Pozrite sa do väčšiny amerických domácností a zistíte, že máte nabitý program, uponáhľané deti, vystresovaných rodičov a všeobecný nedostatok úspešnej rodinnej komunikácie. Vzhľadom na váš dlhý zoznam záväzkov môže byť náročné hovoriť so svojimi deťmi, ale nemusí. Zvážte zaradenie vylepšenej rodinnej komunikácie do svojho zoznamu novoročných predsavzatí v roku 2012.
Predtým, ako zhromaždíte deti a vytvoríte si zoznam „povinných vecí“ v tomto roku, pozrite sa na týchto päť inšpiratívnych myšlienok, ktoré určite prinútia každého hovoriť.
Začnite odznova
Nový rok znamená novú príležitosť, ale tiež znamená začať odznova a pokračovať v minuloročných zlyhaniach. "Väčšina ľudí si nastavuje novoročné predsavzatia na základe svojich zlyhaní v minulom roku," uvádza Karen a Henry Kimsey-House, tréneri života a autori Koaktívny koučing. "Začína sa rok vinou a hanbou, takže uznesenia sú ako tresty." Ak chcete motivovať svoju rodinu v tomto roku, urobte si za cieľ odpustiť minulé zlyhania a pokročiť vpred s cieľmi zameranými na nové ciele.
Zúčastnite sa kvízu: Aký je komunikačný štýl vašej rodiny? >>
Vyberte tému
Predtým, ako budete môcť zlepšiť komunikáciu vo svojej rodine, pomôže vám to oddať sa plánu. Samozrejme, že urobiť tento plán zábavným vždy pomôže, najmä ak chcete, aby sa vaše deti zúčastnili. Kimseyho domy navrhujú vybrať pre tento rok novú inšpiratívnu tému. „Oslávte rok 2012 a zamerajte sa naň tým, že ho budete považovať za„ rok báječnej rodinnej komunikácie “,“ hovoria. "Je to zábavné a dáva zastrešujúci dôraz na niečo, čo má pre teba zmysel a je aktuálne v tomto období tvojho života."
Rodinný herný večer
Ak chcete zlepšiť rodinnú komunikáciu, najskôr odíďte od telefónov, tabletov, televízorov a herných konzol. Potom zozbierajte rodinu pri stole a pustite si stolnú hru. „Tínedžeri sú známi tým, že nekomunikujú, a zábavná hra často odoberie tlak na rozhovor a zároveň pozýva na konverzáciu,“ hovorí Lindsay Gaskins, mama a generálna riaditeľka spoločnosti. Marbles: The Brain Store. "Hry tiež poskytujú rodičom skvelú príležitosť naučiť mladšie deti riadiť sa pokynmi, hrať sa podľa pravidiel a byť zdvorilí."
Zostaňte v správe
Ak sa venujete zlepšovaniu rodinnej komunikácie, udržiavanie posolstva pomôže vašim deťom sústrediť sa. "Deti potrebujú pokyny, pravidlá, školenia a modelovanie rolí, aby sa stali úspešnými," hovorí Doktorka Erika Hollanderová, rodinný poradca so sídlom v New Jersey a na Floride. "Je dôležité, aby naše deti počúvali pozitívne správy, pravdivé informácie a osvojili si zdravé návyky." Každý mesiac skontrolujte svoje ciele, aby ste sa uistili, že sa skutočne uberáte správnym smerom. Ak potrebujete svoj plán upraviť alebo zmeniť, urobte to, ale naďalej zdôrazňujte dôležitosť komunikácie so svojimi deťmi.
Spomaľ
Aj malé životné chvíle poskytujú príležitosti na zlepšenie rodinnej komunikácie, ale musíte spomaliť, aby ste si ich všimli. "Rodičia často majú pocit, že je málo času na nádych, prestávku alebo relaxáciu," hovorí doktor Hollander. "Nájdite si čas na hľadanie pokladu, čajové večierky alebo dni domácich kúpeľov." Zasaďte záhradu, choďte do parku alebo si zahrajte karty. “ V týchto chvíľach je niekedy možné dosiahnuť najväčší pokrok v komunikácii.
Prečítajte si viac o novoročných predsavzatiach
Skočte do novoročných predsavzatí hneď
Frazzed mamičkiných 10 najlepších novoročných predsavzatí
Novoročné predsavzatia len pre vás
