Aj keď výskyt prsníka rakovina u dospievajúcich dievčat je malé, nikdy nie je priskoro poučiť vašu mladú dcéru o zdraví prsníkov a prevencii rakoviny prsníka, obzvlášť ak máte rodinnú anamnézu tejto choroby. Tu je pár užitočných tipov, ako sa s dcérou porozprávať o zdraví prsníkov, spolu s informáciami o novinke povedomie o rakovine prsníka iniciatíva spoločnosti Yoplait.
Učte príkladom
Vaša dcéra sa na vás obracia s prosbou o vedenie - aj keď by si to nikdy nepripúšťala - a ak vás vidí starať sa o svoje prsia, povzbudí ju to, aby si vzala svoje. Ak z rakoviny prsníka urobíte pohodlnú tému konverzácie, môže to tiež zvýšiť povedomie a zvedavosť vašej dcéry dozvedieť sa viac.
„Mamičky môžu učiť ukážkovo: Môžu modelovať celkový zdravý životný štýl, kontrolovať svoju váhu, cvičiť, a obmedzte príjem alkoholu, “hovorí Susan Brown, MS, RN, riaditeľka zdravotnej výchovy pre Susan G Komen Cure. "Môžu hovoriť o rakovine prsníka, ak sa vyskytla u člena rodiny alebo priateľa." Môžu hovoriť o získaní mamografu, keď dostanú svoje vlastné mamografie. Môžu hovoriť o dôležitosti uvedomenia si zmien vo svojom tele. “
Zvyšujte povedomie bez toho, aby ste vzbudzovali strach
Spôsob, akým pristupujete k dcére o rakovine prsníka, ovplyvní jej myšlienky a pocity z tejto choroby. Určite nechcete vychovávať rakovinu prsníka spôsobom, ktorý by vašu dcéru v noci znepokojoval, že ju má, najmä vzhľadom na to, že dospievajúce dievčatá majú rakovinu prsníka len zriedka.
Podľa Browna je výskyt rakoviny prsníka u dospievajúcich dievčat taký malý - len niekoľko prípadov za rok -, že sa v národných štatistikách často neuvádza. Odborník na zdravie prsníkov navrhuje rozumne hovoriť o rakovine prsníka, aby bola menej desivá a posilnila vašu dcéru proaktívne o svojom zdraví prsníkov.
Povzbudzujte svoju dcéru, aby poznala svoje prsia
Povedomie o prsiach je kľúčom k prevencii rakoviny prsníka a k jej včasnému zachyteniu pre úspešnú liečbu. Vaša dcéra by mala teraz spoznať svoje prsia a byť si vedomá prirodzených zmien, ktoré nastanú počas jej dospievania.
"Ako mladé dievčatá prechádzajú pubertou, ich prsia prechádzajú zmenami, pretože sa vyvíjajú do zrelého systému kanálikov a lalokov," hovorí Brown. Mladé prsia majú v porovnaní s tukom väčší podiel prsného tkaniva, vďaka čomu sa cítia veľmi husté. Ako bude vaša dcéra starnúť, jej prsia sa zmäknú a budú sa cítiť voľnejšie, najmä počas tehotenstva a po ňom.
Brown hovorí, že vaša dcéra by mala očakávať zmeny prsníkov počas dospievania a mladej dospelosti a mala by si byť vedomá všetkých zmien, ktoré neovplyvňujú oba prsníky. "Mladiství by mali očakávať, že ich prsia budú pred menštruáciou citlivé, opuchnuté a hrudkovité," vysvetľuje. "[Avšak], ako ženy všetkých vekových skupín, ak je zmena zaznamenaná na jednom prsníku a nie na druhom, ktorý pretrváva, mala by vyhľadajte radu poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. “ Asymetrické zmeny môžu naznačovať rakovinu prsníka alebo iné zdravie prsníkov problémy.
Stručný sprievodca k zdraviu prsníkov mladistvých
Brown odporúča nasledujúci kontrolný zoznam na poučenie vašej dcéry o zdraví prsníkov:
- Poučte svoju dcéru o rakovine prsníka, ale ubezpečte ju, že len zriedka sa to vyskytuje u mladistvých.
- Povzbudzujte svoju dcéru, aby si bola vedomá svojich prsníkov a dala vám vedieť, či v jej prsiach pretrvávajú zmeny, ktoré sú asymetrické alebo sa jednoducho necítia dobre.
