Stres robí oveľa viac, ako sa cítime hrozne - môže spôsobiť skazu na vašej koži. Získame odborný prehľad o tom, čo to robí s vašou pleťou a ako zvrátiť efekty.
Spýtali sme sa Lavinie Borcau, odborník na starostlivosť o pleť, majiteľ kúpeľov a zakladateľ spoločnosti LaVie Organique, za jej prehľad o tom, ako môže stres nepriaznivo ovplyvniť vašu pleť.
Výpadky akné
Výpadky akné sú dostatočne stresujúce - obzvlášť keď k nim dôjde deň pred randením alebo inou veľkou udalosťou, ale ukazuje sa, že tieto otravné kazy môže spôsobovať samotný stres. "Nadmerná produkcia stresového hormónu kortizolu pripravuje pôdu pre vzplanutia akné tým, že podporuje mastnú pokožku a narúša schopnosť vášho tela regulovať zápal," vysvetľuje Borcau. Čo má teda dievča robiť? Na upokojenie vašej pokožky navrhuje použiť organický pleťový krém, ktorý obsahuje prírodné protizápalové látky ako je zelený čaj a harmanček, ako aj prírodný minerálny slnečný blok oxid zinočnatý, ktorý redukuje olejnatosť.
Dehydratácia
Suchá koža? Môžu za to všetky tie dlhé (stresujúce) dni v kancelárii. "Stres narúša schopnosť pokožky udržať si vlhkosť," hovorí Borcau. Ak sa vyrovnávate s väčším stresom, ako by ste chceli - a ukazuje sa, prejdite na bohatý krém obsahuje zvlhčovače rastlinného pôvodu, ako je aloe vera, kyselina hyalurónová, bambucké maslo a avokádový olej, navrhuje Borcau. "Tieto pomôžu hydratovať a premasťovať pokožku a zlepšia nielen vzhľad pokožky, ale aj." tiež jeho schopnosť fungovať ako prírodný štít proti baktériám, dráždivým látkam a toxínom, “hovorí vysvetľuje.
Znížená produkcia kolagénu
Stres môže byť tiež nepriateľom mladistvo vyzerajúcej pokožky, takže ak chcete vrátiť čas, budete musieť nájsť spôsob, ako stres minimalizovať. "Zvýšené hladiny iného stresového hormónu, epinefrínu, sťahujú cievy, čím sa znižuje tok kyslíka a živín, ktoré pokožka potrebuje na výrobu kolagénu," hovorí Borcau. Ak chcete bojovať proti účinku stresu na pokožku, pohnite tvárou, radí. "Jeden z najlepších spôsobov, ako obnoviť zdravý obeh, je a program tvárových cvičení ktorá zahŕňa aeróbne techniky. “
Vrásky
Nikto rád nehovorí o vráskach, nieto aby sa s nimi stretol v zrkadle. Zaistite, aby vaša pokožka zostala hladšia a dlhšia, minimalizovaním stresu. "Kortizol tiež spôsobuje prudký nárast hladiny cukru v krvi." Nadbytočné molekuly cukru vo vašom krvnom obehu sa môžu viazať na proteíny v kolagénových vláknach vašej pokožky, čo spôsobuje ich stvrdnutie a popraskanie, čo má za následok uvoľnenie pokožky a hlboké vrásky, “vysvetľuje Borcau. Aby si udržala správnu hladinu cukru v krvi a vyzerala mladistvo, odporúča sa vyhýbať rafinovaným uhľohydrátom (napr. Biely chlieb, nezdravé jedlá) a jesť viac zeleniny, celozrnných výrobkov a fazule.
Zanedbávanie a zneužívanie pokožky
Ak ste preťažení frustrujúcimi požiadavkami a nekonečným zoznamom úloh, môžete sa ocitnúť v posteli nalíčte sa, neobťažujte sa zvlhčovať a dokonca si doprajte zlé návyky, ako napríklad vyberanie pokožky, poznamenáva Borcau. Aby bola vaša pokožka opäť v poriadku, doprajte si profesionálnu tvár. "Uistite sa, že zvolený salón poskytuje upokojujúcu atmosféru a veľa TLC." S trochou rozmaznávania na zníženie úrovne stresu a revitalizovanou pleťou sa budete cítiť motivovaní pokračovať v disciplinovanej starostlivosti o pleť. “
Ďalšie tipy na starostlivosť o pleť
Opravte si akné doma
Šetriče pokožky na 20 rokov
Rozjasnite s našimi obľúbenými tonikmi rozjasňujúcimi pleť
