Hollywoodske hviezdy zažívajú veľký tlak na to, aby si svoje plány po okraj zabalili do viacerých projektov, udeľovania cien a verejných vystúpení. Tieto časové záväzky si však môžu vyžiadať daň v rodinnom živote, a preto je herečka Anne Hathaway obmedzuje prácu tráviť viac času so svojim trojročným synom Jonathanom Rosebanksom.
Hathaway, ktorý hviezdi v Hustle po boku Rebel Wilsonovej magazínu Shape povedala, že je pre ňu čoraz dôležitejšie „stavať prestávky“, aj keď to znamená povedať projektom „nie“.
"Predtým, ako som mala svojho syna, pocítila som tento tlak, aby som naplnil svoj rozvrh," povedala podľa People. "Ak som nepracoval, cítil som, že strácam čas." Teraz viem, že v mojom ročníku musím prestávky a sú chvíle, keď nie som k dispozícii na prácu, pretože je pre mňa dôležité byť s ním doma. “
Počas svojho voľna Hathaway hovorí, že viac investuje aj do starostlivosti o seba.
"Takže nakupujem oveľa menej." Varím oveľa viac. Čítam oveľa viac, “dodala. "Píšem oveľa viac. Komunikujem oveľa viac. Venujem si viac času na veci, na ktorých mi záleží, pretože zrazu mám viac času. “
Hathway zdôrazňuje dôležitý bod: Američania majú nezdravý vzťah k „zaneprázdnenosti“. V skutočnosti výskum z Harvard Business Review zistil väčšinu ľudia spájajú zaneprázdnenosť s úspechom a vlastnú hodnotu, pozerať sa na tých, ktorí majú plnšie plány, ako na jednotlivcov s vyšším postavením, aj keď to znamená, že obetujú svoj život rovnováha pracovného a súkromného života.
V skutočnosti však 16-hodinová práca nevedie k šťastiu. Prieskum spoločnosti Rand Corporation z roku 2015 zistil dve tretiny Američanov sa cítia byť zahltení termínmi a ďalšie výkonnostné očakávania na pracovisku a takmer polovica uviedla, že má pocit, že musí pracovať vo svojom voľnom čase. Prekvapenie: Stanovenie hraníc a Povedať „nie“ môže mať prospech pre duševné zdravie a zlepšiť rodinné vzťahy.
Hathaway, ktorá slúži aj ako veľvyslankyňa dobrej vôle OSN pre ženy, vykonala v posledných mesiacoch okrem stanovenia hraníc aj ďalšie pozoruhodné úpravy života. Hathaway prestal piť alkohol - kým jej syn nebude mať 18 rokov, to znamená. Rozhodnutie oznámila vlani v októbri s tým, že „úplne nemiluje spôsob, akým“ pije a chce vyhnite sa budúcim kocovinám okolo jej syna.
Je na vás, či sa rozhodnete žiť triezvym štýlom, ale všetci rodičia by mohli mať prospech z toho, že sa budú riadiť Hathawayovým vedením aspoň jedným spôsobom: tým, že budú venovať viac času sebe a svojim rodinám. Áno, aj keď to znamená povedať „nie“ nejakej práci navyše.