- Nechajte lekára svojej dcéry vedieť, či máte v rodinnej anamnéze rakovinu prsníka, a prediskutujte s dcérou rizikové faktory a prevenciu.
- Naučte svoju dcéru, aby sa rozhodla pre zdravý životný štýl, ktorý zníži riziko rakoviny prsníka.
- Povzbudzujte ju, aby sa dozvedela viac o rakovine prsníka, takže to bude pôsobiť menej desivo a poskytne jej schopnosť pomôcť podporovať priateľov alebo rodinu, ktorí majú túto chorobu.
Nasmerujte svoju dcéru ku knihám a kvalitným webovým stránkam, ktoré poskytujú presné informácie o zdraví prsníkov a stratégie prevencie rakoviny prsníka, ako sú pravidelné návštevy lekára, samovyšetrenia prsníkov a rizikový faktor zníženie.
Šírenie povedomia o rakovine prsníka: iniciatíva „Poznajte svoje dievčatá“
Aj keď rakovina prsníka stále nie je liečiteľná, vzdelávanie a programy včasnej detekcie sú naďalej jednou z najsilnejších obranných opatrení proti tejto chorobe. Za týmto účelom spustila spoločnosť Yoplait Spoznajte svoje dievčatá, iniciatíva na povzbudenie žien, aby sa dozvedeli, čo je normálne pre ich vlastné prsia, a porozprávali sa so svojimi lekármi o akýchkoľvek zmenách. Yoplait, ktorý za posledných 11 rokov získal viac ako 22 miliónov dolárov na rakovinu prsníka pomocou programov ako napr Uložte viečka, aby ste zachránili životy, sa zameriava na mladé ženy s Spoznajte svoje dievčatá, pretože nikdy nie je príliš skoro naučiť sa udržiavať zdravie prsníkov.
Tammy Sadinsky Martin, senior marketingová manažérka spoločnosti Yoplait, hovorí: „Mladé ženy môcť a urobiť dostať rakovinu prsníka, a hoci predstavuje malé percento všetkých prípadov rakoviny prsníka, v priebehu tohto budúceho roka bude diagnostikovaná choroba tisícom mladých žien. “
Vy a vaša dcéra sa môžete dozvedieť viac o rakovine prsníka a pomôcť šíriť osvetu zapojením sa do Spoznajte svoje dievčatá kampaň. "Prvá vec, ktorú môžu mladé ženy urobiť, je vzdelávať sa a zapojiť svoje kamarátky a rovesníčky do svojho zdravia pŕs a byť aktívny; včasná detekcia a zapojenie sú kľúčové, “vysvetľuje Sadinsky Martin. "Prihláste sa do Facebook.com/YoplaitPledge a prečítajte si rôzne interaktívne karty, kde nájdete informácie a ďalšie informácie. Tiež sľúbte, že sa budete starať o svoje „dievčatá“, a zaistite, aby ste informácie odovzdali priateľkám! “
Prijmite sľub a staňte sa oporou pre ostatných
Keď prijmete sľub, pomôžete získať peniaze pre Susan G Komen pre The Cure na pokračovanie výskumu prevencie, príčin a liečby rakoviny prsníka. Pripojenie sa k Spoznajte svoje dievčatá iniciatíva vám tiež umožňuje zdieľať informácie a povzbudenie so svojimi priateľmi, aby sa tiež zaviazali.
„Za každý sľub prijatý do 31. októbra 2009 daruje Yoplait Susan G. 10 centov. Komen for the Cure, až 100 000 dolárov, “dodáva Sadinsky Martin.
Naučenie svojej dcéry o zdraví prsníkov a prevencii rakoviny prsníka môže pomôcť rozšíriť povedomie v celej jej sieti priateľov a celkom pravdepodobne znížiť riziko rakoviny prsníka jej generácie. Porozprávajte sa so svojou dcérou o rakovine prsníka dnes a prijmite sľub, že „poznáte svoje dievčatá“.
Viac o rakovine prsníka
- Najlepších 10 spôsobov, ako predchádzať rakovine prsníka
- Čo spôsobuje rakovinu prsníka?
- Tipy na rakovinu prsníka by mala vedieť každá žena
