Keď vlasy stratia vlhkosť, môžu byť krehké, matné a bez života. Ak chcete hydratovať a oživiť svoje suché vlasy, riaďte sa týmito piatimi jednoduchými radami.
V letných mesiacoch môžu byť vlasy dehydratované slnkom, chlórom a slanou vodou. V zime to nie je oveľa lepšie, pretože chladné, suché teploty a vietor môžu vyradiť život z vašich zámkov. Aby boli vaše vlasy zdravé, lesklé a hydratované po celý rok, musíte s nimi zaobchádzať s jemnou láskyplnou starostlivosťou.
Hlboký stav raz týždenne
Ak máte suché vlasy, môžete ich raz za týždeň hydratovať použitím hĺbkovej ošetrujúcej kúry. Hlboké kondicionéry sa bežne nechávajú na vlasoch 15-30 minút, aby prenikli do prameňov a folikulov vlasov. Vo svojej miestnej lekárni nájdete rôzne hĺbkové ošetrenia. Vyhľadajte výrobky, ktoré obsahujú bielkoviny, olivový olej a ďalšie zvlhčujúce zložky. Hĺbkové kondicionovanie si môžete urobiť aj vo vlastnej kuchyni. Napríklad majonéza sa bežne používa na úpravu vlasov. Pozrite sa na tieto domáce kozmetické procedúry. Tieto ovocné recepty obnovia vlhkosť a telo vašich matných, suchých vlasov.
Použite hydratačný šampón
Niektoré šampóny môžu zbaviť vaše vlasy prírodných olejov a vlhkosti. Na omladenie a hydratáciu vlasov určite používajte šampón, ktorý je špeciálne určený na suché vlasy. Vyhľadajte šampóny označené ako „zvlhčujúce“ alebo „dopĺňajúce“ a skontrolujte štítok. Vyhnite sa výrobkom s vysokým obsahom alkoholu, ktoré vlasy ešte viac vysušia. Hydratačné šampóny obsahujú oleje a ďalšie zložky, ktoré pri umývaní vlasov pomôžu zachytiť vlhkosť vo vnútri vlasu.
Vysušte vlasy prirodzene
Sušiče vlasov, žehličky a ďalšie vyhrievané vlasové nástroje spôsobujú, že vlasy vysychajú, lámu sa a lámu sa. Pokiaľ je to možné, úplne sa vyhnite fénovaniu vlasov. Ak nemáte čas na prirodzené sušenie vlasov, vysušte ich uterákom do polovice odstránením vlhkosti a potom ich vysušte sušičom vlasov. Nikdy si vlasy netierajte energicky uterákom. To môže spôsobiť poškodenie vlasov, najmä ak sú už dehydrované.
Učeš si vlasy
Dôkladné česanie vlasov dvakrát denne rozvedie oleje z pokožky hlavy dolu po vlasoch. Vyberte si kefu s mäkkými štetinami a neťahajte ani neťahajte. Suché vlasy jemne česajte dlhými ťahmi nadol. Kartáčovanie stimuluje pokožku hlavy, zvyšuje obsah prírodných olejov pre extra lesk a zároveň pomáha odstraňovať nečistoty a škodlivé čiastočky z vlasov. Vyhnite sa česaniu mokrých vlasov. Namiesto toho na mokré vlasy rozčesávajte široký hrebeň na zuby.
Jedzte vyváženú stravu
Zdravá strava nie je dobrá len pre vaše telo, ale má vplyv aj na vlasy. Jedzte vyváženú stravu s dostatkom zelenej, listovej zeleniny, ovocia, celozrnných produktov, chudých bielkovín a dobrých tukov. Potraviny bohaté na bielkoviny a tie, ktoré obsahujú vitamíny A, B, C, E a K, sú obzvlášť prospešné pre vaše vlasy. Okrem toho vyhľadajte potraviny s vysokým obsahom oxidu kremičitého, ako sú zemiaky (vrátane šupky), špargľa, uhorky a paprika. Silica je minerál, ktorý je nevyhnutný pre silné, zdravé a lesklé vlasy. Ak vám vypadávanie vlasov alebo lámavosť vlasov spôsobuje štítna žľaza alebo hormonálne problémy, poraďte sa so svojim lekárom, ale tiež jedzte potraviny bohaté na vitamín A a jód. Ďalej, ak sú vaše vlasy dehydrované a lámavé, pravdepodobne vám chýbajú esenciálne mastné kyseliny (EFA). Medzi potraviny bohaté na EFA patrí čerstvý tuniak, losos, sardinky, sleď a makrela. Ľanové semienko, olivy, avokádo a niektoré orechy majú tiež vysoký obsah esenciálnych mastných kyselín.
