Tím Skirt Sports sa delí o svoje osvedčené tipy na beh s deťmi.
t 
t Keď príde na to, že je matkou, vždy existuje jedna vec, ktorej sa zdá byť nedostatok: čas.
t A keď sa rozhodnete trénovať na preteky, alebo dokonca chcete behať pre zábavu, nájsť si čas vyraziť na dlažbu môže byť náročné. Takže pokiaľ ide o hľadanie tipov a nápadov od ostrieľaných bežcov a mamičiek, kto lepšie poskytne rady, než tím stojaci za spoločnosťou, ktorá prevádzkuje bežecké potreby Skirt Sports?
t Nicole DeBoom, zakladateľka sukňových športov, generálna riaditeľka a prvá mama takmer dvojročného dieťaťa.
t „Myslím si, že je dôležité zoznámiť svoje deti so zdravým životným štýlom čo najskôr. "Fitness pre nás nie je len to, čo robíme, ale je to súčasť nášho živobytia." Náš malý teda nepoznal nič iné, ako ísť do bazéna a zajazdiť si na joggeri alebo na prívese na bicykli. Viem však, že NIE je to vždy jednoduché. “
t Wilderovi zvyčajne trvá niekoľko minút, kým sa dostane do drážky. Niekedy sa musím zorientovať v niekoľkých vopred pripravených chvíľach situácie exorcista-chrbát-oblúk-hlava-otočená-kričia-krvavá vražda-nevkladajte ma do kočíka. Tieto krásne scény sú zvyčajne ovládané buď ovocným občerstvením, alebo podcastom na Sesame Street („Vyveďte svoje W!“). Akonáhle sa prevalí, je z nej čistá radosť. Beží s PowerBarom v jednej ruke (staré školské bary - má ich rada - čo môžem povedať?) A so svojou žirafou Sophie v druhej. Ak pôjdem príliš pomaly, začne byť nervózna. Ak sa chcem vyhnúť plačúcemu dieťaťu, musím na to vyvíjať tlak. Ak začne plakať, dostávam mnoho nesúhlasných pohľadov, akoby ľudia hovorili: „Nemôžem uveriť, že si mučiť tvoje dieťa behaním s ním, keď plače. “ Ako keby som chcel bežať s nešťastným plačúcim dieťaťom!
t Často vedieme rozhovor, ktorý je vo všeobecnosti veľmi podnetný.
t „Čo hovorí mačička?“
t „Mňau“
t „Čo hovorí krava?“
t „Moo“
t „Čo hovorí sova?“
t „Hoo Hoo“
t „Čo hovorí Wilder?“
t „Whhheeeee !!!“
Pre mňa sú behy náročné. Rozhodne ťažšie sa dostať do drážky s kočíkom a vyvíja to väčší tlak na moje kĺby. Ale je to dobré, pretože ma to núti skutočne zapracovať na svojej forme. “
t Jen Allen, kreatívna spolupracovníčka spoločnosti Skirt Sports a matka dvoch detí:
t „Patrím k mamám, ktorým niekedy chýbajú dni behania s deťmi v joggeri. Iste, bolo veľa práce tlačiť dvojitého bežca do kopcov, ale aspoň v tých časoch som mohol deti len naložiť a ísť. Žiadne čakanie, kedy sa môj manžel vráti z práce domov, aby ich sledoval, ani ich zastavil na susedovi. Ako deti obaja milovali bežca.
t „Pohyb v kombinácii s teplom z Texasu stačil na to, aby ich prinútili zaspať. Keď sa stali batoľatami, naložil som ich do joggeru v plavkách a bežal som do parku s postrekmi Ladybird Lake chvíľu hrajte, potom ich hoďte späť do joggeru zabaleného v uterákoch a dokončite moje bežať. Vážnym bonusom bolo aj uloženie joggeru. Mohol som tam uložiť všetky nápoje a pochúťky pre deti, ako aj vlastnú fľašu s vodou. A počas mesiacov chladného počasia som sa mohol zohriať z vrstiev, keď som sa zahrial, a uložiť ich do bežeckého boxu, keď som bežal. Vo veku 9 a 11 rokov moje deti už dávno prerástli dni detského behania. Ale tá vec sa nejakým spôsobom motala ešte niekoľko rokov ako náš vozík na predaj skautiek. Práve sme sa toho zbavili za posledných šesť mesiacov! “
t Maggi Kelly, vedúca predaja a matka štyroch detí
t „Býval som v oblasti s množstvom kopcov, ktoré som premenil na príležitosť na tréning s dvojitým joggerom. Keď chlapci zakričali: „Rýchlejšie, mama“, zdvihol som predné koleso a bežal som s ním tak ďaleko, ako som len mohol. Mysleli si, že je to ako jazda na karnevale a ja som to nazval rýchlostná práca. Obvykle na konci behu som ich pustil von a urobili sme výpady po ulici, aby sme sa ochladili. “
t Ďalšie tipy na zdravie pre mamičky
t Bootcamp pre čerstvé mamičky
t7 tipov na beh s bežeckým kočíkom
t
t
