Za posledných 30 rokov je prevalencia detská obezita sa viac ako zdvojnásobil - a v niektorých vekoch sa strojnásobil. A to sú len tie deti, ktoré boli identifikované ako klinicky obézne; je viac tých, ktorí majú „jednoducho“ nadváhu. To je veľa detí (v skutočnosti milióny) s vyšším rizikom viacerých zdravotných problémov - a po celý život. Ako sa to stalo?
Žijeme v kultúre, ktorá sa stala „obezogénnou“. To znamená, že naša kultúra je stále viac charakterizovaná prostredím, ktoré podporuje väčší príjem potravy, menej zdravých potravín a menej fyzických aktivít. Deti sa v mladšom veku učia menej ako optimálne stravovacie návyky a čoraz menej sa venujú aktívnemu času. Medzi stovkami kanálov na káblovom boxe, veľkorysými porciami jedla a obmedzenejšou príležitosťou byť aktívny (vrátane niektoré školy rušia telocvičňu kvôli akademickým požiadavkám a škrtom v rozpočte), máme pred sebou skutočnú výzvu, aby sme to začali zvrátiť trend.
Čo je „obézny“
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb sú deti s indexom telesnej hmotnosti (BMI) na 95. percentile alebo vyšším 95. percentilom detí rovnakého veku a pohlavia obézne. Deti vo veku 85. a viac percent majú nadváhu. Aj keď sú výpočty BMI nedokonalé (napríklad neberú do úvahy inú dedičnú veľkosť by nemali byť zamietol. Výpočet môže byť rozumným ukazovateľom toho, kam sa vaše dieťa vo väčšom obrázku normálu zmestí.
Tu nájdete informácie o tom, ako vypočítať index telesnej hmotnosti alebo BMI.
Zdravotné riziká
Deti s nadváhou a/alebo obezitou majú vyššie riziko kardiovaskulárnych problémov (vrátane vysokej krvi tlak a abnormálna tolerancia glukózy), astma, abnormálna funkcia pečene, spánkové apnoe a diabetes 2. typu. Nejde o malé záležitosti! Z obéznych detí je väčšia pravdepodobnosť, že sa stanú obéznymi dospelými - a komplikácie súvisiace s obezitou predstavujú vo všeobecnosti rastúcu záťaž pre lekársku starostlivosť.
Vedci okrem toho identifikovali psychosociálne riziká pre obézne deti. Obézne deti (a dospelí) často zažívajú diskrimináciu a sociálnu stigmatizáciu. Tieto problémy s úctou môžu mať vplyv na akademikov a celkové sociálne interakcie - pretrvávajú až do dospelosti.
Prerušte cyklus
Ak máte do činenia s nadváhou a/alebo obezitou, včasné prerušenie cyklu je rozhodujúce pre dlhodobý úspech. Začnite tým, že sa o tomto probléme porozprávate s pediatrom svojho dieťaťa a prípadne preskúmate všetky zdravotné problémy, ktoré môžu prispievať k faktorom. Vymyslite plán - a pracujte na tom, aby ste ho kúpili pre svoje dieťa.
Detská obezita je rastúcim problémom, ktorý musíme ako kultúra riešiť. Ak máte dieťa s nadváhou, môže sa to začať u vás doma. Ak to neurobíte, môžete stále prispieť k riešeniu tým, že budete informovaní a aktívni pri vytváraní zdravšieho prostredia pre všetky naše deti.
Ako môžete zabrániť detskej obezite? zistite tu:
- Prevencia detskej obezity
- Zábavné jedlá a cvičenie môžu znížiť detskú obezitu
- Pomáha vášmu teenagerovi schudnúť
- Nechajte deti cvičiť
- 10 zdravých občerstvenia pre deti
