Okamžitý ramen milujem rovnako ako ďalší chlap, ale vždy, keď si do rezancov posypem ten balíček chuti plný nevysloviteľných prísad, trochu sa prikrčím. Čo tam dokonca je? A prečo chutí takže dobre?
Ako väčšina, príďte, Jan. 1, Venujem nejaký čas ročnej úlohe prehodnotenia svojej stravy. Jem príliš veľa odpadu? Príliš veľa spracovaných potravín? Príliš veľa misiek dobroty carby nabitej MSG? Odpoveď je pravdepodobne áno, pretože raz za čas prídem domov z obchodu s potravinami, ktoré vyzerajú ako nákupné tašky zlomeného vysokoškoláka. 25 centové balíčky ramen? Extra chrumkavé tatérky? Burrito z mrazeného tajomného mäsa? Skontrolovať, skontrolovať, skontrolovať.
Aj keď sú tieto jedlá chutné, viem, že ich budem viniť, keď ich budem jesť o 22:00, snažím sa vyhnúť očnému kontaktu s brokolica, keď siahnem do chladničky po fľašu omáčky Sriracha, ktorá sa k tomuto druhu dokonale hodí kuchyňa.
Buďte si istí, že existuje lepší spôsob. Pozrite sa na tieto zdravšie alternatívy k niektorým z vašich obľúbených nezdravých jedál a zistite, či môžete s ramenom prestať, aspoň na niekoľko mesiacov v novom roku.
Viac o zdravom stravovaní
4 detoxikačné recepty, ktoré vám tento rok uľahčia zdravie
Najzdravšie ingrediencie do smoothie pre maximálny úžitok (VIDEO)
21 najlepších detoxikačných receptov, ktoré vám pomôžu naštartovať rok 2015
