Keď máte potravinovú alergiu alebo neznášanlivosť, ísť von jesť môže byť stresujúce. Zúžte vyhľadávanie a uľahčite si život stiahnutím aplikácie, ktorá vám pomôže. Tento výber pokrýva všetko od zvládania vašich symptómov až po nakupovanie jedla a poskytuje všetku pomoc, ktorú potrebujete pri dodržiavaní špeciálnej diéty.
Viac:5 „Zdravých“ potravín, ktoré môžu poškodiť vaše črevo
1. Živé bezlepkové
Obrazový kredit: LiveGlutenFree
Táto aplikácia vám pomôže nájsť miesta na jedenie alebo pobyt, ktoré zabezpečujú bezlepkové stravovanie, vrátane máp a trás. Jeho databáza produktov obsahuje všetko od surovín až po hotové jedlá a nájdete tu aj recepty - obľúbené si môžete uložiť do záložiek a hodnotiť.
2. Jedlo Maestro
Obrazový kredit: Jedlo Maestro
Túto aplikáciu používajte na nákupy. Aplikácia vyvinutá v spolupráci s nemocnicou Guy's a St. Thomas 'obsahuje podrobné informácie o prísady do viac ako 100 000 položiek predaných spoločnosťami Waitrose, Asda a Morrisons (stále zostáva viac maloobchodníkov pridané). Používatelia môžu nastaviť aplikáciu tak, aby do profilu zahrnula všetky svoje stravovacie preferencie. Pri skenovaní čiarového kódu potraviny aplikácia zistí, či sú prítomné alergény, a určí, či môžu na používateľa pôsobiť.
3. MySymptoms
Obrazový kredit: Skygazerlabs
Táto aplikácia na sledovanie jedla a symptómov pomáha používateľom identifikovať, ktoré potraviny im môžu spôsobovať problémy, a to tak, že zaznamená všetky skonzumované potraviny a nápoje spolu s užívaním akýchkoľvek liekov. Pridajte k tomu faktory životného štýlu vrátane úrovne stresu, spánkového režimu, energetickej hladiny a akýchkoľvek symptómov skúsený a integrovaný algoritmus sa pokúsi skontrolovať akékoľvek vzorce medzi diétou a symptómy. Záznamy môžete tiež exportovať ako PDF.
4. Biteappy
Obrazový kredit: Biteappy
Nájdite reštaurácie a ďalšie reštaurácie, ktoré uspokoja vaše diétne potreby, nech ste kdekoľvek na svete. Môžete pridať svoje diétne požiadavky a potom hľadať podľa oblasti, typu kuchyne alebo reštaurácií a zariadení vhodných pre alergikov, ktoré sa zameriavajú na konkrétne diéty, ako sú náboženské diéty alebo paleo.
Viac:6 otázok, ktoré by ste si mali položiť, keď ste sa rozhodli ísť bezlepkovo
5. Univerzita Monash FODMAP
Obrazový kredit: Univerzita Monash
Od výskumného tímu, ktorý vytvoril pôvodný koncept diéty FODMAP, pochádza aplikácia na pomoc pacientom s IBS, ktorí dodržiavajú tento stravovací plán. Obsahuje informácie o potravinách, ktoré vyvolávajú IBS. Dodáva sa vo forme databázy so zoznamom bezpečnosti v semaforovom systéme (červená pre vysokú FODMAP, oranžová pre strednú a zelená pre bezpečnosť). Zahrnuté sú tiež recepty a nápady na jedlo vhodné pre FODMAP, ako aj 7-dňová výzva na zaznamenanie jedla a symptómov.
6. Všetko, čo môžem jesť
Obrazový kredit: Všetko, čo môžem jesť
Táto aplikácia vám umožňuje vyhľadávať potraviny, ktoré môžete jesť podľa vašej potravinovej intolerancie, a poskytovať podrobné informácie pomocou semaforového systému. Aplikácia priraďuje vašu neznášanlivosť k vašim vyhľadávaniam a poskytuje podrobnosti o konkrétnych množstvách konkrétne prísady, ktorým sa chcete vyhnúť, čo vám umožní urobiť informované rozhodnutia o tom, čo môžete a nemôže jesť.
7. Prekladač potravinovej alergie
Obrazový kredit: Prekladač potravinovej alergie
Nech ste kdekoľvek na svete, môžete komunikovať s personálom stravovacích služieb o vašich diétnych potrebách. Táto aplikácia prekladá preferencie jedla do 33 rôznych jazykov, aby sa vyhla týmto nepríjemným situáciám pri pokuse o objednanie jedla v inej krajine.
8. Bezlepkové centrum
Obrazový kredit: The Bezlepkový Stred
Nájdite obchody, reštaurácie, reštaurácie s jedlom a hotely, ktoré zabezpečujú bezlepkové stravovanie. Táto aplikácia obsahuje menšie nezávislé podniky aj väčšie reťazce a obsahuje recenzie, ktoré vám pomôžu urobiť informované rozhodnutia.
Viac:17 potravín, ktoré ste nevedeli, obsahujú lepok
