Zdá sa, že v týchto dňoch je všetko trochu komplikovanejšie - a chaos sa začína najskôr ráno! Ale rutina ráno určuje tempo celého vášho dňa, takže musíte začať správne. Tu je niekoľko jednoduchých dávok a nerobení, ktoré vám pomôžu zjednodušiť vaše ranná rutina a vypadnite včas z dverí bez toho, aby ste na niečo zabudli. Predstav si to!
ROBIŤ: Šetrite v sprche
Skúste si skrátiť čas na sprchovanie holením nôh každý druhý deň, nie každý deň; vyskúšajte ten istý trik so šampónom na vlasy. Na niekoľko dní môžete zachrániť skvelú sušičku alebo rovnanie a vaše vlasy sa vám poďakujú za to, že ste si oddýchli od každodennej rutiny. Ak si myslíte, že si ľudia môžu všimnúť trochu „strniska na nohách“, noste druhý deň nohavice alebo rifle a v dňoch, keď jednoducho nie je čas na umývanie vlasov, si rozkúskujte elegantný profesionálny chvost.
NEPREHÁŇAJTE to
Zredukujte rutinu líčenia. Ušetríte nielen veľa času, ale svojej tvári tiež doprajete potrebný čas na dýchanie! Keď máte čas, navštívte makeup pult a vyhľadajte rady vizážistky. Požiadajte o prirodzený, ale vybrúsený vzhľad, ktorý môžete doma dosiahnuť za menej ako 10 minút. Budete prekvapení, ako spolu môžete vyzerať za taký krátky čas.
ROBIŤ: Pripravte sa
V predchádzajúcu noc sa snažte stihnúť čo najviac v rámci prípravy na deň dopredu. Vyberte si oblečenie, ktoré budete nosiť, a podľa potreby v noci žehlite alebo naparujte. Nečakajte do nasledujúceho rána. Večer sa osprchujte, zabaľte deťom obedy a pripravte si zoznam úloh na nasledujúci deň.
NEROBTE: Urobte z raňajok veľkú produkciu
Uložte si domáce sušienky a jednotlivé prispôsobené omelety na nedeľný brunch. Bežné ráno zvážte rýchle, ľahké a zdravé alternatívy, ako celozrnný toast s arašidovým maslom a jablkom, celozrnné cereálie alebo cereálne tyčinky, jogurt a ovocie (večer si nakrájajte, čo môžete, ale veci ako banány si odložte ráno).
NEZABUDNITE: Zabudnite dýchať
Je to predsa len začiatok dňa - to, že sa rozčuľujete, len zvýši vašu rannú frustráciu. Ak meškáte a nemôžete nájsť svoju druhú topánku, zhlboka sa nadýchnite, napočítajte do 10 a oddýchnuť si. Pamätajte si, že všetci ostatní majú tiež hektické časy.
DO: Delegovať
Požiadajte deti, aby im pomohli s ranným šialenstvom, a podľa toho ich odmeňte. Nechajte ich po raňajkách odložiť, pripravte si batohy (uistite sa, že majú všetky domáce úlohy z predchádzajúcej noci) a oblečte sa. Nechajte deti vybrať si svoje oblečenie večer predtým, aby ste sa vyhli počutiu: „MAMI! Nemám nič na oblečenie!"
NEROBTE: Zapnite televíziu
Televízia všetkých spomalí, preto ju vypnite, kým sa chystáte vypadnúť z domu. Ak potrebujete aktuálne informácie o premávke, ihneď po prijatí správy vypnite televíziu alebo počkajte, kým nebudete v aute a počúvajte správy o premávke v rádiu. Povedzte deťom, že ak sú pripravené skoro, môžu sledovať televíziu, kým nebudete musieť odísť.
ROBIŤ: Vytvorte si zoznam úloh
Zapíšte si svoj denný program, aby ste presne vedeli, kde a kedy musíte byť. Často sa pozerajte do svojho zoznamu, aby ste sa nenechali odbočiť a nezabudli na úlohu.
