Hľadáte najrýchlejší spôsob, ako sa dostať do formy na leto? Najnovšie vydanie domácich fitness DVD z Tvar„Tréner Get Ripped Jari Love a odborníčka na fitness Flexxation Amy Cheryl predstavujú kombináciu pohybov na posilnenie svalov. a kardio spaľujúce tuky, ktoré vám efektívne-a efektívne-poskytnú telo bikín, ktoré si koledujete o to, aby ste ich videli na pláž.
Shape's Ultimate Bikini Body Workout
The Ultimate Bikini Body Workout predstavuje uznávaný fitness tréner Dominique Hall, americký tréner vzpierania a tvorca Tvary 2009 program „Bikini Body Countdown“, ktorý poskytuje dynamické, ľahko sledovateľné 30-minútové kardio a silu tréningové cvičenie, ako aj tri 10-minútové mini tréningy, ktoré sa ďalej zameriavajú na problémové oblasti bikín, ako sú brušné svaly a glutes. Hall hovorí: „Dĺžka cvičenia závisí od vás. Ak máte iba 30 minút alebo iba 10 minút, môžete si na to aj dnes poriadne zacvičiť DVD - zmiešaný aspekt disku DVD vám umožní začať cvičiť zakaždým, takže vaše telo nikdy plošiny. "
20-minútová premena Shape
The 20-minútová premena je 60-minútový program, ktorý vytvorila fitnes trénerka celebrít Elise Gulanová a ktorý ponúka 20-minútový intervalový tréning dodajte kondícii celé telo v časovej tiesni a štyri 10-minútové cielené tonizačné cvičenia na vytvarovanie rúk, vyrovnanie brušných svalov, spevnenie spodnej časti tela a spaľovať tuk. Tréningy je možné prispôsobiť, aby si účastníci mohli kombinovať rutiny akýmkoľvek spôsobom. Gulan hovorí: „Túto sériu cvičení som choreografoval a vytvoril tak, aby bola najefektívnejšia, najefektívnejšia a najuniverzálnejšia na trhu. Je navrhnutý tak, aby šetril čas tým, že kombinuje bezpečné, vysokoenergetické kardio intervaly s hlbokým silovým tréningom na rýchle prebudenie celého tela za 20 krátkych minút. Pomôže to inšpirovať ľudí všetkých vekových skupín, veľkostí a tvarov, aby sa len zabávali, organicky sa hýbali a vyjadrovali, pričom boli fit a divokí! “
Vydanie Tvary nové DVD sa zhoduje s Tvary Tour Bikini Body Tour, ktorá sa bude konať v Miami a južnej Kalifornii od mája do júna 2009. Hostiteľom podujatia bude Tvar odborníčky na fitnes a predvádzajú živé bikiny cvičenia, módnu prehliadku bikín a body cabanas. Navštívte Shape.com získate ďalšie informácie alebo si kúpite disky DVD. Tvary DVD sú k dispozícii aj na Gaiam.com a v maloobchodných predajniach po celej krajine.
Jari Love’s Extrémne roztrhajte!
Fitness nadšenci poznajú Jari Love pre jej štíhlu, priemernú postavu a popularitu Roztrhajte sa! fitness DVD séria. Jej najnovšie vydanie Extrémne roztrhajte! obsahuje dve 30-minútové cvičenia, ktoré kombinujú silové cvičenia na zvýšenie srdcovej frekvencie, ktoré sú vedecky osvedčené ako najúčinnejšie pri spaľovaní kalórií v čo najkratšom čase. Výsledkom je neustále spaľovanie kalórií a zrýchlenie metabolizmu počas cvičenia a niekoľko hodín po tréningu. Lovelove cvičenia od začiatočníkov po pokročilé sú veľmi jednoduché a ľahko sledovateľné, majú úpravy pre všetky úrovne znalostí a poskytnú vám domáce cvičenie, ktoré je rovnako účinné ako chodenie do posilňovne. Pre viac informácií o Roztrhajte sa! fitness sériu alebo si môžete objednať DVD online, navštívte JariLove.com.
Flexxácia Amy Cheryl Exxtasy cvičením
Cherylin jedinečný sochársky systém Flexxation, ktorý je v popredí najhorúcejšieho fitness trendu kombinovania cvičení zameraných na myseľ a telo, dáva domácim cvičencom možnosť zažiť Exxtasy prostredníctvom cvičenia. Je vedecky dokázané, že flexxation skracuje cvičenia na polovicu a poskytuje dvojnásobné výsledky. Dôvod? Účastníkov berie Cheryl, bývalá ocenená kulturistka a 20-ročná veteránka vo fitness priemysle prostredníctvom pohybov, ktoré pôsobia súčasne na protiľahlé svalové skupiny a zároveň poskytujú podnety pre účastníkov vlastne cítiť aktivácia svalov v tele. To znamená hlboké výsledky s menším počtom opakovaní. Flexxation ponúka aj dve ďalšie techniky: Free it Up!, Vzrušujúcu kardio rutinu, ktorá rozbúši srdce a YOGAFLEXX, rutina toku jogy, ktorá tvaruje svaly pomocou Flexxation zásady. The Exxtasy cvičením fitness DVD je teraz k dispozícii online na webe Flexxation.com a obsahuje dve kompletné cvičebné rutiny a osobný FlexxBand.
Viac fitness DVD, ktoré vás dostanú do formy na sezónu bikín
Domáca fitnes: DVD s fitness, ktoré vám pomôžu
Lisa Rinna Telo krásne fitness DVD
Tanečná fitnes: Zumba
