás baví
Byť fit doma
