Váš ostrý cit pre módu (alebo vaša tendencia nosiť so sebou celú kanceláriu) vám môžu spôsobovať fyzickú bolesť. Tu je dôvod, prečo by ste mali odľahčiť svoju záťaž a ako to urobiť.
Ak máte bolesti chrbta alebo krku a neviete, čo ich spôsobuje, vinníkom môže byť vaša kabelka. Ako to, že?
Pozrite sa na samotnú kabelku. V súčasnej dobe sú najhorúcejšie štýly často dodávané s hrubými (niekedy pletenými) držadlami, veľkými zámkami a inými ťažký hardvér a detaily, vďaka ktorým je kabelka ťažká ako vždy - a vtedy je taška prázdny! Keď ho naplníte všetkými svojimi vecami a potom ho budete celý deň nosiť na jednom ramene alebo v jednej ruke, nie je divu, že sa vám odhodí rovnováha a spôsobí napätie v chrbte, ramenách, krku alebo zápästí!
Tiež sa zmenili naše návyky. Kedysi ste mohli odísť z domu len s peňaženkou a kľúčmi. Teraz, pri našom uponáhľanom životnom štýle, cítime, že musíme mať pri sebe mobilný telefón, make -up, iPad, prenosný počítač, súbory z kancelárie, občerstvenie a ďalšie. Môžete mať dokonca aj náhradný pár bytov v kabelke, aby ste sa mohli prezuť.
Ako teda môžete odľahčiť svoju záťaž a zmierniť bolesť?
Upravte svoje náležitosti
Doprajte svojim každodenným potrebám nemilosrdnú úpravu. Rozhodnite sa, bez čoho jednoducho nemôžete žiť každý deň. Naozaj potrebujete, aby ste mali neustále po sebe podkladovú bázu, lícenku a štetce? Noste iba rúž, ktorý máte v ten deň na sebe (nie šesť, ktoré máte aktuálne v taške), a prepnite na balíček pijavých papierov (ľahších ako váš kompakt alebo tubu základného náteru). Navyše, budete dokonca svoj iPad veľmi používať počas cesty do kancelárie? Ak nie, nechajte ho doma. Ak radi čítate romány v metre, nahrajte do e-čítačky elektronickú knihu, než aby ste so sebou vláčili pevnú väzbu.
Vyberte si štýly kabeliek, ktoré sú na tele jednoduchšie
Najlepšia možnosť je udržať telo v rovnováhe a v rovnováhe. Štýl, ktorý na tento účel najlepšie vyhovuje, je batoh. Dva popruhy vás udržia vo vzpriamenej polohe a hmotnosť je rozložená rovnomernejšie, ako keď nosíte tašku cez rameno. Messenger alebo crossbody kabelky sú tiež jednoduchšie pre vaše telo (pričom vaše rameno a bedrá nesú každú časť váhy) a našťastie je tento štýl tašky v súčasnej dobe v trende. Nakoniec, ak dochádzate a musíte mať so sebou prenosný počítač a súbory do kancelárie a z kancelárie, možno by ste mali zvážiť rolovací vak.
Ďalšie tipy pre zdravie
Váš zvyk na vysokých podpätkoch by vám mohol uškodiť
Jedlá s plochým bruchom
Je vaše cvičenie stratou času?
