Pokiaľ ide o deti a spať„Rodičia môžu byť vyčerpaní, keď na to myslia! Koľko mamičiek hovorí o spánku, akoby to bola vzdialená, ale veľmi obľúbená spomienka? To, ako uspíte svoje staršie dieťa, závisí od vašich rodičovských zásad. Niektorí rodičia veria v „spánkový tréning“, niektorí uprednostňujú hojdanie, držanie alebo kŕmenie, kým dieťa nespí a iní sa domnievajú, že deti dosiahnu určitý bod, v ktorom sa musia samy rozplakať, aby spali, príp výkrik. Pokračujte v čítaní, pokiaľ ide o perspektívy a rady.
Väčšina čerstvých rodičov vie niečo o deprivácii spánku. S novým dieťaťom, ktoré nie je najlepším spáčom, netrvá dlho, aby začalo snívať - samozrejme, keď je hore - o spánku! Ako pomôžete svojmu dieťaťu naučiť sa spať?
Štádium novorodenca
Nechať veľmi mladého novorodenca plakať, aby spalo, pravdepodobne nie je dobrý nápad, bez ohľadu na to, kde sa k tejto téme postavíte. Joshua Sparrow, MD, odborný asistent psychiatrie na Harvardskej lekárskej fakulte a spoluautor knihy
Dotykové body, vysvetľuje: „Novorodenci sa nenaučia spať s plačom... ich telo si musí vziať veľký stres.“V zásade nie je mozog nového dieťaťa vyvinutý natoľko, aby mu umožnil upokojiť sa a zaspať. Bez ohľadu na to, čo robíte so svojim starším dieťaťom, väčšina odborníkov súhlasí s tým, že ide o dieťa mladšie ako štyri mesiace potrebuje pri plači pohodlie, aj keď všetky jeho základné fyzické potreby, ako napríklad kŕmenie a prezliekanie, už boli stretol.
„Tréning spánku“
U rodičov starších detí sa často skloňujú hlášky „tréning spánku“. Čo je to vlastne spánkový tréning? Doktor Sparrow hovorí, že tento termín nepreferuje, pretože zahŕňa technický proces, ktorý si vyžaduje výskum a vedenie. V skutočnosti sa mnohí rodičia pokúšajú dosiahnuť to, aby pomohli svojim deťom naučiť sa zaspávať bez bežných barlí, ako je dojčenie alebo kŕmenie z fľaše.
„Rodičia môžu prestať, položiť ho, a nie uspokojovať všetky potreby ich dieťaťa, ako napríklad držanie alebo dojčenie, kým nezaspia... dolu, ticho spievaj, šúchaj mu chrbát atď. “ Postupne znižujete podporu, ktorú ponúkate, aby sa dieťa naučilo utešovať viac. Neplačete plačúce dieťa a neodchádzate z miestnosti, ale skôr s ním zdieľate upokojujúci proces, aby sa mohol začať uvoľňovať. "Tam je učenie," poznamenáva doktor Sparrow.
“Kričať”
"Nie som si vedomý toho, že existujú dobré dôkazy, ktoré hovoria o tom, že je škodlivé nechať staršie deti plakať, kým nespia," hovorí doktor Sparrow. "Teória, ktorá je dôvodom obáv, však môže spočívať v tom, že rané skúsenosti dávajú ľuďom zmysel." svet je bezpečné a spoľahlivé miesto, kde majú byť ľudia, ktorí sa o teba starajú dôveryhodný. Môže to byť mätúce, ak naše rôzne interakcie s nimi posielajú rôzne správy. “ Ak ste prítomní celý deň, upokojuje vás to a pomáhať svojmu dieťaťu, a potom zrazu nie ste, keď má vaše dieťa problémy so spánkom, môže odosielať zmiešané správy.
Doktor Sparrow navrhuje konzistentnejší spôsob, ako zostať v miestnosti, aby bolo vaše dieťa v bezpečí pocit, že „ste tam a pomáhate mu, aj keď to nepreberáte a nevykonávate pre to všetko potešenie on. "
Čokoľvek dieťa chce, dieťa dostane!
Mnoho rodičov však chce svojim deťom ponúknuť úplné pohodlie a tvrdí, že pocit bezpečia dieťaťa vyplýva z toho, že sú splnené všetky jeho potreby - a priania. To môže zahŕňať ošetrovateľstvo alebo kŕmenie z fľaše, kým nespí, bez ohľadu na jeho vek.
Doktor Sparrow hovorí, že v tom nevidí žiadny problém, okrem skutočnosti, že to môže trvať dlho čas, aby sa dieťa naučilo zaspávať samo, ak nie je vynaložené úsilie, ktoré by mu pomohlo naučiť sa ako dieťa. Ak vám však vyhovuje časový záväzok - a nepotrebujete viac spánku! - si mama a vieš, čo sa hovorí: mama to vie najlepšie!
|
Čo funguje na vás a vaše dieťa? Podeľte sa o svoje rady a postoje k spánku od dieťaťa v sekcii komentárov nižšie.
- Prerušený spánok: Ako dostať dieťa späť do režimu spánku
- Dobré spánkové návyky pre nové dieťa
- Ako vaše dieťa zaspáva?
- Koľko spí vaše dieťa? Tabule správ SheKnows
