Vystrihli ste rýchle občerstvenie. Občerstvenie je zdravé. Raz za čas sa ponúkajú sladkosti. Ale nová štúdia hovorí, že ak sa vaše dieťa chystá denná starostlivosť pravidelne má o 50 percent väčšiu pravdepodobnosť nadváhy, ako keby zostal doma.
Ako bojujete proti niečomu, čo nemôžete presne ovládať a udržať zdravú váhu svojho dieťaťa?
Ak pošlete svoje deti do škôlky, z nedávnej štúdie prišli niektoré ponuré správy. Podľa vedcov z University of Montreal a výskumného centra nemocnice CHU Sainte-Justine Hospital, deti vo veku vo veku 18 mesiacov a 4 roky, ktorí navštevujú dennú starostlivosť, je o 50 percent vyššia pravdepodobnosť, že budú mať nadváhu, než tí, o ktorých sa stará rodina členov. Štúdia skúmala viac ako 1 600 detí narodených v rokoch 1997 až 1998 v Quebecu.
Strašidelné, však? Ale skôr, ako zrušíte svoju materskú školu a dáte výpoveď v práci, existuje nádej - múdre možnosti starostlivosti o deti by mohli znamenať dobrú správu o hmotnosti vášho dieťaťa.
Na čo si dať pozor
Mami, pozor. To, čo vaše dieťa jesť a robí v škôlke, mu môže ublížiť. Konkrétne je dôležité vedieť, čo škôlka slúži deťom - a ako často.
"Bežnými problémami v centrách dennej starostlivosti sú množstvo šťavy a iných šťav osladených cukrom a občerstvenie s nízkym obsahom živín [ktoré] sa podávajú," hovorí Angela Lemond, RD CSP LD, poradca pre výživu, rečník a wellness tréner, ktorý je hovorcom Akadémie výživy a Dietetika.
Tiež sa uistite, že sa škôlka nezameriava na čistenie taniera pri každom jedle. "Jedna veľká vec, ktorú v dnešnej dobe vidím s jasličkami a školami, je, že sú agresívne povzbudzujúce." deti urobia „šťastný tanier.“ Šťastný tanier je to, čo nazývajú tanier, na ktorom nezostalo jedlo, “hovorí Lemond. "Teraz prostredníctvom výskumu vieme, že by sme nemali narúšať hlad a sýtosť detí." Jediné, čo robíme, je poskytovať zdravé jedlá a občerstvenie a oni sa môžu rozhodnúť, či ich budú jesť alebo nie. “
Nájdenie zdravej dennej starostlivosti
Nie všetky denné škôlky sú si rovné, a preto by ste si pri ich výbere mali dať skutočne záležať. Zdá sa, že je toho veľa na zapamätanie, ale pomer detí k učiteľom a učebné osnovy sú skutočne rovnako dôležité ako zdravotné faktory starostlivosti o deti, ktoré si vyberiete.
Pri výbere škôlky sa nebojte položiť veľa otázok o tom, aké jedlo deti jedia - za predpokladu, že denná starostlivosť o ne poskytuje jedlo. Tiež sa opýtajte, kedy deti jedia. "Uistite sa, že sa denná starostlivosť zameriava na väčšinou celé, minimálne spracované potraviny s minimálnym pridaním cukru a soli," hovorí Lemond.
Rodičia by si mali pamätať na jedlo, samozrejme. "Rovnako dôležité ako ponuky jedla, rodičia chcú tiež zaistiť, aby deti zostali primerane aktívne v jasliach spolu s primeranými časmi zdriemnutia pre vek," hovorí Lemond.
Viac o škôlke
Mám začať s domácou starostlivosťou o dieťa?
Ako uľahčiť odchod z materskej školy bez separačnej úzkosti
Ako nájsť dobrý program starostlivosti o dieťa pre svoje dieťa
