Je to pravda: Mnoho z týchto celebrít z červeného koberca so závideniahodnými tesnými brušnými a tónovanými končatinami je drahé sprievod osobných trénerov, diétnych guruov a motivačných trénerov, ktorí im pomôžu dosiahnuť A-zoznam tvar. Avšak len preto, že nemáte bankový účet na prenájom červeného koberca fitness posádka neznamená, že nemôžete mať telo hviezdneho kalibru. Cornel Chin, vynikajúci odborník na fitness osobnosti a autor Telo celebrít s rozpočtom, zdieľa, ako môžete vytvoriť tvar zoznamu A, aj keď máte plytké vrecká.
Celebrity prechádzajú z flabu do fabie s pomocou vysokých dolárov
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako celebrity zázračne zmenia svoje telá z flabu na fab za niekoľko mesiacov? Ako môžu tak rýchlo zmeniť svoj tvar, kým ostatným z nás trvá roky, kým získajú zvlnené šesť balení alebo efektívne špendlíky?
Mnoho celebrít dodržiava extrémne diéty a často sa uchýlia k podivným bradavkám a chuťou, aby získali svoje veľmi žiadané a obdivované telá. Tajomstvo zaujímavostí z červeného koberca spočíva v čase spolu s veľmi zdravým bankovým zostatkom.
>> 10 rád pre fitnes celebrity
Celebrity sú tiež ľudské
Priemernému človeku, ktorý sa snaží dostať do formy, sa zdá, že dosiahnutie tela na úrovni celebrít je iba sen. Nie je potrebné o tom snívať! Reálne môžete dosiahnuť a udržať si telo celebrít bez veľkého zostatku v banke, ktorý by ste naštartovali!
Zamyslite sa nad tým: Celebrity sú ľudia ako my ostatní. Dobre, majú postavenie, bohatstvo a obdiv, ale pre tie celebrity, ktoré radšej „idú prirodzene“ so svojimi telá (a existuje veľa z nich!), stále musia vynaložiť čas a úsilie na zdokonalenie a tónovanie svojich fyziky. Hlavným rozdielom je ich kúpna sila. Pokiaľ ide o čas, pravdepodobne sú na to tlačení rovnako ako my ostatní - mal by som to vedieť, pretože niektorých z týchto ľudí školím!
>> Tipy na cvičenie celebrít: Ako Angelina Jolie, Uma Thurman a ďalšie hviezdy zostanú fit
Tajomstvo na dosiahnutie postavy z červeného koberca
Bez ohľadu na rozpočet si úspešné dosiahnutie dokonalého tela vyžaduje dve veci: účinný cvičebný plán a vyváženú stravu. Ak máte na tele prebytočnú batožinu, musíte cvičiť a znížte príjem kalórií, aby ste schudli. Ak chcete zlepšiť svalový tonus a silu, musíte začať s odporovým tréningom na stimuláciu svalov.
Celebrity používajú rovnaké stratégie, ale sú v tomto oveľa úspešnejšie ako priemerný človek. Dôvodom je, že majú oveľa viac peňazí a oni mať aby si našli čas na dosiahnutie svojich cieľov.
>> Obľúbené cvičenia celebrít: Ako ich cvičiť doma
Výhoda celebrít
Mnoho celebrít má rovnaké časové obmedzenia ako my. Musia ešte nacvičiť, stretnúť sa s agentmi, zúčastniť sa slávnostného odovzdávania cien, navštíviť svojho kaderníka, imidžového poradcu a urobiť si čas na rodinu. Požiadavky na ich čas môžu byť ohromujúce.
>> 10 tipov od trénerov celebrít
Mnoho z týchto problémov je však vyriešených, pretože si môžu dovoliť prideľovať a delegovať všedné životné práce na iných. Ak sa potrebujú pripraviť na film, ktorý sa začne nakrúcať o niekoľko mesiacov, (alebo filmové štúdio) najmú osobného kuchára, fitnes trénera a odborníka na výživu. Majú luxus, že im pripravia zdravé jedlá, a keď sú pripravení cvičiť, majú k dispozícii exkluzívneho trénera fitness.
