Komik Steve Harvey povedal, že sa pokúša schudnúť 21 libier za 21 dní na detoxikačnej diéte Marthy vo vinici. Čo je to za plán a je to dokonca bezpečné?
Herec a komik Steve Harvey podnietil kuriozity mnohých dietujúcich po tom, čo poslucháčom svojej rozhlasovej šou povedal, že schudne 21 kíl za 21 dní. Diéta na detoxikáciu viniča Martha.
21 libier za 21 dní? To je to, čo autori New York Times Najpredávanejšia kniha tvrdí. Kniha je napísaná doktorom Ronim Luzom a bývalým výkonným rekordérom Jamesom Hesterom. Doktor Luz zahájil holistický pobyt na vinici Marthy vo vinici, aby ľuďom pomohol „detoxikovať“ od zlej stravy za viac ako 495 dolárov za noc. Au!
Diéta na detoxikáciu viniča Martha
Kniha je k dispozícii ako domáca metóda pre tých, ktorí nie sú schopní zaplatiť drahú cenu za cvičenie. Cieľom knihy je zbaviť telo „škodlivých“ účinkov každodenných potravín, nápojov a environmentálne faktory dodržiavaním jedného z troch detoxikačných plánov, ktoré zahŕňajú konzumáciu určitých potravín a špeciálne pitie
Diéta na detoxikáciu viniča Martha šťavy.Harvey je priateľ s doktorkou Luz a drží diétu pod jej vedením. Doktor Luz tvrdí, že ďalšie celebrity ako Gwyneth Paltrow, Gisele Bunchen a Madonna sú fanúšikmi diéty, aj keď si nie sme istí, či skutočne môžu schudnúť 21 libier za 21 dní.
Je to bezpečné?
Hoci je doktor Luz vyštudovaný zdravotnícky pracovník, ostatní lekári a odborníci na diétu zľavňujú z 21 libier za 21 dní a tvrdia, že Diéta na detoxikáciu viniča Martha nie je bezpečný.
Odborníci na výživu rýchlo poukazujú na to, že v pláne Schudnúť 21 libier za 21 dní chýbajú základné bielkoviny, tuky a vláknina, čo by mohlo byť nebezpečné.
"Diétne plány s nedostatkom bielkovín môžu viesť k úbytku svalov, a keď neprijmete dostatok esenciálnych mastných kyselín z tuku, riskujete tiež ohrozenie svojej imunitnej funkcie," hovorí výživa a odborníčka na fitness Pamela Peeke, MD.
Expert na WebMD a registrovaný dietológ Kathleen M. Zelman môže tiež spôsobiť bolesti hlavy z vysadenia kofeínu.
"Tento plán takmer znemožňuje ísť jesť, pokiaľ si nedáš drink." Buďte pripravení vzdať sa kávy, na ktorú odborníci poukazujú, že môže mať za následok bolesti hlavy, “povedala. "Alkohol je tiež na rozsiahlom zozname potravín a nápojov, ktorým sa treba vyhýbať až do fázy údržby, a aj napriek tomu je veľmi obmedzený."
Šikovný marketingový ťah
Iste, autori knihy tvrdia, že je to lacné a ľahko sledovateľné - ale to je len pre knihu. Musíte si kúpiť niekoľko špeciálnych štiav a iného materiálu z Diéta na detoxikáciu viniča Martha s cieľom úspešne dodržiavať diétu. 21-dňový diétny a detoxikačný balíček na predaj na oficiálna web stránka vám vráti 213,95 dolára, iba na tri týždne produktu!
Lepšou možnosťou je držať sa zdravej diéty s nízkym obsahom tukov a pravidelne cvičiť. Iste, neschudnete 21 kíl za 21 dní, ale zachováte si zdravý rozum - aj peňaženku.
Pomoc pri chudnutí
Vyberte si zdravšie ovocie
Chudnutie: Nebezpečenstvo pôstu a detoxov
Ako schudnúť po prázdninách
