K starnutiu dochádza. To neznamená, že musíte vyzerať na svoj vek! Požiadali sme popredných dermatológov, aby sa podelili o svoje tipy a triky na záchranu pokožky vo veku 30 rokov.
Zachráňte svoju pokožku
K starnutiu dochádza. To neznamená, že musíte vyzerať na svoj vek! Požiadali sme popredných dermatológov, aby sa podelili o svoje tipy a triky na záchranu pokožky vo veku 30 rokov.
Dôsledná rutina starostlivosti o pleť
Možno ste sa prekorčuľovali do 20 -tich rokov s nekonzistentným prístupom k starostlivosti o pleť, ale teraz, keď máte 30 rokov, je čas začať to brať vážne. Doktor Macrene Alexiades-Armenakas, odborný asistent klinického profesora na Lekárskej fakulte Univerzity Yale, vysvetľuje, že prvé príznaky starnutia sa zvyčajne objavujú vo veku 30 rokov. "Okrem jemných liniek je pokožka tiež suchšia a matnejšia, pretože rýchlosť bunkového obratu klesá s vekom." Dojčite svoju pokožku každodenným čistením, zvlhčovaním a ochranou. To je pravda - už nemusíte biť do vankúša bez toho, aby ste si najskôr umyli tvár!
Očný krém
V oblasti očí sa môžu začať prejavovať roky pobytu na slnku, škúlenia, úsmevov a smiechu (inými slovami, dobre prežitý život). Ak ste ešte nezačali používať očný krém, teraz je ten správny čas. Doktor Howard Murad, zakladateľ spoločnosti Murad Inc., odporúča používať počas dňa očný krém so širokým SPF na ochranu pred UVA aj UVB žiarením a večer hydratačný/zvlhčujúci očný krém.
Opaľovací krém
Očné okolie nie je jediným miestom, ktoré potrebuje ochranu pred slnkom. Každý deň naneste na tvár, uši, krk a hrudník širokospektrálny opaľovací krém (ochrana proti UVA a UVB) s minimálnym SPF 30. Vyberte si zvlhčovač, ktorý obsahuje SPF, aby ste si zjednodušili rannú rutinu výrobkom, ktorý plní dvojakú funkciu.
Séra
Vyberte si sérum so silnými prísadami spomaľujúcimi starnutie, ako je kyselina hyalurónová a kinetín, napríklad Dr. LeWinn od Kinerase Lift & Resculpt Serum XK. Sérum aplikujte denne po vyčistení, aby bola vaša pokožka pevná a vyhladená a obmedzil výskyt jemných liniek a vrások.
Šupky
Dermatológ z Beverly Hills Doktor Stuart Kaplan odporúča TCA (kyselina trichlóroctová) alebo glykolové peelingy, ktoré pomáhajú liečiť pigmentáciu a jemné linky a pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad vašej pokožky. Naplánujte si chemický peeling so svojim dermatológom alebo vyskúšajte domácu súpravu.
Lasery
Porozprávajte sa so svojim dermatológom o laserovej terapii, ktorá môže pomôcť obmedziť výskyt jemných liniek a vrások. "Hlboké obnovenie povrchu s laserom Pearl Fractional môže poskytnúť dlhodobé zníženie jemných liniek a vrások pre mladistvý vzhľad," hovorí Alexiades-Armenakas.
Retinol
Obrat kožných buniek sa spomalí, keď vstúpite do 30. a 40. rokov. Doktorka Peggy Fullerová z Estetického centra pre dermatológiu v Charlotte v Severnej Karolíne odporúča pôsobiť proti starnutiu proces s lokálnymi retanoidmi, ako je Retin-A, na zvýšenie obratu pokožky, zabránenie vzniku jemných liniek a zlepšenie vrásky.
Mikrodermabrázia
Pomocou vrchnej vrstvy matnej a suchej pokožky odstráňte mikrodermabráziu. "Získanie mesačnej alebo mikrodermabrázie na tvári môže byť pre pokožku veľkým prínosom, ako je napnutie pórov a vyhladenie tónu pleti," vysvetľuje dermatológ. Doktorka Marina Peredo, majiteľ spoločnosti Spatique Medical Spa v Smithtowne v New Yorku a docent klinického profesora dermatológie v nemocnici Mount Sinai v New Yorku.
Tip
Ísť spať čoskoro! "Toľko amerických žien nespí," hovorí Doktorka Peggy Fullerová. "Odporúčam osem hodín v posteli každú noc." Aj keď nespíte, aspoň odpočívate. Ukáže sa vám to na tvári.“
Ďalšie tipy na starostlivosť o pleť
Šetriče pokožky na 20 rokov
Šetriče pokožky pre vaše 40 -tky
Rozjasnite s našimi obľúbenými tonermi na rozjasnenie tváre
