Ak si pripravujete jedlo doma a jete zdravú rovnováhu, môžete si ľahko pripraviť vlastné jedlo pre deti doma len s niekoľkými doplnkami.
Položky, ktoré by ste mali mať poruke na výrobu vlastnej detskej výživy
Tip: Označte všetok obsah a dátum, kedy bolo jedlo vyrobené, aby ste si bezpečne pozreli svoje potraviny a dobu skladovania.
Ak varíte jedlá každý deň alebo dokonca každý druhý deň, môžete ich ľahko pripraviť alebo odstaviť a pripraviť tak svojmu dieťaťu jedlo. Môžete si tiež pripraviť čas v týždni alebo viac - dopredu a zmraziť kocky jedla tak, ako potrebujete. Podnosy na kocky ľadu so vzduchotesným vekom je možné použiť na zmrazenie menších porcií jedla. Po zmrazení vložte kocky do mraziaceho vrecka, aby ste ich mohli dlhšie skladovať.
Niektorí rodičia pripravujú jedlo ako obvykle, ale vyhradili svojmu dieťaťu neoddelenú porciu. Čokoľvek uvarené môže byť hodené do mixéra a rozmixované na požadovanú textúru s pridaním vody.
Ak svojmu dieťaťu pripravujete a mrazíte jedlo pri príprave vlastného jedla, budete potrebovať iba ohrievač. The Kiinde Kozii (70 dolárov, Kiinde) je navrhnutá tak, aby bezpečne rozmrazovala a ohrievala fľaše, vrecká na skladovanie materského mlieka a detskú výživu pomocou teplého vodného kúpeľa. Táto metóda zaisťuje zachovanie živín v potravinách a nie je vystavená nebezpečnej pare, teplu alebo mikrovlnám.
Ako si vyrobiť vlastnú detskú výživu
Položky ako Beaba Babycook (120 dolárov, Williams Sonoma) vám umožní ohrievať, miešať a rozmrazovať všetko v jednom kompaktnom zariadení na dosku, pričom zachováte vitamíny v potravinách.
Krok jedna
Jedlo umyte a nakrájajte na malé kúsky.
Krok dva
Varte jedlo v pare. Čas varenia bude závisieť od použitých potravín.
Krok tri
Jedlo rozmixujte na požadovanú konzistenciu. Babycook vám umožňuje pridať zvyšky vody, ktorá obsahuje živiny priamo z varených potravín, späť do jedla a prispôsobiť si tak konzistenciu.
Krok štyri
Podávajte svojmu dieťaťu čerstvé potraviny alebo ho dajte do vzduchotesnej nádoby v chladničke až na tri dni.
Krok päť
Umiestnite doplnky do mrazničky, ako je Beaba multiportion mraznička (20 dolárov, Williams Sonoma) so vzduchotesným vekom na uloženie na neskoršie použitie.
Tip: Najlepšie je zmraziť pripravené jedlo v malých porciách, aby sa jedlo ľahko rozmrazilo - a zmiešaním rôznych jedál dohromady vytvoriť rôzne jedlá.
Počiatočné pevné látky: Najzdravšie spôsoby, ako kŕmiť batoľatá >>
Prečo si vyrábať vlastnú detskú výživu?
- Keď si vyrobíte vlastnú detskú výživu, ušetrí to peniaze.
- Výroba detskej výživy pomáha eliminovať odpad.
- Už nemusíte utekať do obchodu po jedlo, keď vám dôjde.
- Vždy viete, čo obsahuje jedlo vášho dieťaťa.
- Príprava vlastnej detskej výživy môže povzbudiť rodičov, aby jedli zdravšie.
Viac o detskej výžive
Nahrádza detská výživa vo vreckách dojčatá kŕmené lyžičkou?
Mimo detskej výživy
Ako zaviesť tuhé potraviny
