Celý deň tvrdo pracuješ - či už doma alebo v kancelárii - a vždy kladieš potreby ostatných na prvé miesto. Ale vaši priatelia vás tiež potrebujú a vy ich potrebujete, aj keď len na chvíľu, aby ste sa uvoľnili a prebudili sa. Tu je päť jednoduchých spôsobov, ako si urobiť viac času pre seba a svojich priateľov.
Stanovte si dátum a neprerušujte ho
Keď plánujete s priateľmi, vyberte si dátum a čas. To robí cúvanie ťažším. Nehovorte: „Zavolám ti“, pretože sa niečo nevyhnutne objaví. Vložte si to do kalendára (do telefónu, plánovača alebo do rodinného kalendára). Zablokujte časový limit a chráňte ho. A hoci v utorok večer s pečením koláčov, písaním správy a upratovaním domu sa zdá, že štvrtková večerná šťastná hodina nie je možná, budete radi, že ste si ten čas nechali pre seba.
Urobte z toho pravidelnú vec
Mama z práce z domu a matka dvoch detí Christine Leninger Jeffries je zakladateľkou Wo-Hoo! Spoločnosť. Wo-Hoo (skratka zo ženstva) je skupina žien zo všetkých oblastí života-nezadaných, matiek, vydatých atď. - a stretávajú sa pravidelne. Pre Jeffriesa je to útek raz za mesiac.
"Je to miesto, kde sa môžem znova spojiť so ženami, ktoré sú pre mňa dôležité, jednoducho byť mnou a užiť si tých pár hodín bez ohľadu na to, čo robíme," hovorí Jeffries. "Skutočne ma to obohacuje a nabíja."
Zastavte sa na obed
Nájdenie si času vo svojom uponáhľanom dni je niekedy takmer nemožné, ale odborníci tvrdia, že urobiť si čas na obed (mimo svojho stolu) je pre vás dobré. Zvážte preto naplánovanie zábavného obeda s priateľom alebo skupinou priateľov. Audrey RL Wyatt, ocenená autorka a mama doma s dvoma dospievajúcimi dcérami, z neho robí týždennú akciu.
"Ako spisovateľ trávim viac času sám, než by som sa staral," hovorí Wyatt, "takže si každý týždeň vyhraďte konkrétny dátum a čas Užiť si dobré jedlo a dobrý rozhovor so svojimi priateľkami spisovateľkou mi umožňuje robiť ostatné osamelé práce týždeň. "
Rovnako ako Wyatt, urobte si čas zastaviť sa na obed. Môže to byť skvelá príležitosť na chvíľku „času na zábavu“ uprostred vášho dňa. Hodinu obeda môžete tiež využiť na stretnutie s priateľom na prestávku v obchode, na rýchly výlet do kúpeľov alebo na stretnutie v miestnom parku na poludňajšom slnku.
Pripojte sa ku skupine
Môže to byť klub varenia, knižný klub alebo skupina Bunco. V zásade je to ospravedlnenie, ako vypadnúť z domu a trochu sa pobaviť. Pravidelná oddanosť druhým spôsobuje, že vynechanie je ťažké, a smiech a skvelý rozhovor s vašimi dievčatami vám zdvihnú náladu, bez ohľadu na to, čo sa deje doma alebo v práci.
Pomiešaj a vyber
Mamičky a zaneprázdnené ženy žonglujú s mnohými prioritami - deti, rodina, cvičenie atď. - a čas je vzácny tovar. Ak chcete niektoré uvoľniť, zvážte zmiešanie a zladenie niektorých svojich úloh. Pre matku dvoch detí Ruthie Rich to niekedy znamená stretnúť sa v miestnom parku alebo detskom múzeu s priateľmi, ktorí majú tiež deti. Deti sa môžu hrať, zatiaľ čo vy a vaši priatelia sa budete hrať na doťahovanie. Alebo si môžete dohodnúť rande a zacvičiť si s priateľom na bicykli po okolí alebo si zabehať na miestnej trati.
Čokoľvek robíte a nech ste kdekoľvek, nájdite kreatívne spôsoby, ako začleniť svoje priateľky do svojho života. Budete radi, že ste to urobili.
