Videli ste vysušenú špongiu, však? Popraskané, vráskavé a horšie opotrebované. Tá istá špongia sa však pekne oživí iba niekoľkými kvapkami vody. Je prirodzené myslieť si, že iné popraskané a vráskavé predmety - ako napríklad vaša šialená tvár - by kyprili a tonizovali by ich zdravou dávkou hydratačnej tekutiny.
Nie tak rýchlo, hovorí veda
Problém s pretrvávajúcim mýty krásy, podobne ako táto pitná voda, spočíva v tom, že sú založené na čiastočných skutočnostiach. Dohnal som dermatológa Doktor Alex Rivkin aby ste sa dostali k mýtu o pitnej vode a zistili, čo môže pitná voda pre vás skutočne urobiť koža.
"Sme asi 60 percent vody," vysvetlil Rivkin. „Voda je životne dôležitá pre všetky živé bytosti. Voda však nie je rozprávkový prach a magicky nevracia hodiny ani nerobí vrásky zmizne na dobre hydratovanej tvári. “ Voda namiesto toho zlepšuje zdravie pokožky ako súčasť normálneho, zdravá diéta. Podľa Rivkina môžu ľudia, ktorí prijmú menej ako dva až tri litre vody denne, trpieť chronickou dehydratáciou, ktorá spôsobuje, že telo odťahuje vodu zo všetkých orgánov vrátane pokožky. "To spôsobuje poškodenie príslušných buniek a poškodené kožné bunky spôsobujú vrásky, ako aj tenkú a ochabnutú pokožku v celom tele," povedal.
Inými slovami, tento mýtus krásy je čiastočne presný, pretože všetci ľudia potrebujú piť dostatok vody, aby sa časom vyhli chronickej dehydratácii a poškodeniu buniek. Presvedčenie, že pitie väčšieho množstva vody môže zvlhčiť vašu pokožku zvnútra, jednoducho nie je presné. "Pitná voda je ako elektrina," povedal Rivkin. "Vaša umývačka riadu potrebuje na to, aby fungovala, ale ak zdvojnásobíte množstvo, ktoré umývačka dostane, váš riad nevyjde dvakrát tak čistý."
Ako hydratovať pokožku
Našťastie nemusíte rezignovať na to, že budete vyzerať ako scvrknutá stará špongia. Rivkinovi je jasné, že ty môcť hydratujte svoju pokožku zdravými návykmi a výrobkami. "Pite toľko vody, koľko potrebujete, aby vaša pokožka vyzerala čo najlepšie," vysvetlil Rivkin. "Vyhýbanie sa dehydratácii zaisťuje, že si nevysušením nepoškodíte pokožku." Pokiaľ ide o vlhkosť pokožky, Rivkin dospel k záveru, že to môže byť jednoduchšie, ako si myslíte. "Hydratačný krém je v skutočnosti jedným z mála aktuálnych ošetrení pokožky, ktoré preukázateľne zlepšujú pokožku." Funguje to iba vtedy, ak ho používate denne a funguje najlepšie, keď sa používa opaľovací krém, “povedal.
Dosť ľahké, nie? Pite vodu, aby ste zostali hydratovaní a zdraví, ale nevyplňujte si vrásky zvnútra. Namiesto toho sa spoliehajte na kvalitný topický zvlhčovač, ktorý zníži výskyt jemných liniek a vrások.
Viac o starostlivosti o pleť
6 Mocné Američanky a ich tajomstvá krásy
Všetko, čo je zlé na pojme etnická krása
Pivo a marihuana sú teraz vo vašich obľúbených kozmetických výrobkoch
