Byť pracujúcou matkou je dosť ťažké. Keď k tomu pripočítate, že ste študent, ste poriadne natiahnutí. Neboj sa, mama! Máme pre vás tieto tipy na vyváženie všetkého.
Chcete byť superženou? Mama, manželka, pracujúca žena, študentka - chceš to všetko urobiť. Je možné dobyť všetko, čo je vo vašom zozname, ale ak si nedáte pozor, niečo určite prekĺzne cez trhliny. Tieto tipy vám pomôžu zvládnuť všetko a možno vám aj trochu zostane čas.
Vytýčiť ciele
Kde chcete byť na konci tejto bláznivej jazdy? Dúfate vo veľkú propagáciu? Pokúšate sa začať v úplne novom odbore? Pokračujte tam, kde ste pred rokmi skončili? Stanovte si ciele a zistite, čo presne bude potrebné, aby ste sa tam dostali.
Odpojte
Vaša práca a škola sú dôležité, ale nič nie je také dôležité ako vaše rodina. Nájdite si pár dní každý týždeň čas a venujte sa svojej rodine. Vypnite telefón, zatvorte prenosný počítač a buďte prítomní, ako môžete. Oceníte tieto chvíle ešte viac, keď ich je málo a rovnako aj vy!
Buď realistický
Vieme, že chcete dobyť svet, ale existuje len toľko hodín dňa. Zamyslite sa nad tým, čo sa reálne môže hodiť do vášho rozvrhu. Možno nie je možné pracovať na plný úväzok, byť študentom na plný úväzok a vidieť svoje deti v bdelom stave. Zvážte prácu alebo chodenie do školy na čiastočný úväzok. Dosiahnutie vašich cieľov môže chvíľu trvať, ale budete radi za dýchaciu miestnosť - a rovnako aj vašej rodine.
Sústreďte sa na moment
Keď máte všetko na tanieri, nie je žiadnym prekvapením, ak sa vaša myseľ pohybuje rýchlosťou milión míľ za minútu. Ak sa však chystáte niečo urobiť, musíte sa sústrediť na danú úlohu. Nebojte sa o svoje domáce úlohy, keď ste v kancelárii, a neplánujte obedy svojim deťom na zajtra, kým by ste sa mali učiť. Zamerajte všetku svoju pozornosť na to, čo robíte. Zvládnete to oveľa rýchlejšie a necháte si čas na ďalšie dôležité záležitosti.
Komunikovať
Naozaj to chce dedinu. Na dokončenie vecí budete potrebovať všetkých za vami. Porozprávajte sa so svojou rodinou a dajte im presne vedieť, aký záväzok dávate, ako aj to, čo to pre nich bude znamenať. Spolupracujte so svojim manželom / manželkou, aby ste sa uistili, že jeden z vás je vašim deťom vždy k dispozícii, a uistite sa, že vaše deti chápu, prečo ste tak zaneprázdnení a že je to len dočasné. Zvážte stiahnutie aplikácie pre rodinný kalendár ako Cozi aby každý vedel, kto a kde musí byť.
Vytvorte si rozvrh
Sadnite si a pozorne si prezrite svoj rozvrh. Ceruzkou napíšte položky, ktoré nie sú flexibilné, napríklad prácu, triedu a povinnosti s vašimi deťmi. Vidíte všetky tie malé vrecká času, ktoré nie sú vyplnené? Toto sú vaše chvíle na dokončenie vecí. Tieto voľne dostupné kusy času sú ideálne na štúdium, robenie domácich úloh, riešenie domácich úloh a na osobné stretnutie s deťmi. Uvedomte si, že ste uprostred voľného času, a nenechajte ani chvíľu plytvať.
To isté platí pre vášho zamestnávateľa a vašu školu. Dajte im vedieť, že sa váš rozvrh chystá trochu viac zblázniť, a zistite, aký flexibilný môže byť každý.
Viac o riadení času
7 návykov úspešných žien
Spôsoby, ako odstrániť rušivé vplyvy
Trávte viac času so svojimi deťmi
