Niekoľko kľúčových produktov dokáže odvrátiť vrásky, zachovať pružnosť a pomôcť vám udržať žiarivú a mladistvú pleť, aj keď sa vaši priatelia stanú obeťami prejavov starnutia. Prečítajte si moje osvedčené triky z obchodu.
Opaľovací krém: Obranný kameň
Teraz to platí rovnako ako kedykoľvek predtým (obzvlášť na vrchole leta): Opaľovací krém je tým najdôležitejším opatrením, ktoré môžete urobiť na ochranu pokožky pred poškodením životného prostredia a predčasným starnutím.
Slnko vyžaruje energiu vo forme mnohých rôznych vlnových dĺžok svetla, a zatiaľ čo my sme najviac oboznámení s viditeľným spektrom, najnebezpečnejšia forma je v skutočnosti pre naše oči neviditeľná. Tieto vlnové dĺžky, bežne známe ako „UV“, poškodzujú našu pokožku na bunkovej úrovni a môžu spôsobiť prekancerózne lézie, ako je melanóm. Opaľovací krém funguje tak, že absorbuje alebo odvádza tieto nebezpečné lúče. Pri výbere značky si pozorne prečítajte obaly a hľadajte širokospektrálne (UVA a UVB) pokrytie.
Odporúčam: Nosiť opaľovací krém každý deň, pod make -up a oblečenie, bez ohľadu na ročné obdobie. Tubu majte v aute a kabelke, aby ste mohli znova podať žiadosť na cestách.
Retinol: Vekový odporca
Retinol je aktívna forma vitamínu A s mnohými rôznymi aplikáciami, jednou z nich je aktuálna starostlivosť o pokožku. Ako starneme, bunkový obrat v koži sa spomaľuje, čo znamená, že v epidermis sa hromadí poškodenie (myslím na starecké škvrny, slnečné škvrny a príliš veľké póry).
Molekulová štruktúra vitamínu A je dostatočne malá na to, aby prenikla do vonkajších vrstiev pokožky a pomohla podporiť hojenie a nový rast pokožky v hlbších vrstvách vašej pokožky. Pravidelné používanie retinolového séra (alebo jeho syntetickej sestry, tretinoínu) udrží vašu pokožku jemnú a tvár čerstvú.
Odporúčam: Nanášajte iba na noc, pretože retinol môže spôsobiť, že vaša pokožka bude mimoriadne citlivá na slnečné svetlo - takže opaľovací krém je nevyhnutnosťou.
Vitamín C: Citrónová základná látka
Vitamín C, známy tiež ako kyselina askorbová, je chválený za svoje antioxidačné vlastnosti a pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, veľká časť z neho je zaslúžená. Kyselina askorbová hrá kľúčovú úlohu pri produkcii kolagénu, ktorý dodáva koži jej pevnosť a pomáha pokožke sa sama opravovať.
Nedávne štúdie ukazujú, že prospešné účinky vitamínu C sú viac než len hĺbka pokožky. Okrem spomalenia rýchlosti poškodenia spôsobeného voľnými radikálmi môže dokonca preniknúť do buniek a zvrátiť poškodenie DNA. Nechajte citrusovú revolúciu začať!
Odporúčam: Hľadáte čisté topické sérum alebo špičkový zvlhčovač so silnou koncentráciou kyseliny askorbovej.
Šupky z ovocných kyselín: Ašpirant
Chemický peeling je dlhoročným členom portfólia plastických chirurgov alebo dermatológov. Tradičné hlboké peelingy používajú drsnú chemikáliu známu ako fenol, ktorá odstraňuje vonkajšie vrstvy pokožky, čo má za následok dramatické výsledky - a dlhé obdobie na zotavenie pacienta.
Najnovšie šialenstvo v šupkách má preventívnejší charakter, to znamená, že chemikálie sú menej intenzívne a výsledky sú jemnejšie. Pri pravidelnom vykonávaní v rámci komplexného režimu starostlivosti o pleť môžu peelingy ovocných kyselín - najčastejšie kyselina glykolová - postupne zlepšovať tón a textúru ošetrenej pokožky.
Odporúčam: Podstupujte peelingy každých šesť mesiacov až rok. Jednoduchý spôsob, ako si ich zapamätať, je naplánovať si ich spolu s pravidelnými zubnými prehliadkami!
