28 -ročná Sysy Moralesová z Roanoke vo Virgínii sa dozvedela, že má typ 1 cukrovka vo veku 11 rokov a bojovala s prijatím a zvládaním svojho diabetu a nie vždy sa o seba starala. Na strednej škole a po promócii trpela depresiou a úzkosťou navyše k vyhoreniu cukrovky, ale to bolo obdobie pred materstvom. Dnes, so zmeneným prístupom a zvykmi životného štýlu, sa Sysy cíti zmocnená starať sa o seba a pomáhať druhým. Tu je vydatá mama doma 2 1/2 ročná matka dvojčatá (chlapec a dievča) a zástanca diabetu, zdieľa, ako pri riešení cukrovky 1. typu žongluje s násobkami batoľaťa.
Ako som sa naučil dávať svoje zdravie na prvé miesto
28 -ročná Sysy Moralesová z Roanoke vo Virgínii sa dozvedela, že vo veku 11 rokov má cukrovku 1. typu. Bojovala s prijatím a zvládaním svojho diabetu a nie vždy sa o seba starala. Na strednej škole a po promócii trpela depresiou a úzkosťou navyše k vyhoreniu cukrovky, ale to bolo obdobie pred materstvom.
Dnes, so zmeneným prístupom a zvykmi životného štýlu, sa Sysy cíti zmocnená starať sa o seba a pomáhať druhým. Tu vydatá mama, ktorá zostala doma, 2-ročných dvojčiat (chlapec a dievča) a zástankyni diabetu zdieľa, ako pri riešení cukrovky 1. typu žongluje s batoľatami.
Autor: Sysy Morales
Ako bolo povedané Julie Weingarden Dubinovej
Keď som sa dozvedel o svojom cukrovke 1. typu, bol som extrémne vystrašený. Veľa som bojoval s prijatím svojej choroby. Pomyslel by som si: „Čo keby som nemal cukrovku?“ alebo „Prečo mám cukrovku?“ Na strednej škole som začal trpieť depresiou a úzkosťou a stále musím z času na čas zvládať mierne príznaky. Našťastie už nikdy nemám prílišnú úzkosť alebo depresiu, pretože proaktívne zvládam svoje symptómy pomocou životných návykov, ako je pravidelné cvičenie a zdravá strava. Vzal som si lieky proti úzkosti, ktoré mi pomáhajú udržať si pozitívny duch. Pomáha mi vedieť, že som to už raz prekonal, takže keď sa necítim byť sám sebou, vždy mám nádej, že sa čoskoro budem cítiť lepšie. Akonáhle som získal späť svoje zdravie zvládnutím hladiny cukru v krvi a svojej hmotnosti, mohol som konečne prijať svoju diagnózu.
Môj najväčší zdravotný strach prišiel, keď som bola tehotná s dvojčatami. V 34. týždni som vyvinula preeklampsiu a príznaky tak vysokého krvného tlaku vo mne vyvolávali pocit, že som blízko smrti. Bála som sa, čo sa stane s mojimi deťmi. Našťastie v ten deň som bol na kontrole a môj lekár vedel, čo sa deje, a poslal ma do nemocnice na cisársky rez. Moje deti sa narodili so zdravou hmotnosťou a ja som si uvedomila, aké dôležité je byť počas tehotenstva často sledovaná lekárom.
Dvojitá povinnosť
Je to rovnovážny akt pri výchove dvojčiat a pri pobyte na vrchole môjho diabetu. Materstvo ma prinútilo byť disciplinovanejšou v riadení hladiny cukru v krvi. Teraz, keď mám dve malé deti, ktoré sa na mňa spoliehajú doma, nedovolím, aby sa mi hladina cukru v krvi nebezpečne znížila. Ak sa mi niečo stane a ja stratím vedomie, nielenže sú moje deti príliš malé na to, aby volali o pomoc, ale bez môjho dohľadu by sa mohli zraniť a ja sa tým neustále zaoberám. Už to nie je len o mne.
Nikdy som nechcela, aby mi moja cukrovka prekážala v rodičovstve. Nie je to jednoduché, spôsob, akým pracujem, aby som sa nedostal do vysokého krvného tlaku - niekedy mám pocit, že sa starám o tri deti naraz. Okrem toho, že som diabetik, mojou výzvou je mať dve malé deti v rovnakom veku. Je náročné zaoberať sa rovnakou fázou vývoja súčasne.
Materstvo ma zmenilo. Som viac sústredený a koncentrovaný. Nemám čas strácať čas. Každá voľná hodina sa dobre využije. Dokonca som si založil blog, Dievčenský sprievodca po cukrovke, aby ostatné ženy s cukrovkou vedeli, že nie sú samy. Moje deti mi dodali motiváciu a silu robiť viac, ako som kedy robil. Moja skúsenosť s tehotenstvom dvojčiat s diabetom 1. typu a prvý vyčerpávajúci rok s mojimi dvojčatami boli neznesiteľne ťažké a v dôsledku toho som zistil, že môžem robiť všetko, čo si zmyslím.
Mama tipy
1.
Dajte na prvé miesto seba a svojho partnera. Pomôže ti to udržať sa dostatočne zdravú na to, aby si bola dobrou matkou.
2.
Vstaňte pred deťmi. Voľný čas je na čiastočný úväzok alebo koníček na nezaplatenie.
3.
Nebite sa. Všetky mamičky sa len snažia urobiť to najlepšie, čo môžeme. Nemôžeme byť dokonalí, a ak to akceptujeme, budú to robiť aj naše deti.
Prečítajte si viac o cukrovke
Diabetické tipy: Cvičenie na zvládnutie choroby
10 vecí, ktoré by ste mali vedieť, ak máte cukrovku
Desať tajomstiev, ako prežiť prvý rok s dvojičkami
