Ak ste tehotná a dúfate, že dojčíte, môžete zvážiť pridanie sa k miestnemu dojčenie Podporná skupina. Nielenže získate vynikajúcu podporu pre svoje dojčenie, ale môžete si nájsť priateľov na celý život.
Dojčenie je prirodzené a normálne, ale môže skutočne pomôcť osloviť vašu miestnu komunitu a nájsť a dojčenie Podporná skupina. Môžete získať dôveru v schopnosť svojho tela vychovávať svoje dieťa a môžete odhaliť všetky potenciálne prekážky, o ktorých ste možno nevedeli, že vám stoja v ceste.
Začnite skoro
Mnoho mamičiek začne chodiť na skupinové schôdze počas tehotenstva, aby získali cit pre prostredie a aký druh podpory sa ponúka. Niektoré stretnutia, ako napríklad stretnutia La Leche League, sú často štruktúrované a diskutuje sa o konkrétnych témach s otvorením otázok a ďalšej konverzácie. Iné podporné skupiny sú príležitostnejšie, pričom matky majú možnosť neformálne sa zhovárať s profesionálmi alebo inými mamičkami.
Získajte potrebnú podporu
Všetky mamičky v skupine majú rovnaký cieľ - dojčiť svoje dieťa. Je to úžasný spoločný základ, ktorý vás prirodzene môže spojiť. Vidieť ostatné ženy, ako ošetrujú svoje deti, môže byť posilňujúce a inšpiratívne a tiež si môžete zvyknúť na opatrovateľstvo na verejnosti, ktoré vám môže spríjemniť pobyt vonku. "Naša skupina je plná úžasných, starostlivých a súcitných ľudí," povedala Aubreyová, matka dvoch detí. „Naši laktační poradcovia sú veľmi nápomocní a v prípade problémov zapoja skupinu do diskusie. Sme rozmanitá skupina matiek a myšlienky a názory sú rešpektované. “
Nájdite „svoju“ skupinu
Majte na pamäti, že nie všetky mamičky budú milovať skupinu len preto, že je to skupina na podporu dojčenia. "Išla som do skupiny a bolo to veľmi preplnené a bola som úplne nepríjemná a nikdy som sa nevrátila," povedala Sarah z Missouri. "Ak skupinové nastavenie nefunguje, navrhoval by som vyskúšať viac ako jednu skupinu alebo hľadať iné formy podpory." Heidi, ďalšia mama z Missouri, súhlasila. "Ak sa necítiš dobre, nebudeš mať dobré skúsenosti a skupiny môžu byť zastrašujúce, najmä ako čerstvá mama," povedala nám. "Nájdenie dobrej kondície je nevyhnutné."
Cenná spätná väzba
Niektoré skupiny podpory vedú licencovaní poradcovia pre laktáciu alebo iní odborníci na dojčenie, ktorí vám môžu pomôcť pri riešení problémov, a spolu s ostatnými mamičkami vám pomôžu pochopiť, aký pokrok robíte - a samozrejme každý vám poskytne podporu, keď to potrebujete väčšina. V nemocnici prebieha podporná skupina v St. Joseph, Missouri a účastníci majú možnosť nechať si každý týždeň vážiť svoje deti, čo môže skutočne pomôcť zmierniť niektoré obavy.
Nenechajte sa však príliš investovať do čísel na stupnici. Ako Aubrey vysvetlil: „Je pekné vidieť, ako dieťa z týždňa na týždeň priberá, ale je to tiež dôležité Nezabudnite, že väčšina mamičiek neváži každý týždeň - nenechajte sa preto príliš vtiahnuť do toho, koľko bábätko každé dieťa priberie jediný týždeň. Pozrite sa na vzorce rastu. “
Obklopte sa podporou
Ak nenájdete skupinu, ktorá by bola pre vás to pravé, skúste nájsť online možnosť. Niektoré miestne skupiny podpory hostia aj skupinu Facebook, ktorá je ďalšou najlepšou vecou pre osobnú podporu a môže to viesť k cenným spojeniam vo vašej vlastnej komunite, ak dôjde k problémom a budete potrebovať osobnú pomoc. Ako vysvetlila Emily, mama jedného z nich, „Nedokážem sa dostaviť na schôdze, ale skupina na Facebooku je veľkou pomocou a podporou. Napriek tomu, že som väčšinu ľudí v skupine nikdy nestretol, stále sa starajú o mňa a o najlepší záujem môjho syna. “
Identifikujte svojich osobných šampiónov v dojčení, ako je partner, mama alebo podporujúci bratranec, aby zostali po vašom boku, a odvážte sa vyraziť za priatelia nikdy ste nevedeli, že máte. Budete radi, že ste to urobili.
Viac o dojčení
Váš sprievodca pri dojčení
Uľahčite dojčenie na verejnosti
Ako dojčiť, keď je vonku horúco
