Rezignovali ste na chaotické rána, popoludňajšie záchvaty hnevu a večerné rozpady? Plánujete svoj život s vedomím, že prídete neskoro zakaždým, keď potrebujete s deťmi odísť z domu? Rutiny môžu pomôcť zefektívniť váš domov - a udržať vaše dieťa so špeciálnymi potrebami pokojné a koncentrované. Tu je návod, ako vám zavedené rutiny fungovať.
Nedávno sme sa dohodli, že budeme voziť deti spoločne do školy a zo školy s inou rodinou. „Budem pred tvojím domom o 7:16,“ povedal môj manžel a druhá matka sa zasmiala.
"Nerobí si srandu," povedal som jej. "Máme to až do vedy."
"A ak meškáš, nebudem čakať," dodal môj manžel.
Môžete si myslieť, že nemáme veľa priateľov, a som si istý, že existuje veľa tých, ktorí by s vami súhlasili. Ale my pevne veríme v naše rutiny - a ich presadzujeme - pretože pracujú pre našu sedemčlennú rodinu. Oveľa viac nám spríjemňujú život, obzvlášť našim 6-ročným so špeciálnymi potrebami.
Vedieť, čo očakávať
Reč nášho syna bola výrazne oneskorená. Skutočnú plynulosť získal s jazykom až vo veku päť rokov. Kým nemal tri roky, mal som hrozný zvyk brať ho na miesta bez toho, aby som mu dal vedieť, čo môže očakávať - jednoducho ma ani nenapadlo hovoriť s ním o tom, čo sa stane. Ale keď mal tri roky, jeden z našich terapeutov jemne poukázal na chybu mojich spôsobov a navrhol že by to mohlo mať niečo spoločné s rozpadom, ktorý mal môj syn na jej podlahe práve vtedy moment.
"Potrebuje vedieť, čo môže očakávať," vysvetlila. "A čím predvídateľnejšie to dokážete, tým lepšie."
Vzal som si jej slová k srdcu a začal som pracovať na rutinách. Zmena v správaní môjho syna bola okamžite pozitívna. Iste, chcelo to trochu doladiť, aby boli rutiny správne, ale bol to dobre strávený čas. Počas niekoľkých týždňov sme našli úplne novú drážku. Namiesto toho, aby môj syn trávil čas krikom, mohol sa slobodne učiť nové zručnosti. Vďaka zavedeným rutinám mu poskytol potrebnú štruktúru a umožnil mu napredovať.
Začnite od základov
Začali sme jednoducho: základná ranná rutina. Zobuďte sa, choďte na toaletu, umyte si ruky a tvár, umyte si zuby, oblečte sa, zjedzte raňajky a vezmite si batoh do školy. Hovorili sme o každom kroku, určitý čas sme používali plán obrázkov a pracovali sme na rutine, kým to nebola druhá prirodzenosť. A táto rutina je teraz vytesaná do kameňa - ak je školský deň.
Postupom času sme pridali rutiny po škole, pred večerou a pred spaním. Zaviedli sme rutiny aj pre ostatné deti a rýchlo sme sa dozvedeli, že úspech prináša úspech: keď každý v dome vedel, čo kedy môže očakávať, boli všetci pokojnejší. Táto atmosféra prenikla do nášho domu a pomohla nášmu synovi so špeciálnymi potrebami zostať v centre pozornosti.
Rutiny pre časy prechodu
Jeden z najužitočnejších trikov, ktoré sme objavili, bolo, že priradenie rutín k určitým činnostiam pomohlo transformovať prechody. Vytvorili sme jednoduchú rutinu, ako nechať deti napríklad sedieť: Povedali sme im po škole, že majú špeciálnu večeru (makaróny a syr), po večeri dostali špeciálnu pochúťku (zmrzlinu) a potom prišiel sediaci, objali sme sa a bozkávali a všetci povedali dobrú noc a zamávali nám vľavo.
Prechodné rutiny tiež pomáhajú nášmu synovi zvládať ďalšie situácie, ako napríklad sedenie v čakárni, návšteva lekára alebo zubára a spoznávanie nových ľudí. Poskytnutím rámca, na ktorý sa môže spoľahnúť, sme svojmu synovi poskytli spôsob, ako zvládnuť zmeny, ktoré na neho svet prináša.
rutiny mimo času
Bál som sa školských prázdnin - „nedostatok rutiny“ mal môjho syna nervózny. Vytvorením rutiny mimo času sme mu vrátili štruktúru, po ktorej túžil. Dali sme mu vopred vedieť, čo môže očakávať, pripravili sme ho na úspech aranžovaním hračiek, oblečenia, raňajok a podobne, a potom sme dodržali svoj vlastný záväzok dodržať harmonogram. Áno, to znamená, že nemôžem len tak dávať pozor na vietor a naplánovať si deň na cestách. Ale ak je to kompromis pre šťastné dieťa - a šťastnú rodinu -, vezmem to.
Povedzte nám: A čo vy? Pomohli rutiny vašej rodine? Dajte nám vedieť v komentároch!
Ďalšie tipy na rodičovstvo detí so špeciálnymi potrebami:
- Odpovedanie na otázky o vašom dieťati so špeciálnymi potrebami
- Súrodenci so špeciálnymi potrebami: Pomáhať im spájať sa
- Najlepších 10 hračiek pre deti so špeciálnymi potrebami
- 10 blogov pre rodičov detí so špeciálnymi potrebami
