Nový rok, ty nový, však? Zaviazali ste sa k zdravšiemu telu cvičením a dobrým jedlom. Možno ste sa rozhodli ísť na nejaké hodiny alebo urobiť vo svojom živote iné pozitívne zmeny. Ale rozhodli ste sa urobiť pozitívne emocionálne zmeny? Čo tak rozhodnúť sa zbaviť sa hnevu a odpustiť viac? Emócie sú silné a často majú vplyv na náš fyzický život. Zbavte sa hnevu a nenávisti a zapojte sa odpustenie môže mať na váš život silnejší vplyv, ako si myslíte!
V každodennom živote dochádza k nedorozumeniam. Aj urážky. Či už úmyselne alebo nie - a naozaj, väčšinou sú neúmyselné - výsledkom týchto konfliktov môže byť hnev a frustrácia, ktoré bránia vyriešeniu a posunu ďalej. Navyše sa často prejavuje hnev fyzicky s napätými svalmi a inými problémami. Nebolo by pekné nechať to všetko tiež?
Všetci sme ľudia
„Mýliť sa je ľudské, odpúšťať, božské,“ hovorí sa. Nikto z nás nie je dokonalý, nie je nikto z nás, kto by neurobil chybu. Aj ten naj úmyselnejší a najláskavejší človek občas spôsobí pocit bolesti.
Všetci pracujeme zo svojho vlastného jedinečného uhla pohľadu. V priebehu ľudskej interakcie sa rozhodujeme a konáme na základe svojho individuálneho, osobného uhla pohľadu. Predtým, ako to budete u ostatných nazývať sebeckým, spomeňte si na časy, keď ste niekomu nechtiac ublížili - kým ste neboli. nutne si myslíte: „Budem v tejto záležitosti sebecký a budem myslieť iba na mňa“, nesnažili ste sa ublížiť tomu druhému buď osoba.
Akonáhle začnete skutočne premýšľať o chybách v ľudstve v toľkých situáciách a o tom, ako všetci nevyhnutne premýšľame väčšinou z našich vlastných uhlov pohľadu, je teraz jednoduchšie pochopiť, ako dochádza k nedorozumeniam a bolestiam - a to je začiatok do odpustenie.
Čo znamená odpustenie
Odpustenie môže pre rôznych ľudí znamenať rôzne veci, ale väčšinou to znamená rozpoznať základnú ľudskosť v mnohých situáciách a na základe toho zbaviť sa hnevu. Väčšina z nás má rôzne a jedinečné osobnosti - a jedinečné chyby a zvláštnosti. Je skutočne nemožné, aby dve z týchto jedinečných osobností mali rovnaký pohľad na situáciu. Toto zoznámenie nemusí byť schopné pochopiť, ako vás nepríjemný komentár tak hlboko zranil. Dovoľte jej to a v porozumení je jednoduchšie odpustiť.
Odpúšťajte proaktívne
Za týmto účelom buďte proaktívni v odpúšťaní. Aj keď sa ti neprosilo o odpustenie, aj tak odpusti. V mnohých prípadoch je odpustenie vlastne začiatkom riešenia, nie výsledkom. Keď odpustíte a zbavíte sa hnevu, môžete byť emocionálnejšie otvorení lepšiemu riešeniu. Či už ide o priateľa alebo člena rodiny, omyl na strane odpustenia a súcitu s ľudským stavom otvára vašu hlavu a srdce.
Na to, aby to bolo platné, nemusíte nikomu hovoriť nahlas: „Odpúšťam ti,“ (možno to ani nie je vhodné). Na to, aby to fungovalo, sa musíte odhodlať v hlave a v srdci. Je to obrovské vydanie.
Akt odpúšťajúci môže to byť tvrdá práca - a môže trvať dlho, kým sa k nej dostanete s ťažšími problémami. Možno to nie je možné v každej situácii a neznamená to, že bolesti odchádzajú. Ale pracovať na odpustení je spôsob, ako sa dopracovať k zdravšiemu a vyrovnanejšiemu vám - emocionálne aj fyzicky.
Prečítajte si viac o odpustení
- Odpustenie... Na čo to je?
- Odpustenie
- Povzbudzujte lásku a odpustenie
