Vôňa je azda najdôležitejšia zo všetkých piatich zmyslov. Je to silný spúšťač pamäte; dokáže vyčarovať silné emócie a varovať nás, ak sa nám mlieko pokazilo.
Použitie vôní na zmeniť nálady, zmierniť stres a pomôcť psychickej alebo fyzickej pohode sa používa už stáročia. Tento typ vonnej terapie sa bežne nazýva aromaterapia.
Osviežiť svoj domov a náladu esenciálnymi olejmi je jednoduché. Na prevoňanie vášho domova nie je potrebné kupovať jednu z týchto súprav difuzéra. O kúpe jedného z týchto doplnkov ani neuvažujte. Difúzor oleja môžete vyrobiť rýchlejšie, než trvá cesta do obchodu.
Čo budete potrebovať:
- Sklenená fľaša alebo malá váza s úzkym otvorom
- Teplá voda
- Esenciálny olej podľa výberu
- Sušené vetvičky
Áno, v zozname dodávok boli uvedené vetvičky. Môžete si kúpiť špeciálne trstiny, ktoré predávajú, špeciálne pre difuzéry, ale už som vám povedal, že do obchodu ste nemuseli jazdiť. Vetvičky fungujú skvele ako difuzéry. Prirodzene čerpajú kvapaliny nahor; toto je ich funkcia na strome.
Pokyny:
Vyberte si dlhé, tenké vetvičky. Hľadaj vetvičky, ktoré sú už mŕtve na strome (tie bez listov). Alebo sa vyberte na prechádzku do lesa a hľadajte popadané konáre. Odlomte niekoľko sušených vetvičiek.
Krok 1: Odlúpnite kôru z vetvičiek.
Krok 2: Sklenenú fľašu naplňte takmer na vrchol teplou vodou.
Krok 3: Do sklenenej fľaše dajte 20-30 kvapiek esenciálneho oleja.
Krok 4: Pridajte olúpané, sušené vetvičky.
V priebehu niekoľkých minút vetvičky nasajú vodu a rozptýlia vôňu. Hneď ako sa voda zníži, naplňte difuzér.
Niektoré vône, ktoré by ste mali zvážiť pri svojom domácom difuzéri:
- Levanduľa je obľúbený a všestranný éterický olej. Je známy relaxáciou.
- Mäta pieporná čistí a stimuluje myseľ. Môže tiež zvýšiť duševnú bdelosť.
- Bergamot používa sa na liečbu stresu, depresie a úzkosti,
- Rozmarín je úžasný duševný stimulant.
- Ylang-ylang používa sa na upokojenie bolestí hlavy a nevoľnosti a je upokojujúci.
Vyskúšajte niektorú z týchto vôní alebo sa vybláznite a zmiešajte pár dohromady. Difúzor bude vydávať súvislú a jemnú vôňu. Vytvorte niekoľko, ktoré umiestnite do každej miestnosti vo svojom dome. Nechajte svoj domov príjemne a sviežo voňať po celý rok.
Viac aromaterapie
Bylinný aromaterapia
Najlepších 10 najčerstvejších vôní pre domácnosť
Domáce osviežovače vzduchu s éterickými olejmi
