Voda je základným kozmetickým výrobkom. Nielenže zlepší vašu pokožku, vlasy a nechty, ale tiež vám dodá vnútornú žiaru vďaka všetkým jeho výhodám pre vaše telo. Takže nabudúce, keď budete chcieť vylepšiť krásu, dajte si pohár!
Čistá pleť
Pitná voda udržuje vašu pokožku čistú a hydratovanú a dodáva jej čistú a sviežu pokožku. Pitím vody vyplavíte toxíny a odstránite nečistoty, ktoré upchávajú póry pokožky, čím získate zdravšiu žiaru.
Prirodzené chudnutie
Možno tomu neveríte, ale pitie vody vám v skutočnosti pomôže schudnúť. Väčšinu času, keď máte pocit hladu, ste v skutočnosti smädní a keď pijete vodu, cítite sa sýtejšie. Zabránite tak zbytočnému snackingu. Nahradenie vody vašim bežným nápojom, ako sú šumivé alebo kofeínové nápoje, je tiež prospešné pre vaše telo. Okrem zdravotných výhod, ktoré voda poskytuje, to znamená, že obmedzujete konzumáciu sladkých nezdravých nápojov, ktoré sú pre vás zlé.
Tónujúca pokožka
Voda pomáha udržiavať vašu pokožku napnutú a tonizovanú, vyčistenú a zbavenú toxínov. Vaše telo prirodzene naplní bunky vodou, aby boli pevné a tesné, čím sa zníži výskyt vrások a zaistí hladký povrch. Keď sú bunky naplnené vodou, začnú sa vydúvať a tlačiť zvnútra na vašu pokožku, čo môže prispieť k zníženiu nevzhľadných známok, ako je celulitída a ochabnutá pokožka.
Lesklé vlasy
Pitná voda hydratuje bunky a vaše vlasy nie sú výnimkou. Pite veľa vody, aby boli vaše vlasy prirodzene hebké a hodvábne. Ak máte kučeravé alebo lámavé vlasy, neobťažujte sa drahými výrobkami - stačí piť viac vody a za chvíľu uvidíte rozdiel.
Si zdravší
To, čo si dáte do tela, sa navonok naozaj prejaví. Pitná voda vám zriedi krv, čo povedie k rýchlejšiemu prekrveniu a výžive vašich telových buniek. Zníženie krvného tlaku vám prinesie zdravšie srdce a dodá vám oveľa viac energie. Keď sa vaše telo bude cítiť očistené a vo vynikajúcom pracovnom stave, budete sa cítiť a vyzerať skvele, čo vám prirodzené zvýšenie sebavedomia.
Kolko vody?
Odborníci odporúčajú 2,5 litra denne, to je asi 6–8 pohárov, ale pretože všetky telá sú odlišné, skontrolujte svoju hmotnosť, výšku a vek. Čím viac budete piť, tým viac bude vaše telo túžiť po vode, tak to vyskúšajte. Rýchlo si všimnete pozitívne výsledky.
ďalšie tipy na zdravé nápoje
Pijete dostatok vody?
Zdravotné výhody pitia mlieka
Je kokosová voda pre vás dobrá?
