Prečo všetky najlepšie jedlá kazia vaše perleťové bielka? Porozprávali sme sa s doktorom Saamom Zarrabim z Rodeo Dental & Orthodontics, aby sme zistili, čo s tým môžete urobiť.
Pravdepodobne si ničíte zuby
Ak ste niečo ako ja, piatkové noci sa nezaobídu bez veľkej misky špagiet a pohára červeného vína. Možno preto môj zuby majú lesk žltnúceho scrapbookového papiera. "Pokiaľ ide o farbenie," vysvetľuje Zarrabi, "najlepšími páchateľmi sú potraviny a nápoje s vysokým obsahom pigmentu alebo vysokou kyslosťou."
Nanešťastie to znamená, že niektoré z najchutnejších jedál môžu vážne narušiť krásu vašich perleťových bielkov, rovnako ako ma môj zvyk na víno a špagety zjavne doháňa. Tu je škaredých deväť potravín, na ktoré by si mal Zarrabi dávať pozor:
- Červené víno. S potešením môžem oznámiť, že môj zlozvyk sa dostal na prvé miesto v zozname kvôli pigmentácii a kyseline.
- Čierny čaj. Zarrabi tiež poukazuje na to, že ľahšie čaje môžu tiež zvýšiť náchylnosť zubov na farbenie.
- Káva. Duh, pretože je zrejmé, že je to môj druhý obľúbený nápoj.
- Sodas. Cukornatosť sódy v skutočnosti produkuje kyselinu, ktorá poškodzuje zubnú sklovinu a vyzerá matne.
- Paradajková omáčka. Zdravá paradajková omáčka je v zásade len kyselina z konzervy, prekvapivo.
- Športové nápoje. Držte sa ďaleko, pokiaľ nie ste profesionálny športovec. Cukor je veľmi škodlivý.
- Limonáda. Ešte raz s vysokým obsahom kyselín. Znie vám to už povedome?
- Bobule. Dobré s mierou, ale pigmenty môžu zafarbiť zuby.
- Candy. Tvrdé aj žuvacie cukríky môžu okrem poškodenia skloviny poškodiť aj štruktúru vašich zubov.
Vezmite si však srdce, pretože Zarrabi má jasno v tom, že všetko nie je stratené. Musíte si len vedieť inteligentne užívať.
Ako predchádzať škodám a ako ich minimalizovať
"Po prvé," hovorí Zarrabi, "dávajte pozor na dobu, počas ktorej sú vaše zuby vystavené pôsobeniu cukru." Vysvetľuje to je oveľa lepšie dopriať si sladký kúsok čokoládovej torty na 10 minút, ako si na pár dní dopriať sódu hodiny. Ak musíte jesť alebo piť sladké a kyslé jedlá a nápoje, kvôli ktorým stojí za to žiť, obmedzte to svoju expozíciu a naháňajte ich vodou a dobrým česaním, ako napríklad vysokovýkonné čistenie s Hĺbkové čistenie ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Truly Radiant ™.
Zarrabi v skutočnosti dodáva, že kefka na zuby a niť sú kľúčové pre lesk usmej sa. "Vždy kefujte dvakrát denne, niť jedenkrát denne a pravidelne čistite zuby, aby ste odstránili prebytočný povlak," hovorí. Plak môže skutočne zvýšiť množstvo kyseliny, ktorú vaše ústa produkujú, keď jete a pijete, takže ak ho budete mať pod kontrolou, postupom času sa vám úsmev vyplatí.
Nakoniec Zarrabi navrhuje pitie slamkou, aby sa minimalizoval kontakt so zubami pri nasávaní nevhodného nápoja. Chvalabohu, zubár mi nakoniec hovorí, že je v poriadku piť víno z dúšku.
Obnovenie vášho úsmevu
Samozrejme, ak už váš úsmev vyzerá trochu matne, možno by ste ho chceli obnoviť bieliacimi prípravkami. "Bieliace zubné pasty sa považujú za bezpečné každodenné používanie, pretože jemne odstraňujú škvrny jemným leštením, chemickým rozpadom alebo iným nebieliacim účinkom," vysvetľuje Zarrabi. Ak si nie ste istí, kde začať, navrhuje bieliacu zubnú pastu ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™.
Bieliace procedúry sú tiež možnosťou, ale Zarrabi navrhuje, aby ste sa porozprávali so zubným lekárom skôr, ako niečo vyskúšate doma. Niekedy môžu domáce výrobky skutočne viac uškodiť ako pomôcť, preto si pred pokračovaním urobte plány u svojho zubára.
Tento príspevok sponzoruje spoločnosť ARM & HAMMER ™.
Viac o vašom úsmeve
Sóda, mletie a... česanie? Najhoršie veci, ktoré robíte so zubami
Priateľský alebo falošný? Čo hovoríte ľuďom svojim úsmevom
Čistíte si zuby správne?
