Ako naučiť deti emocionálnej inteligencii - SheKnows

Emocionálna inteligencia pomôže vášmu dieťaťu zaistiť si láskyplné vzťahy a dokonca aj hviezdnu kariéru. Tu sú nápady, ako vybudovať emočnú inteligenciu dieťaťa už od mladosti.

Súvisiaci príbeh. Áno, musíte svoje dieťa naučiť jemné motorické zručnosti - tu je návod

Takéto učebné osnovy sa v mnohých vzdelávacích kruhoch považujú za dôležité, pretože emocionálna inteligencia je spojená so znížením šikanovania a zvýšením akademického úspechu a sociálneho rozvoja.

Vyučovanie emocionálnej inteligencie by však rozhodne nemalo byť obmedzené na triedu. Čo teda môžu rodičia urobiť, aby zlepšili emočnú inteligenciu svojho dieťaťa?

Čo je to emočná inteligencia?

Podľa Psychológia dnes, emocionálna inteligencia je „schopnosť identifikovať svoju vlastnú emócie a emócie ostatných. “ Emocionálna inteligencia zahŕňa tri základné schopnosti, ktoré platia pre emocionálne inteligentné deti i dospelých.

1. Efektívne používať emócie. Emocionálne inteligentní ľudia používajú svoje emócie na to, aby im pomohli premýšľať a riešiť problémy v škole a v práci.
2. Správna identifikácia emócií. Emocionálne inteligentní ľudia sú schopní presne identifikovať pocity seba a ostatných, čo znamená, že dokážu čítať situácie a vzťahy.
3. Šikovne regulovať emócie. Emocionálne inteligentní ľudia môžu využiť svoje vlastné emócie a tiež nápomocne využiť svoje empatické reakcie na ostatných ľudí.

Znie to dosť jednoducho, ale identifikovať pocity a naučiť sa vcítiť sa nie každému príde prirodzené. Bez ohľadu na to, s akou ľahkosťou sa ľudia učia emočnej inteligencii, je táto zručnosť počas celého života mimoriadne dôležitá.

Význam emočnej inteligencie

Všetci vieme, že ľudia, ktorí sú emocionálne vhodní, sú príjemnejší vo svojom okolí než ľudia, ktorí nie sú. Aké sú však ďalšie výhody emočnej inteligencie? Podľa neziskovky Šesť sekúndMedzi niektoré špecifické výhody pre deti patria:

1. Akademický úspech. Deti s vyššou emočnou inteligenciou dosahujú v škole ako celku lepšie výsledky ako ich rovesníci s nižším skóre.
2. Akademická retencia. Deti s vyššou emočnou inteligenciou majú menšiu pravdepodobnosť, že opustia strednú alebo vysokú školu, ako deti s nižším skóre emocionálnej inteligencie.
3. Zvýšené prosociálne správanie. Deti s vyššou emočnou inteligenciou majú tendenciu lepšie zvládať vzťahy, spolupracovať a súcitne a primerane reagovať s priateľmi, doma i v škole.

Ako môžu rodičia pomôcť

Napriek tomu, že školy v niektorých triedach začínajú používať učebné osnovy emocionálnej inteligencie, rodičia majú najlepšiu pozíciu na učenie a posilnenie vrodenej emočnej inteligencie dieťaťa. Tu je niekoľko návrhov, ako môžete pomôcť.

1. Presne pomenujte svoje vlastné emócie. Deti sa učia tým, že vás sledujú. Ak ste smutní, plačete alebo ste nahnevaní, urobte si chvíľu na to, aby ste tieto emócie so svojim dieťaťom nahlas pomenovali, aby sa mohlo naučiť rozpoznať, čo cítite.
2. Používajte bohatú slovnú zásobu. Emócie nie sú len „šťastné“ alebo „smutné“. Emócie sú niekedy extrémne zložité a bohatá slovná zásoba pocitových slov môže pomôcť rozvinúť komplexnosť emócií. Na opis pocitov vo svojom dome použite mnoho rôznych slov, aby sa vaše dieťa mohlo dozvedieť o komplexnosti pocitov.
3. Overte pocity svojho dieťaťa. Ak sa vaše dieťa úplne zrúti, nájdite si čas na overenie svojich pocitov, aj keď sa mu nepoddávate. Namiesto ignorovania vyčíňania povedzte: „Viem, ako ťa frustruje, že nemôžeme ísť do parku práve teraz, a je úplne rozumné to cítiť.“
4. Učte empatiu. Hovorte o súcite a empatii k pocitom druhých a modelujte to sami pri interakcii s ostatnými.
5. Pochopte rôzne uhly pohľadu. Ak vaše dieťa príde zo školy nahnevané na svojho priateľa kvôli nesúhlasu, urobte to čas porozprávať sa o nezhodách a pomôcť svojmu dieťaťu porozumieť rôznym bodom svojho priateľa vyhliadka.
6. Modelová efektívna komunikácia. Keď vaše dieťa starne, používajte pri navigácii vo vlastných vzťahoch efektívnu komunikáciu. Vyhodiť do vzduchu svojho manžela a odísť z domu to neurobí. Namiesto toho použite frázy typu „Cítim sa na teba nahnevaný a bojím sa dôsledkov pre našu rodinu, keď nedodržíš zaplatenie účtu za elektrinu, ako si povedal.“

Emocionálna inteligencia je zručnosť, ktorú si vaše dieťa môže rozvíjať v priebehu času, keď interaguje s vami a svetom. Učte empatiu a modelujte svoju vlastnú emočnú inteligenciu, aby malo dieťa čo najlepší štart.

Viac o vývoji a zdraví dieťaťa

Robte zdravé rozhodnutia pre svoje deti
Nedovoľte, aby sa vaše dieťa stalo tyranom
Občerstvenie, ktoré zvyšuje mozgovú silu