Rodina, priatelia, práca. Ako to všetko vyťažená mama bilancuje? Stanovenie priorít a vytváranie rutín sú len niektoré z tajomstiev, ktoré skutočné matky používajú na vyváženie svojho každodenného žonglérskeho činu. Prečítajte si rady o vyváženom živote.
Kategorizujte svoj život
Vyrovnať prácu svojho manžela, každodennú starostlivosť o syna a vlastnú spisovateľskú kariéru nie je jednoduché Emily Guy Birken. "Denne si robím zoznam úloh, ktorý rozdelím do kategórií, aby som sa nikdy necítil ohromený všetkým, čo musím urobiť." Pokiaľ môžem v každej kategórii odškrtnúť jednu alebo dve položky, viem, že vyvažujem potreby svojej rodiny a zároveň som produktívny. “
Skúste to sami: Vytvorte si vlastné životné kategórie (napríklad deti, práca, domácnosť a/alebo kondícia) a pociťujte zadosťučinenie z toho, že každý deň dosiahnete niečo z každej kategórie.
Uprednostnite
Kate Bacher pracuje na plný úväzok, je silne zapojená do školských programov a snaží sa nikdy nevynechať žiadnu z mnohých aktivít, do ktorých sú zapojené jej tri deti. Ako to robí? "Stanovil som priority," hovorí Bacher. "Na prvom mieste sú deti, potom manželka a potom práca." Domáce práce sú v mojom zozname dosť nízke, a preto potrebujem tri dni vopred, aby som mal koho mať. Jedného dňa, keď budú deti veľké, sa to môže zmeniť. “
Berte každý deň tak, ako príde
Skutočná mama Cheryl Friedenberg je „generálnou riaditeľkou“ svojej domácnosti, ktorá zahŕňa dve dcéry vo veku 13 a 10 rokov a jej manžela. Boli časy, keď zaneprázdnená mama plánovala a plánovala všetko dva až štyri týždne vopred, ale keďže jej deti starnú a život je hektickejší, takéto predbežné plánovanie už nefunguje. "Keď vezmem veci jeden deň po druhom, život sa stane oveľa jednoduchším," hovorí Friedenberg. Ale aj ten najdokonalejší choreografický deň môžete rýchlo zahodiť, napríklad s chorým dieťaťom. "Pokiaľ to budem brať deň za dňom, dokážem zvládnuť občasné škytavanie bez zbytočného stresu."
Žonglovanie s prácou a rodinou >>
Nech je to dosť dobré
Matka dvoch detí Laura Lowell je autorom 42 pravidiel pre pracujúce matkykniha napísaná s prispením mamičiek z celého sveta. Pozrite sa na pravidlo č. 17: Urobte to dostatočne dobrým. "Nikdy nezabudnem na slobodu, ktorú som cítil, keď som si prvýkrát uvedomil, že môžem kupovať cupcakes pre synovu triedu na jeho narodeniny... a nikoho to nezaujímalo!" Robte to, čo vám vyhovuje!
Skutočný sprievodca mamičkami po košíčkoch >>
Nechajte deti pomôcť
Friedenberg plánuje každý deň s pomocou detí. "Moje deti začali večerať, vyberať si oblečenie a znova kontrolovať školské papiere, aby ráno prebiehalo hladko," hovorí. "Neponáhľame sa a keď odchádzame z dverí, nedochádza k žiadnym zmenám oblečenia na poslednú chvíľu."
Prijmite nerovnováhu
Haleh Rabizadeh Resnick má päť detí a manžela, je zástupcom, učiteľom, dobrovoľníkom, spisovateľom a verejným rečníkom. Ako to všetko vyvažuje? Ona nie "Je to nemožné," hovorí Resnick. "Keď sa zameriame na jednu oblasť, druhá dáva." Môžeme vykonávať viacero úloh naraz, ale na konci dňa existuje hranica toho, čo môžeme urobiť. Nemôžete byť skúseným žonglérom s nespočetnými loptičkami, ktoré nad vami krásne tancujú. “ A to je v poriadku!
ďalšie tipy pre mamičky
Prečo učiť zodpovednosti?
6 jednoduchých skratiek pre mamičky na cestách
5 tipov, ako byť šťastnejší a zdravší
