Niektorí zamestnanci sa snažia udržať koncentráciu práca počas Leto mesiacov. Namiesto toho, aby sa sústreďovali na projekty a povinnosti, veľa sníva o cestovaní, opaľovaní sa, pití ovocných koktailov alebo o stretnutí s deťmi, ktoré sú na letných prázdninách.
Ak máte problémy s prácou v práci, prečítajte si nasledujúce tipy. Tieto stratégie vám pomôžu vyrovnať pracovné zaťaženie a vyhradiť si čas na zábavné aktivity, ktoré leto ponúka.
Túžba byť vonku
Postaviť sa za stôl alebo do kóje, keď vonku svieti slnko, môže byť náročné. Môžete mať problém so sústredením sa na prácu, keď sa chcete len kúpať v bazéne, upravovať si domov alebo si užívať aquapark.
Aby ste vám pomohli prekonať nutkanie zbaviť sa pracovného stola a hlavy vonku, zvážte pár rád od Laury Scott, prezidentky spoločnosti 180 Koučing s Laurou Scott. Hovorí: „Ak je váš stôl otočený k oknu s výhľadom, ktorý by vás mohol zvádzať von, zakryte časť výhľadu zarámovanou inšpiráciou. tabuľa s vašim plánom alebo zoznamom úloh alebo tabuľka vízií, ktorá ukazuje dôležité ciele, ktoré chcete dosiahnuť v Leto."
Ak sa aj naďalej snažíte udržať svoju myseľ v práci, pretože by ste radšej boli vonku, využite obednú prestávku na to, aby ste sa dostali von. Laurie Battaglia, a kariéra tréner a spoluvlastník spoločnosti Život snov trénerov v arizonskom Scottsdale vám odporúča „ísť na prechádzku, cvičiť vonku alebo si len tak vyjdite von na obed a sadnite si vonku na lavičku alebo stôl. Ak to nie je k dispozícii, zjedzte aspoň obed pri okne a predstierajte, že ste niekde inde. “
Battaglia tiež odporúča urobiť si chvíľu voľno z práce a užiť si zábavné aktivity, ktoré leto ponúka. „Odmeňte sa predĺženým víkendom raz za mesiac. Naplánujte si mini dovolenku alebo pobyt. Plánovanie v čase hrania alebo prestoje vám umožní zamerať sa na prácu, pretože viete, že je za to odmena, “vysvetľuje.
Zostať pri úlohe
Heidi Reimer-Epp, zakladateľka a prezidentka spoločnosti Botanicalpaperworks.com, hovorí: „Leto je určite obdobím, kedy by som radšej bol vonku, aby som si užíval slnko, a nie sedel vo svojej kancelárii o a stôl! ” Tu je niekoľko stratégií, ktoré používa, aby sa udržala sústredená a aby svoju prácu zvládla v lete mesiace:
- "Vediem kompletný zoznam všetkých svojich projektov, úloh, termínov a položiek na čakanie." Kedykoľvek si spomeniem na úlohu, zaradím ju do zoznamu. Vďaka tomu budem jasne rozumieť svojim záväzkom a budem sa môcť múdro rozhodnúť, ako budem tráviť čas. “
- „Prvých 60 minút každého dňa strávim prácou na jednom projekte. V nedeľu večer si naplánujem päť 60-minútových stretnutí „so sebou“ v kalendári a rozhodnem sa, ktoré projekty budem robiť. Neplánujem žiadne ďalšie schôdze, pokiaľ neprestanú každý deň. A rozhodne sa nenechám zablúdiť na Facebook alebo Twitter, keď som v zóne. “
- "Na každý deň si naplánujem pevný termín, napríklad 'vyzdvihnúť deti z denného tábora.' Motivuje ma to využiť svoj čas dobre počas dňa, pretože viem, že nemám možnosť meškať."
Riešenie rozptýlenia so svojimi deťmi počas letných prázdnin
Ak sú vaše deti cez leto v letných prázdninách a doma, namiesto v škole, môžete sa stretnúť s väčším rozptýlením ako obvykle. Vaše deti môžu častejšie telefonovať alebo písať správy, očakávajte, že ich budete šoférovať z miesta na miesto alebo vyriešite hádky medzi sebou. Ako rodič sa môžete cítiť nútený reagovať na potreby svojich detí, ale tieto problémy môžu viesť k problémom na pracovisku.
Scott ponúka niekoľko rád: „Ak máte doma deti, ktoré sú na letných prázdninách, nastavte sa a pokračujte v presadzovaní hranice, ktoré ste urobili počas školského roka ohľadom telefonátov v práci, textov a žiadostí o odvoz resp pochôdzky Ak ste ešte nestanovili hranice, rozhodnite sa, koľko telefónnych hovorov, textových správ alebo žiadostí o jazdy alebo pochôdzky môžete v daný pracovný deň primerane efektívne a produktívne zvládnuť. Nezabudnite, že jediný spôsob, ako si nájsť viac času na prácu, je sústrediť sa a zvládať prerušenia. “
Viac kariérnych rád
5 spôsobov, ako získať zvýšenie
Kariérne pohyby pre odvážnu ženu
Ako nechať prácu v práci
