Oddýchnuť si od make -upu nie je také desivé, ako to znie. Pokiaľ sa o svoju pokožku staráte dobre, môžete pôsobiť bez make-upu a cítiť sa v nej skvele. Tu je postup.
Jedzte zdravú výživu
To, čo si dáte do tela, je pri udržiavaní zdravej pokožky ešte dôležitejšie ako to, čo si dávate na tvár. Dôraz na čerstvé ovocie a zeleninu, obmedzený cukor a veľa vody pomôže udržať pokožku čistú a žiarivú, rovnako ako sa bude vyhýbať spracovaným potravinám, kedykoľvek je to možné. Čím je vaša strava lepšia, tým lepšie bude vaša pokožka vyzerať bez make -upu.
Pomaly odličujte make -up
Ak zvyčajne nosíte veľa make-upu, bude oveľa ťažšie zvoliť si prístup typu všetko alebo nič. Namiesto toho začnite tým, že to trochu zjemníte, prejdete k neutrálnejším farbám alebo preskočíte výrobky ako očné tiene. Pomaly si zvyknete na to, ako v skutočnosti vyzeráte bez mejkapu, a nebude to pôsobiť tak otravne, keď sa konečne nalíčite.
Nevynechávajte opaľovací krém
Nikto nechce, aby pokožka starla rýchlejšie, ako musí, ale bude to tak, ak sa na krémoch na opaľovanie šetríte. Nehovoriac o tom, že nepoužívanie opaľovacích krémov znamená, že riskujete aj celkové zdravie svojej pokožky. Zaistite, aby vaša pokožka zostala hladká a žiarivá, a začnite deň s SPF najmenej 30 a vyberte si niečo so širokým spektrom pokrytia, ktoré chráni pokožku pred UVA aj UVB lúčmi.
Pravidelne pílingujte
Tupá, prekrvená pokožka nie je ideálna. Udržujte svoj svetlý vzhľad pomocou pravidelného pílingu. Exfoliácia odstraňuje odumreté bunky pokožky, hĺbkovo čistí póry a urýchľuje proces obnovy pokožky, všetky z nich zlepšujú tón a textúru pokožky a robia ju hladšou, žiarivejšou a rovnomernejšou pleť. Vyhnite sa drsným peelingom, obzvlášť ak máte citlivú alebo aknóznu pleť, a zvoľte radšej jemnejší vzorec.
Kúpte si výrobky, ktoré vyhovujú vášmu typu pokožky
Kúpa zvlhčovača pre mastnú pleť, keď je vaša pokožka suchá, vašej pleti nepomôže. Ak si nie ste istí, aký typ pokožky máte, poraďte sa s dermatológom alebo estetikom. Ale vo všeobecnosti platí, že ak sa vám pokožka bezprostredne po umytí cíti napnutá a suchá, potom máte suchú pokožku. Ak je vaša pokožka často lesklá, pravdepodobne máte mastnú pleť. A ak sa vám líca zdajú suché, ale máte mastnú T-zónu, potom máte zmiešanú pleť. Nakupovanie podľa typu pokožky vám pomôže zaistiť, aby ste sa zaoberali problémami svojej pokožky a udržovali ju zdravú.
V noci si vždy umyte tvár
Ponechanie make -upu na konci dlhého dňa a spadnutie rovno do postele sa zdá byť lákavé, ale môže spôsobiť zmätok na vašej pleti. Ponechanie make -upu cez noc môže spôsobiť podráždenie a upchatie pórov, čo môže spôsobiť praskliny, a tak si dajte pár minút na to, aby ste si pleť vyčistili, než sa pustíte do vreca.
Ďalšie tipy na starostlivosť o pleť
Aký liek na vrásky je pre vás ten pravý?
Ako vyzerať oddýchnuto, aj keď nie ste
5 chýb, ktoré robíte na opaľovacích krémoch
