Čínska vyprážaná ryža - SheKnows

instagram viewer

Ak ste sa kvôli vajíčkam vyhýbali vyprážanej ryži v čínskom štýle, vyskúšajte toto Vegetárian recept na ryžu. Získate nielen vegánske jedlo s nízkym obsahom tuku, ale aj plné chuti a farby. Nabudúce, keď budete mať chuť na čínske jedlo, ochutnajte túto vegetariánsky vyprážanú hnedú ryžu.
Ak ste sa kvôli vajíčkam vyhýbali vyprážanej ryži v čínskom štýle, vyskúšajte tento recept na vegánsku ryžu. Získate nielen vegánske jedlo s nízkym obsahom tuku, ale aj plné chuti a farby. Nabudúce, keď budete mať chuť na čínske jedlo, ochutnajte túto vegetariánsky vyprážanú hnedú ryžu.

martha stewartová
Súvisiaci príbeh. Martha Stewart sa práve podelila o krémové brokolicové kari, ktoré budete opakovať túto jeseň

Čínska vyprážaná ryža

Zloženie:

    t
  • 1 lyžica repkového oleja
  • t

  • 1 (8-unca) balíček hrášku s čerstvým cukrom
  • t

  • 1/2 šálky mrkvy nakrájanej na zápalky
  • t

  • 1/4 šálky jemne nakrájanej červenej papriky
  • t

  • 4 zelené cibule, nakrájané na plátky (zelené a biele časti)
  • t

  • 2 lyžice strúhaného čerstvého zázvoru
  • t

  • 2 strúčiky cesnaku, mleté
  • click fraud protection

    t

  • 2 až 3 šálky varenej hnedej ryže
  • t

  • 3 lyžice sójovej omáčky
  • t

  • 2 čajové lyžičky opekaného sezamového oleja

Pokyny:

    t
  1. Vo woku alebo veľkej panvici rozpálime olej na stredne vysokej teplote.
  2. t

  3. Pridajte hrášok, mrkvu a papriku a varte za častého miešania 3 minúty alebo dovtedy, kým mrkva nezmäkne.
  4. t

  5. Pridajte zelenú cibuľu, zázvor a cesnak a za častého miešania varte 1 až 2 minúty.
  6. t

  7. Pridajte ryžu a miešajte, kým sa ryža nezohreje.
  8. t

  9. Vmiešajte sójovú omáčku a sezamový olej. Podávame horúce.

Zdravší vegánske recepty!