Práca ženy sa nikdy nekončí. Toto staré príslovie je určite pravdivé a v dnešnej spoločnosti s vysokým tempom sa tiež často prehliada. Cítite sa nedocenení? Buďte skutoční so svojou rodinou. Autorka Kylie Ardill vysvetľuje, ako.
Žiadne ocenenie
Hovorím s matkami každý deň v rámci svojej práce ako redaktorka Box Planet a vždy mi príde, že najčastejšou sťažnosťou je, že nie sú oceňovaní za to, čo robia. Sťažnosť má mnoho foriem - „Deti si nikdy nevyberajú svoje veci“, „Sú lenivé, len musím urobiť všetko“, „Môj manžel sa vracia domov a sedí na gauči, „Prečo sa nemôžu opýtať svojho otca? "Ak by som nezmenil toaletný papier, nikto by to neurobil," "ani na mne nevarili." narodeniny. ”
A vždy mi to pripomenie riadok z filmu „Jedna skutočná vec“, kde si dcéra konečne uvedomí, čo jej matka celé tie roky robila, a hovorí: „Ako to, že to všetko robíš.. a nikto si to nevšimne “
Ako naozaj.
Keď za mnou prídu matky s touto sťažnosťou, moja prvá odpoveď im bola vždy: „Vie vaša rodina, čo robíte za deň? Myslím naozaj vedieť? " Dosť jednoduchá otázka, ale môžem takmer zaručiť, že odpoveď sa nikdy nevzdá ďaleko od „No, zamyslite sa nad tým, nie som si istý.“
Je zbytočné sa sťažovať, že si nikto neváži, čo robíte, ak skutočne nevie, že to robíte. Nikto nemá rád mučeníka.
Zistite, čo si vaša rodina myslí, že robíte
Účelom nižšie uvedeného cvičenia je získať jasný pohľad na to, čo si vaša rodina myslí, že robíte a čo pre ňu vlastne robíte. Za druhé, a kľúčovým bodom cvičenia je začať dialóg buď (a) generovať skutočné ocenenie toho, čo robíte, alebo (b) prideliť niektoré zo svojich úloh iným v rodine.
Môžete byť spokojní s prácou, ktorú robíte ako mama, od prania a žehlenia až po platenie účtov a vozenie detí odtiaľ celý deň, ale chceli by ste za to trochu viac poďakovania. V takom prípade je vašim cieľom dôvod (a). Ak nie ste šťastní a máte pocit, že robíte oveľa viac, ako by ste mali v okolí domu očakávať, je váš cieľ (b).
Môj príbeh
Boli časy, keď som každý deň dával všetky čisté bielizne z linky na našu náhradnú stoličku v obývačke. Ráno, keď môj syn raňajkoval, zložil som, čo tam bolo. Potom som si naložil jednu alebo dve dávky špinavého prania, zavesil som ich a začal som plniť svoje každodenné úlohy. Posledná vec poobede, priniesol som pranie z linky, ktorá bola teraz čistá, a hodil som to na náhradnú stoličku.
Toto pokračovalo niekoľko mesiacov. Jedného dňa prišiel môj manžel z práce a po večeri sme si sadli na gauč a on začal skladať práčku. Bol som tak prekvapený, že som sa ho spýtal, prečo skladá práčku. Jej odpoveď bola: „No, je to tu niekoľko mesiacov - pokúšam sa vám pomôcť, pretože na to zjavne nemáte čas.“
Smial som sa tak silno, že som sa až rozplakal - myslel si, že na tej stoličke celé tie mesiace sedela rovnaká hromada prania. Vedel len to, čo videl - hromada prania sedela na stoličke každý večer, keď prišiel z práce.
Vaše cvičenie:
Vyhraďte si aspoň hodinu rodinného času a nechajte svoju rodinu sedieť pri stole s papierom a perom a napíšte, čo si myslia, že robíte za deň alebo týždeň. Pre mladšie deti, ktoré nevedia písať, nech vám to povedia a vy to zapíšte.
Kým vaša rodina splní túto úlohu, sadnite si s nimi a na vlastný papier napíšte, čo vlastne robíte v priemerný deň alebo týždeň.
Cieľom tu nie je pokarhať vašu rodinu (a dajte im to, prosím, veľmi jasne), ak sú veľmi ďaleko, ale získať skutočnú predstavu o tom, čo sa deje vo vašej domácnosti. Ste ako matka v „jednej skutočnej veci“, kde si nikto nevšimne všetko, čo robíte? Alebo má vaša rodina dobrý nápad, čo robíte, ale nejavia žiadne uznanie?
Teraz, keď vidíte, za čo si vás vaša rodina váži a o čom nemajú ani potuchy, že vás robí, porozprávajte sa o tom, čo si myslia o svojich odpovediach a o tom, ako blízko/ďaleko boli od vášho skutočného pracovného zaťaženia.
Povedz im, čo chceš.
Na základe vašich výsledkov a vášho dialógu máte teraz dobrý prehľad o tom, kde stojíte v stávkach uznania. Nemôžete očakávať, že vaša rodina bude čitateľmi myšlienok. Začnite s:
"Na základe toho, čo sme videli a diskutovali o tomto cvičení, by som sa cítil oveľa lepšie z toho, čo robím v dome každý deň, ak ..."
Vyplňte medzery, čo chcete? Chcete, aby vám na narodeniny kazili hnilé darčeky, večeru, bez práce cez deň - povedzte im to. Ak chcete, aby urobili trochu viac - povedzte im to. Buďte konkrétni v tom, čo chcete.
Matky mi často hovoria: „Mali by vedieť, čo chcem.“ Samozrejme, že by nemali - ako by mohli, keď im to nepoviete? Nemajú po ruke krištáľovú guľu ani čítačku myšlienok. Vyjadrite sa jasne, reálne a vážne, aby ste dosiahli zmeny alebo ocenenie, ktoré chcete od svojej rodiny.
Pamätajte si, čo hovoríme našim deťom - kňučanie vás nikam nedostane. Ak chcete akciu, musíte ju vytvoriť.
